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Todos conocemos la famosa cita de origen romano: Mens sana in corpore sano. Y es que para estar saludables a nivel mental, el cuerpo es una parte esencial. Desgraciadamente en la sociedad actual, aunque a primera vista parece que mostramos un gran respeto por la salud, en realidad llevamos una forma de vida tan desequilibrada que el daño que nos causamos a largo plazo es mayor del que nos imaginamos.

Vivimos a toda velocidad y empujamos nuestros cuerpos más allá de sus capacidades. Ignoramos los mensajes de dolor y fatiga de nuestros hasta que se convierten en problemas médicos más serios. Buscamos soluciones rápidas y formas de enmascarar los síntomas para que podamos seguir, sin perder una onza de productividad. Parece que hemos olvidado que la buena salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino que implica un estilo de vida y una actitud mental saludables.

Hoy hemos seleccionado estas citas sobre la salud y lo que significa estar saludable para inspirarte y animarte a realizar tu viaje personal hacia una vida más equilibrada.

Citas célebres de vida sana

La mente tiene una gran influencia sobre el cuerpo, y las enfermedades a menudo tienen su origen allí. Jean Baptiste Molière

Mantener el cuerpo en buena salud es un deber; de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara. Buda

Un cuerpo sano es una habitación de invitados para el alma; un cuerpo enfermo es una prisión. Francis Bacon

La aptitud física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo sano, sino que es la base de una actividad intelectual dinámica y creativa. John F. Kennedy

Un exterior saludable comienza en tu interior. Robert Urich

Solo porque no estés enfermo no significa que estés sano.

Es más fácil cambiar la religión de un hombre que cambiar su dieta. Margaret Mead

Estar saludable es simplemente la velocidad más lenta a la que uno puede morir.

Basura en la basura. George Fuechsel

La esperanza de vida crecerá a pasos agigantados si las verduras huelen tan bien como el tocino. Doug Larson

El médico del futuro no dará medicamentos, pero interesará a sus pacientes en el cuidado del marco humano, en la dieta y en las causas y prevención de la enfermedad. Thomas Edison

La salud es como el dinero, nunca tenemos una idea real de su valor hasta que lo perdamos. Josh Billings

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La mayor riqueza de una persona es su salud. Virgil

La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando uno está libre de enfermedades físicas y distracciones mentales, las puertas del alma se abren. BKS Iyengar

Si no puedes pronunciarlo, no lo comas. Sentido común

Para poder cambiar, debemos estar enfermos y cansados ​​de estar enfermos y cansados.

De la amargura de la enfermedad, el hombre aprende la dulzura de la salud. Proverbio catalán

El que toma medicamentos y se niega a hacer dieta, pierde la pericia de sus médicos. Proverbio chino

Si tienes salud, probablemente serás feliz, y si tienes salud y felicidad, tienes la riqueza que necesitas, incluso si no es lo único que deseas. Elbert Hubbard

La salud es el mejor regalo, la satisfacción la mayor riqueza, la fidelidad la mejor relación. Buda

Una buena risa y un largo sueño son las mejores curas en el libro del doctor. Proverbio irlandés

La salud y la alegría naturalmente se engendran mutuamente. Joseph Addison

Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir. Jim Rohn

Tu cuerpo es un templo, pero solo si lo tratas como uno. Astrid Alauda

La medicina convencional sería muy diferente si se centraran en la prevención, incluso la mitad de lo que se centraron en la intervención…

Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras voluntades son nuestros jardineros. William Shakespeare

Una manzana al día mantiene al médico alejado. Proverbio

Un corazón alegre hace tanto bien como una medicina, pero un espíritu quebrado seca los huesos…

La verdadera reforma de la salud comienza en tu cocina, no en Washington.

La mejor y más eficiente farmacia está en tu forma de cuidarte. Robert C. Peale

La salud no es simplemente la ausencia de enfermedad. Hannah Green

Mi propia receta para la salud es menos papeleo y más correr descalzo por la hierba. Leslie Grimutter

Cuanto más comes, menos sabor tiene; cuanto menos comes, más sabor tiene. Proverbio chino

Si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde vas a vivir?

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La única forma de mantener tu salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta y no hacer lo que prefieres. Mark Twain

La felicidad yace, antes que nada, en la salud. George William Curtis

La mente tranquila aporta fortaleza interna y confianza en uno mismo, por lo que es muy importante para una buena salud. Dalai Lama

Un paseo vigoroso de cinco millas hará más bien a un adulto infeliz pero sano, que todas las medicinas y psicologías del mundo. Paul Dudley White

Una actitud saludable es contagiosa, pero no esperes agarrarla de los demás. Sé un portador. Tom Stoppard

La salud y el intelecto son las dos bendiciones de la vida. Menandro

Para disfrutar del brillo de la buena salud, debes hacer ejercicio. Gene Tunney

La falta de actividad destruye el buen estado de cada ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico lo salvan y lo conservan. Platón

Para asegurar la buena salud: come a la ligera, respira hondo, vive moderadamente, cultiva la alegría y mantén un interés en la vida. William Londen

Hay muchas personas en este mundo que pasan tanto tiempo cuidando su salud que no tienen tiempo para disfrutarla. Josh Billings

Ahora hay más personas con sobrepeso en Estados Unidos que personas de peso promedio. Así que las personas con sobrepeso ahora son el nuevo promedio. Lo que significa que has cumplido con tu objetivo del Año Nuevo. Jay Leno

Que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida. Hipócrates

No comas nada que tu tatarabuela no reconozca como comida. Hay una gran cantidad de artículos similares a los alimentos en el supermercado que tus antepasados ​​no reconocerían como alimentos. Mantente alejado de estos. Michael Pollan

La salud es una relación entre tú y tu cuerpo. Terri Guillemets

Mil millones de personas en el mundo padecen hambre crónica. Mil millones de personas tienen sobrepeso. Mark Bittman

Un hombre demasiado ocupado para cuidar su salud es como un mecánico demasiado ocupado para cuidar sus herramientas. Proverbio español

El agua, el aire y la limpieza son los principales artículos de mi farmacopea. Napoleón I

La enfermedad viene a caballo pero se va a pie. Proverbio holandés

Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad. Edward Stanley

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Las enfermedades del alma son más peligrosas y más numerosas que las del cuerpo. Cicerón

Una buena risa y un largo sueño son las mejores curas en el libro del doctor. Proverbio irlandés

El cuerpo humano ha sido diseñado para resistir una cantidad infinita de cambios y ataques provocados por su entorno. El secreto de la buena salud radica en el ajuste a las tensiones cambiantes del cuerpo. Harry J. Johnson

La buena salud y el buen sentido son dos de las mayores bendiciones de la vida. Publilius Syrus

La salud del cuerpo y la mente es una gran bendición, si podemos soportarlo. John Henry Cardinal Newman

Hoy, más del 95% de todas las enfermedades crónicas se debe a la elección de alimentos, ingredientes alimentarios tóxicos, deficiencias nutricionales y falta de ejercicio físico.  Mike Adams

Es extraño que el gerente de productos sea más importante para la salud de mis hijos que el pediatra. Meryl Streep

Alrededor del ochenta por ciento de la comida en las estanterías de los supermercados de hoy en día no existía hace 100 años. Larry McCleary

La curación en cuestión de tiempo, pero a veces también es una cuestión de oportunidades. Hipócrates

Una parte nunca puede estar bien a menos que todo esté bien. Platón

Limpiando tu cuerpo de manera regular y eliminando tantas toxinas como sea posible de tu entorno, ¡tu cuerpo puede comenzar a curarse a sí mismo, prevenir enfermedades y volverse más fuerte y más resistente de lo que alguna vez hubieras soñado!  Dr. Edward Group III

Los hombres se preocupan por una gran cantidad de enfermedades, mientras que los médicos se preocupan por la escasez de remedios efectivos. Pien Ch’iao

Comer comida asquerosa no es una recompensa, es un castigo. Drew Carey

Prevenir es mejor que curar. Desiderius Erasmus

Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir. Jim Rohn

El tiempo y la salud son dos activos preciosos que no reconocemos y apreciamos hasta que se agotan. Denis Waitley

La primera riqueza es la salud. Ralph Waldo Emerson

Ninguna enfermedad que pueda ser tratada con dieta debe tratarse por ningún otro medio. Maimonides

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Las personas que se ríen viven más tiempo que las que no se ríen. Pocas personas se dan cuenta de que la salud en realidad varía según la cantidad de la risa. James J. Walsh

La razón por la que hago ejercicio es por la calidad de vida que disfruto. Kenneth H. Cooper

La base para toda felicidad es la buena salud. Leigh Hunt

La enfermedad es la venganza de la naturaleza por la violación de sus leyes. Charles Simmons

Es parte de la cura desear ser curado. Séneca

La salud es una gran palabra. Abarca no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu… y no el dolor o el placer de hoy. James H. West

Ten cuidado al leer libros de salud. Puedes morir por un error de impresión. Mark Twain

El paciente debe comprender que debe hacerse cargo de su propia vida. No lleves tu cuerpo al médico como si fuera un taller de reparación. Quentin Regestein

El secreto de la salud para la mente y el cuerpo no es llorar por el pasado, ni preocuparse por el futuro, o no anticipar problemas, sino vivir el momento presente con prudencia y seriedad. Buda

Puedes aprender a seguir al yo interior, el médico interno que te dice a dónde ir. La curación simplemente está tratando de hacer más de esas cosas que traen alegría y menos de esas cosas que causan dolor. O. Carl Simonton

Los ciudadanos sanos son el mejor activo que cualquier país puede tener.  Winston Churchill

La salud no se valora hasta que llega la enfermedad. Thomas Fuller

El mayor milagro en la Tierra es el cuerpo humano. Es más fuerte y más sabio de lo que crees, y mejorar tu capacidad de sanación está bajo tu control. Dr. Fabrizio Mancini

La raíz de toda la salud está en el cerebro. El tronco está en la emoción. Las ramas y las hojas son el cuerpo. La flor de la salud florece cuando todas las partes trabajan juntas. Proverbio kurdo

Lo siento, no hay una solución mágica. Debes comer sano y vivir de forma saludable para estar saludable y lucir saludable. Fin de la historia. Morgan Spurlock

El poder del amor para cambiar de cuerpo es legendario, está integrado en el folclore, el sentido común y la experiencia cotidiana. El amor mueve la carne, empuja la materia. A lo largo de la historia, el cuidado amoroso y tierno se ha reconocido uniformemente como un elemento valioso en la curación. Larry Dossey

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