La ansiedad se ha convertido en uno de los trastornos que más ha aumentado en la sociedad de nuestros días. Si bien este estado puede afectar a cualquier persona y/o entorno, se ha visto potenciado en los adolescentes, en nuestros hijos. Siendo un mecanismo de defensa natural del organismo frente a los estímulos externos o esos pensamientos que nos invaden, no debería de preocuparnos tanto pero, en el momento en que esta se vuelve persistente sí que debería estudiarse.
Con una formación integral enfocada a entender la conducta humana y pensando en el bienestar de las personas, el Grado en Psicología online está orientado para esos profesionales que quieren ayudar a la sociedad. Proporcionando los conocimientos científicos y las herramientas esenciales para hacer el trabajo, sólo tenemos que ver la evolución que ha tenido a favor en los últimos años.
¿Qué es la ansiedad en niños y adolescentes?
El aumento de la ansiedad en niños ha preocupado bastante a sociedades como SEPYNA. Si bien este trastorno es una parte natural del crecimiento, el hecho de que haya nuevas vertientes es lo que está moviendo a conjuntos de psicólogos o psiquiatras especializados en esta etapa de la vida. Valorando la manera en la que afecta a nuestros hijos, conocer los síntomas es el primer paso para encontrar el tratamiento y/o remedio.
En los adolescentes, por ejemplo, es difícil de detectar puesto que los estados de rebeldía o cambios de humor son típicos de la edad. Sin embargo, si vemos que a nivel físico hay palpitaciones o dolores de cabeza con frecuencia puede que estemos ante un caso bien descrito. En lo que a lo emocional respecta, la irritabilidad o los miedos intensos son detalles que no debemos ignorar.
Causas más frecuentes de ansiedad en jóvenes
Aunque nos encontramos ante un trastorno natural en la etapa de crecimiento, conocer las causas más frecuentes de la ansiedad en jóvenes se ha convertido en la mejor manera de abordarlas, de saber qué pasa exactamente. La presión académica y social, los factores genéticos o los cambios biológicos son algunos de las que está en este apartado de la vida.
En la actualidad, además, es importante saber cómo las redes sociales han influenciado en este tipo de comportamientos. La vida digital, que por lo general se sujeta a la imagen que proyectamos en los otros, cuando comienza en esta fase de la vida resulta mucho más compleja e insana. Una belleza poco realista o la comparación constante puede hacer más daño de lo que pensamos.
Tipos de trastornos de ansiedad en adolescentes
Dentro del trastorno por ansiedad existen distintos tipos que afectan a los jóvenes. La fobia social, el TAG, un ataque de pánico o los miedos específicos son algunas de las más frecuentes en adolescentes. Si bien éstas pueden afectar a otros grupos de la población, resulta más común cuando la persona está creciendo, en esa que se enfrenta al mundo por primera vez.
Sentir un terror irracional o una preocupación constante por el día a día puede darnos un aviso sobre lo que está pasando por la mente de nuestro hijo, sobre lo que hay en su cabeza que no se descifra con facilidad. En el momento en que esto ocurra, recurrir a ayuda profesional esclarece mucho las ideas, nos hace ver qué es lo que pasa pero sobre todo, de qué manera podemos facilitar su vida.
Tratamientos para la ansiedad
Dentro de la psicología juvenil existen distintos tratamientos para la ansiedad y es por ello que siempre vamos a poder contar con una alternativa, con esa receta que nos ayude a seguir con la vida como lo hacíamos antes. La terapia cognitivo conductual (TCC) es la más respaldada por los expertos pero, dependiendo del tipo de emociones que se presenten conviene que valoremos otras muchas.
Las técnicas de relajación y respiración, siempre llevadas en orden, ayudan a calmar un sistema nervioso que ha entrado en crisis. Esto, que lo podemos hacer sin que tenga que intervenir un profesional, se convierte en la mejor manera de abordar los síntomas más leves, esos que se presentan de manera ocasional o cuando se está ante una situación de estrés que no podemos soportar.
La evaluación psicológica del adolescente se tiene que hacer de manera natural. Hoy, gracias a la cantidad de recursos con los que contamos, cualquiera de nosotros puede presentarse en una consulta para hablar de aquello que le aturde, de lo que le hace sentir confuso. De esta forma, sin que haya ninguna evidencia tenemos una oportunidad de plantear aquello que ocurre, de poder expresar nuestros sentimientos sin miedo.
Atendiendo a todo lo que hemos comentado, existen muchas posibilidades de localizar el tratamiento para la ansiedad en jóvenes y es que, contando con una terapia cognitiva conductual hasta las tratamientos farmacológicos, resulta mucho más fácil dar con el problema que hay. ¡No te quedes sin averiguar el que ayudará a tu hijo!
