Trastornos de ansiedad

Los trastornos de ansiedad son un tipo de trastornos mentales caracterizados por sentimientos excesivos de ansiedad y el miedo. Los trastornos de ansiedad son los más comunes de todos los trastornos mentales y afectan a casi el 30% de la población adulta en algún momento de sus vidas.


Amaxofobia

La Amaxofobia o el terror a conducir

La Amaxofobia se considera que es una fobia específica, que se presenta  antes y durante la conducción de un coche. Este tipo de miedo debemos tener presente que es muy intenso e irracional, y no tiene nada que ver con el temor típico que tienen las personas cuando están empezando a aprender a conducir.

Mujer Estresada Ansiosa

Ansiedad y estrés: cuáles son las diferencias

Ansiedad y estrés son dos conceptos que tienden a confundirse. De hecho, comparten algunos aspectos, pero son dos fenómenos que deben abordarse por separado. Mientras el estrés hace referencia a una activación puntual, la ansiedad está relacionada con una activación que puede durar incluso años. Por ello, es …

Gerarscofobia

Gerarscofobia: obsesión por no envejecer

La gerarscofobia es el temor o miedo irracional al envejecimiento, lo cual lleva a la persona a sentir el deseo de querer ser joven eternamente. En el caso de la gerontofobia, esta se relaciona con el temor irracional hacia sus iguales, si se tiene edad avanzada, o a …

Hombre Con Ansiedad Pastillas

Las mil máscaras de la ansiedad

El temor agudiza los sentidos. La ansiedad los paraliza Es común escuchar a las personas decir que se sienten ansiosas. Y todos suponemos de una forma intuitiva que cuando alguien dice que está ansioso creemos saber qué es lo que está pasando. Lo cierto es que el concepto …

Aporofobia

Aporofobia, el rechazo a la gente pobre

La aporofobia es un concepto nuevo. Sin embargo, su autora, la filósofa española Adela Cortina llevaba más de 22 años divulgando este fenómeno. Pero no fue hasta el 20 de diciembre de 2017 cuando se incluyó en el diccionario de la lengua. Cortina se pregunta la razón de …

Pereza Ansiedad

2 amigas de la pereza: ansiedad y baja autoestima

La ansiedad y la baja autoestima son 2 amigas de la pereza. A primera vista, puede parecer que no existe relación entre ellas, sin embargo, si escarbamos un poco podremos ver una relación bastante fuerte entre ellas. ¿Quién no ha dejado algún proyecto de lado al pensar que …

Diferencia Ansiedad Tristeza

Diferencias entre la ansiedad y la tristeza

Aunque a veces pueden resultar difícilmente distinguibles, la ansiedad y la tristeza no son lo mismo. Se asemejan, entre otras cosas, en que ambas emociones son frecuentes y desagradables, pero mientras que la tristeza es una emoción “adaptativa” (es decir, sana), la ansiedad puede llegar a convertirse en …

Ansiedad Comer

¿Cómo evitar la ansiedad por comer? 10 recomendaciones

Muchos se preguntan cómo evitar la ansiedad por comer ya que aquellos que son vulnerables a las preocupaciones terminan sintiendo ansiedad por la comida. Lo más factible en estos casos es indagar cuáles son las causas de este tipo de ansiedad, acompañados siempre por un especialista, para así encontrar una solución al problema.

Miedo Amor Filofobia

La Filofobia o el miedo al amor

La filofobia es una alteración del estado de ánimo que dificulta que una persona se enamore o se comprometa emocionalmente con otra. El temor a estas situaciones emotivas es tan intenso, que acaban por sufrir malestares emocionales tan agudos como son los ataques de pánico.

Controlar Ansiedad

Cómo controlar la Ansiedad

Nos bombardean con decenas de artículos como: “Controla la ansiedad en 5 minutos”, “Las 10 mejores maneras de eliminar la ansiedad”, “La mejor app contra el estrés y la ansiedad”… etc. Pero nada de lo que nos dicen produce resultados reales o permanentes. ¿Por qué? Porque no conduce …

La Gelotofobia

Gelotofobia, o el miedo a la risa y la burla

La gelotofobia es el miedo a ser objeto de burla. Quienes sufren de esta fobia no ven la risa como algo positivo. Hoy día casi nadie duda de los efectos poderosos de la risa, sin embargo, esta no es la realidad para quienes sufren de gelotofobia. Las personas …

Mujer Trauma Emocional

Conexión psicológica y física en el trauma emocional

La desensibilización sistemática (DS) creada por Joseph Wolpe (1958, 1966, 1969). Fue creada sobre estrategias de contracondicionamiento. La finalidad es relacionar la respuesta incompatible con el estímulo que produce gran ansiedad, para que la exposición a dicho estímulo desencadene respuestas de relajación en lugar de ansiosas (Labrador y …

Panico Ansiedad

Diferencia entre Ansiedad y Ataque de Pánico

Todos alguna vez, experimentamos ansiedad, una sensación desagradable, acompañada de inquietud, preocupación constante por acontecimientos del futuro, temor a un posible peligro, o que las “cosas salgan mal”. Un estado de intranquilidad, con gran angustia, la necesidad de “hacer algo ya”, aunque no se pueda. Síntomas de la …