10 motivos para poner un psicólogo deportivo en tu vida
Un psicólogo deportivo puede ayudar a gestionar el estrés y mejorar el bienestar en general, no solo en el ámbito deportivo. Esta área de la psicología ha ganado importancia y es recomendable consultar con un profesional en este campo.
10 estrategias de entrenamiento para mejorar la atención, la concentración y el rendimiento de los deportistas
Entrenar al deportista en estrategias para mejorar la atención y la concentración es importante para tener un buen rendimiento en la competición. Cada día la psicología deportiva gana más terreno porque es imposible que el cuerpo esté desconectado de la mente, es decir, ya se sabe que ambos conforman las dos caras de una misma moneda.
El control de las emociones y el ejercicio físico
El control de las emociones y el ejercicio físico son temas importantes en la psicología moderna. Desde la segunda mitad del siglo XX, el ejercicio físico se ha convertido en un componente clave de un estilo de vida saludable. Hay muchas instituciones y programas que promueven el control emocional y el ejercicio físico.
Problemas emocionales del deportista
El post habla sobre los problemas emocionales que pueden sufrir los deportistas y la importancia de que los ejercicios sean adecuados a su capacidad psicofisiológica para generar sentimientos positivos.
¿Qué es la Psicología Deportiva y qué beneficios aporta?
La psicología deportiva es importante en todos los deportes ya que ayuda a entrenadores y deportistas a trabajar su mente para potenciar sus capacidades y alcanzar sus metas. Este artículo presenta los beneficios de la psicología deportiva.
Retos físicos para hacer en casa
El artículo ofrece una serie de retos físicos para hacer en casa durante la cuarentena, con el objetivo de que las personas salgan fortalecidas de esta situación difícil y puedan gozar de salud a nivel físico, mental, social y espiritual.
Cuarentena: rutina para adelgazar y ponerse en forma
La cuarentena es un período obligatorio de confinamiento en un lugar cerrado para evitar la expansión de una epidemia. Esta situación puede generar ansiedad, depresión, sedentarismo y aumento de peso en las personas. Es uno de los últimos recursos a los que pueden acudir las autoridades sanitarias de un país.
Adicción al deporte: qué es, causas y consecuencias
Hablamos sobre la adicción al deporte, qué es, cuáles son sus causas y consecuencias para estar alerta ante posibles señales que indiquen la presencia de esta conducta adictiva.
El tratamiento psicológico previo al deporte
La psicología en el entrenamiento deportivo es crucial para obtener resultados satisfactorios en la competición. La aplicación de tratamientos psicológicos previos al deporte es cada vez más común, no solo entre deportistas profesionales.
Deporte, Bienestar Psicológico, Salud y Mindfulness: buenas propuestas para cambiar nuestra vida
El deporte es clave en la vida actual y han surgido nuevos deportes y actividades físicas. La Psicología del Deporte y la Actividad Física aportan un valor añadido en el rendimiento y resultado deportivo.
8 estrategias útiles para mantener tus logros
No renuncies nunca, según Norman Vincent Peale. A menudo, después de alcanzar ciertos logros, como perder peso, lo perdemos poco después. No te rindas y sigue adelante.
Rendimiento vs resultado: Psicología del Deporte
En la preparación de una competición deportiva, solemos enfocarnos en los resultados y en compararnos con otros, olvidando los verdaderos motivos que nos llevaron a practicar ese deporte. Es importante recordar lo que nos gusta y nos llama la atención de él.
5 Ejercicios para tonificar el cuerpo en 20 minutos
El artículo presenta cinco ejercicios sencillos para tonificar el cuerpo en 20 minutos, teniendo en cuenta la limitación de tiempo que muchas personas tienen. Se mencionan tres aspectos clave antes de presentar los ejercicios.
Evita los efectos negativos del éxito y el fracaso en el deporte
El Período Post Competitivo, de Tránsito o Restablecimiento; se valora como muy importante cuando se analiza que los resultados, positivos o negativos, que obtengan los Atletas en la competencia, originarán en los mismos determinados efectos psicológicos que, si no reciben el tratamiento adecuado, pueden generar trastornos en su personalidad.