Psicología del Deporte

La Psicología del Deporte es el estudio de cómo la psicología influye en el deporte, el rendimiento atlético, el ejercicio y la actividad física. Algunos psicólogos deportivos trabajan con deportistas profesionales y entrenadores para mejorar el rendimiento y aumentar su motivación. También trabajan con los atletas para mejorar el rendimiento y recuperarse de las lesiones. Pero los psicólogos deportivos no sólo trabajan con los atletas de élite y profesionales. También ayudan a la gente normal aprender a disfrutar de los deportes y aprender a pegarse a un programa de ejercicios.


Desmotivacion Deporte

Problemas emocionales del deportista

Los problemas emocionales del deportista son una variable de la que pocos comentan, pues siempre se ha supuesto que el deporte es saludable, pero, la verdad es que tiene otra cara. En el proceso de entrenamiento es importante que los requerimientos sean los adecuados a la capacidad psicofisiológica …

Chica Joven Flexiones

Retos físicos para hacer en casa

Sin duda estamos viviendo tiempos difíciles, tiempos que nos pondrán a prueba y en los que tenemos que dar lo mejor de nosotros mismos. Creemos que el ser humano, como ser biopsicosocial, debe gozar de salud a nivel físico, mental, social y espiritual. Por eso, en este artículo, …

Chica Haciendo Calentamiento

Cuarentena: rutina para adelgazar y ponerse en forma

Como todos sabéis por propia experiencia, la cuarentena es un período obligatorio de confinamiento en un lugar cerrado para evitar que una epidemia se expanda. Es uno de los últimos recursos a los que pueden acudir las autoridades sanitarias de un país. Está claro que, para la mayoría, …

Psicologia Deporte

El tratamiento psicológico previo al deporte

Las ventajas que el deporte produce en la salud mental del individuo son de saber popular, pero a la inversa, el papel de la psicología dentro del entrenamiento previo a una actividad deportiva es determinante para que en la competición se obtengan resultados satisfactorios.La aplicación de tratamientos psicológicos …

Logro

8 estrategias útiles para mantener tus logros

Es siempre demasiado pronto para renunciar. Norman Vincent Peale A numerosas personas les ocurre que tras alcanzar ciertos logros, aquello que hemos ganado con tanto esfuerzo se esfuma poco tiempo después. Uno de los casos más habituales que podemos ver a diario es el de las dietas de …

Psicologia Deporte

Rendimiento vs resultado: Psicología del Deporte

Cuando nos preparamos una competición, un objetivo deportivo, siempre lo asociamos a un resultado. Queremos bajar tiempos, queremos ser mejor que…  queremos subir al podium. Al final estamos estableciendo una comparación social externa, bien con otros compañeros o bien con un resultado. Y nos olvidamos de los verdaderos …

Mujer Ejercicio

5 Ejercicios para tonificar el cuerpo en 20 minutos

En el artículo de hoy, vamos a hablar de cinco ejercicios sencillos con los que se puede tonificar el cuerpo en apenas 20 minutos. Y es que, aunque todos queremos mejorar nuestro cuerpo, el tiempo suele ser un factor que nos limita. Un comentario previo Antes de mencionar …

Exito Deporte

Evita los efectos negativos del éxito y el fracaso en el deporte

El Período Post Competitivo, de Tránsito o Restablecimiento; se valora como muy importante cuando se analiza que los resultados, positivos o negativos, que obtengan los Atletas en la competencia, originarán en los mismos determinados efectos psicológicos que, si no reciben el tratamiento adecuado, pueden generar trastornos en su personalidad.