Autoestima

La autoestima como el autoconcepto deriva de la comparación subjetiva que hacemos de nuestra persona frente a los demás, así como de lo que éstos nos dicen y de las conductas que dirigen hacia nosotros. También los éxitos y los fracasos personales influyen en nuestra forma de valorarnos. La autoestima depende de en qué medida nos sentimos valorados, queridos y aceptados por otros y en qué medida nos valoramos, queremos y aceptamos a nosotros mismos. Aprende a conocerte mejor y a mejorar tu autoestima con estos artículos de ayuda.


Escalera Autoestima Autoconfianza Seguridad

Los 5 peldaños de la escalera de la autoestima

La escalera de la autoestima refleja los peldaños que se deben subir para poder tener una autoestima fuerte. La autoestima es la valoración que la persona hace de sí misma e implica una predisposición a sentirse apto para la vida y satisfacer sus propias necesidades.

Autocritica Perfeccionismo

La autocrítica y el perfeccionismo, cuál es su relación

La autocrítica y el perfeccionismo están estrechamente vinculados y suelen provocar un gran malestar en las personas que tienden a ello. Muchos estudios han dejado en evidencia que el perfeccionismo se relaciona con trastornos alimentarios, depresión, ansiedad y estrés. Respecto a la autocrítica, está se ha asociado a la …

Mujer Cristal Roto Autoestima

Autoestima, seis pilares para mejorarla

La autoestima es la columna vertebral de la conducta humana. La salud de la mente. Lo que pensamos de nosotros mismos. Cómo nos percibimos. Cómo se origina una buena o baja autoestima. Padres o tutores colocan la piedra angular, contribuyen a que tengamos buena o mala autoestima.

Autoaceptacion

La autoaceptación, pilar fundamental para avanzar

La autoaceptación es el cimiento que nos permite crecer y avanzar hacia el bienestar. El punto de inflexión que nos lleva a vernos y mirarnos desde la humildad para querernos tal y como somos. ¿Qué es la autoaceptación? Vivir de manera consciente puede resultar complicado cuando lo que …

Vamping

Vamping, el insomnio tecnológico

Son las doce de la noche y Juan y Silvia se meten en la cama para hacer vamping, aunque ellos no lo saben. Apagan la luz de las mesitas de noche y cada uno de ellos consulta su teléfono móvil antes de dormir. Juan repasa el correo electrónico, …

Subestima Mujer

¿Cómo se comporta alguien que se subestima? 10 señales

Alguien que se subestima no suele pensar en sí mismo, sino en los demás. Esto es común, pues, no solo es posible subestimar a alguien, sino también subestimarse a sí mismo. En ninguno de estos escenarios el comportamiento es apropiado. Al contrario, impide el crecimiento personal y la …

Enfermera Burnout

El burnout en enfermeras y su relación con la autoestima: 8 signos

el síndrome de burnout es la respuesta que surge ante el estrés laboral que, de forma crónica, sufre un profesional. Se da, en gran medida, en los profesionales que prestan servicios de salud, ya que la atención que suministran es prolongada y prestan sus servicios a personas que se encuentran en una dependencia acentuada.

Amistad Toxica

Cómo detectar y qué hacer si tienes una amistad tóxica

Muchas veces hemos sentido que tenemos un amigo que nos produce sensaciones contradictorias. Le queremos, pero nos sentimos incómodos cuando estamos en su compañía. Estamos en tensión y cuando se va sentimos una especie de alivio que no sabemos explicar. Esta sensación de alivio, al mismo tiempo nos …

Dedicarte Tiempo

Cómo dedicarte tiempo a ti mismo: 10 consejos

¿Cuánto tiempo te dedicas a ti mismo en un día de 24 horas? Dedicarte tiempo es fundamental, pero, en un mundo tan ajetreado y competitivo casi nunca queda espacio para nosotros mismos. Sin embargo, algunas veces la vida nos hace tomar una pausa obligada y entonces comenzamos a …

Cenicienta Principe

Complejo de Cenicienta: 15 señales

El complejo de Cenicienta describe la realidad de todas aquellas mujeres que no solo buscan un príncipe azul, sino que, además, tienen miedo a ser independientes. En el cuento original de la Cenicienta, todos sabemos que de no ser por el atractivo príncipe esta jovencita jamás hubiese dejado …

Chica Feliz

Autoestima: El arte de quererse

¿Qué es el autoestima? El autoestima es el amor que nos asignamos como personas. Implica nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones o experiencias que vamos introyectando durante nuestra vida, aceptando nuestras virtudes y defectos  Es el amor que nos tenemos a nosotros mismos sin ser egocentristas o narcisistas. Por otro …

Mujer Complejos

El mundo de los complejos

Un complejo es un conjunto organizado de representaciones y de recuerdos dotados de intenso valor afectivo, parcial o totalmente inconscientes. Se forma a partir de las relaciones interpersonales de la historia infantil; puede estructurar todos los niveles psicológicos: emociones, actitudes, conductas adaptadas.

Escapar Manipulador

Cómo escapar de un manipulador

En algún momento de la vida todos podemos ser víctimas de chantaje emocional, por ello, conviene aprender cómo escapar de un manipulador y salir airosos. Tal como señala la autora Susan Forward, en su libro “Chantaje emocional”, los manipuladores pueden ser personas concretas en nuestra vida. Claro que …

creencias limitantes autoestima

Creencias limitantes

Las creencias limitantes están conformadas por la percepción que tenemos de la realidad y, muchas veces, son las responsables de que no alcancemos nuestras metas.