Mario Arrimada Fernández es Psicólogo General Sanitario, con formación en orientación cognitivo-conductual y especialización en terapias de tercera generación y EMDR.
Desarrolla su labor clínica tanto de forma presencial en Madrid como en formato online, trabajando principalmente con población adulta, aunque también interviene con población infantojuvenil y en terapia familiar. Cuenta con experiencia en distintos entornos clínicos, abordando problemáticas como adicciones, patología dual, trastornos de la conducta alimentaria, trastornos de la personalidad, ansiedad y depresión, en intervenciones individuales y grupales.
Ha trabajado en centros como Por Ti Psicología y Centro Árbor, además de ejercer en el ámbito online a través de BetterHelp.
Dispone de formación de posgrado en Psicología General Sanitaria y psicoterapia, así como especialización en EMDR (nivel 2), adicciones, mindfulness y terapias contextuales. Cuenta también con formación específica en trastornos de la personalidad y trastornos alimentarios.
Compagina su práctica clínica con la divulgación en psicología, con más de 200 publicaciones en diferentes plataformas especializadas.
Su enfoque terapéutico se basa en la integración de modelos con respaldo empírico, adaptando la intervención a las necesidades de cada persona y manteniendo un compromiso con la calidad y la ética profesional.
Regular las emociones no consiste en eliminar la tristeza, la ansiedad, la culpa o el enfado cada vez que aparecen. Consiste más bien en aprender a reconocer qué estamos sintiendo, entender por …
A menudo queremos dejar de sentir una emoción porque ésta nos parece desagradable. Por ejemplo, si aparece la ansiedad, intentamos evitarla; si sentimos tristeza, intentamos distraernos; y si surge el enfado, podemos …
Las adicciones no se explican solo por falta de voluntad ni por una serie de malas decisiones repetidas, pues en realidad se trata de problemas mucho más complejos en los que influyen …
Las emociones forman parte de nuestra vida diaria, influyen en cómo interpretamos lo que ocurre y nos ayudan a responder ante aquello que es importante para nosotros. Sin embargo, muchas veces no …
Una adicción no se explica solo por falta de voluntad ni por una mala decisión que se repite muchas veces, esto sería muy simplista. Cuando una conducta adictiva se consolida, el cerebro …
La relajación no consiste solo en cerrar los ojos, respirar hondo o intentar estar tranquilo. Existen muchas formas de relajarse y no todas producen la misma experiencia, de modo que una persona …
Dejar de fumar no es solo cuestión de fuerza de voluntad Dejar de fumar es uno de los retos más habituales en salud psicológica. Muchas personas lo intentan varias veces y recaen, …
