Aprendiendo a ser proactivo

Una persona proactiva es aquella que asume sus propias responsabilidades y no se rinde ante las circunstancias. Según Víctor Frankl es también aquella persona que tiene iniciativa y persigue metas, en bien de sí mismo y de los demás.

Contenido

Factores Contrarios o Actitudes Reactivas

  1. Ser determinista.
  2. Ser fatalista.
  3. Confundir lo común con lo normal.
  4. Gustar del raje o chisme.
  5. Siempre justificarse.
  6. No entrar a la acción.
  7. Hacer las cosas a medias.
  8. Ser resentido.
  9. Ser negativo.
  10. No asumir riesgos o responsabilidades.
  11. Siempre tener excusas.
  12. Perder el tiempo.

Afirmaciones Comunes que nos impiden ser Proactivos

  1. No cumplo con los plazos establecidos para la entrega de tareas, informes, proyectos, etc. Porque….
    Excusas habituales: No me alcanza el tiempo para tantas cosas.
    Razones verdaderas: No planifico el tiempo, me dejo ganar por la desidia o dejadez.
  1. No realizo actividades que quisiera hacer (ejercicios, leer, viajar, salir, etc.) porque….
    Excusas habituales: No me dan ganas o no tengo dinero para hacerlas.
    Razones verdaderas: No me gusta salir de casa o no quiero gastar en eso.
  1. Muchas veces llego tarde a los compromisos o citas porque….
    Excusas habituales: Todo el mundo llega tarde o hay mucho tráfico.
    Razones verdaderas: Hay tanto tiempo que no deseo llegar temprano o salgo siempre tarde.
  1. A veces no hago las cosas tan bien como podría hacerlas porque….
    Excusas habituales: Nadie lo valora o no tengo las condiciones necesarias.
    Razones verdaderas: No quiero esforzarme más o no me siento capaz.
  1. Aunque no esté de acuerdo, muchas veces hago lo que hacen mis amigos, porque….
    Excusas habituales: No quiero discutir con ellos o no quiero que piensen mal de mí.
    Razones verdaderas: No valoro mis propias opiniones o no confío en mí mismo.
  1. A veces no les comunico a las personas lo que quisiera decirles (sentimientos, opiniones, ideas, etc.) porque….
    Excusas habituales: No quiero que se molesten conmigo o no vale la pena decírselos.
    Razones verdaderas: Miedo de que se enojen o a ser rechazado.
  1. Usualmente en los trabajos grupales no doy mi opinión porque….
    Excusas habituales: No creo que sea importante o todos hablan.
    Razones verdaderas: Creer que mi opinión no es importante o no mostrarme realmente como soy.
  1. Generalmente dejo las cosas para hacer al último momento porque….
    Excusas habituales: Hay tiempo de sobra o para qué me voy a esforzar por gusto.
    Razones verdaderas: Me dejo vencer por la apatía o no tengo voluntad para hacerlas.

Alternativas para ser una Persona Proactiva

  1. Buscar soluciones y no culpables.
  2. Ser más reflexivo y no responder siempre automáticamente.
  3. Reconocer habilidades y proezas.
  4. No ponerse ni poner excusas.
  5. Orientarse al logro (voy a lograrlo, yo puedo….).
  6. Pedir orientación y ayuda cuando se necesita.
  7. Buscar alternativas de solución.
  8. Ser positivo (prepararse para lo mejor).
  9. Tener siempre voluntad y motivación en cualquier circunstancia.

Víctor Nakama Hokamura
Psicólogo Clínico – Laboral

Aprendiendo a ser proactivo
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1 Comentario

  1. Hay un poema, que me gusta mucho y quiero compartiro:
    “SÉ EL MEJOR”
    Sì no eres pino alto y robusto que en la cumbre se llene de esplandor, no te aflijas por eso. se un arbusto; pero entre los arbustos, sè el mejor. Sì fueres cèsped tan solo en la pradera, embellece el camino con tus flores; y si un pececito tan solo fueras. sè el encanto del lago donde mores. No podemos ser todos capitanes, si nadie es tropa el esfuerzo es veno; no tan solo hay lugares para titanes, tenemos obra al extender la mano. Si no fueres camino , sè vereda; Sè una estrella si no fueres sol; no es ser grande.Cual quier cosa que seas: sè el mejor.

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