Todos sabemos que practicar deporte de forma regular aporta numerosos beneficios físicos. También ha quedado más que demostrado que el ejercicio influye muy positivamente en nuestra salud mental. Y es que practicar deporte tiene muchos beneficios para nuestra mente, incluida una mayor atención, mayor capacidad de trabajar con otros y un aumento potencial de nuestra autoconfianza. Por eso hemos recopilado para ti hermosas frases de deporte para motivar e inspirar.
También para los niños y jóvenes son numerosos los beneficios que ofrece, como por ejemplo la mejora de la salud mental y aumento del nivel de sensación de felicidad gracias a la producción de endorfinas.
Aquí tienes una breve lista de los beneficios de practicar ejercicio regularmente:
- Mejora nuestro humor
- Mejora nuestra concentración
- Reduce el estrés y la depresión
- Mejora nuestros los hábitos de sueño
- Ayuda a mantener un peso saludable
- Mejora la confianza en nosotros mismos
A continuación hemos realizado una selección de las mejores frases deportivas inspiradoras hechas por grandes deportistas. Tanto sirven para inspirar en el mundo del deporte como para cualquier tipo de tarea que desees lograr con éxito, pues en el fondo son frases de motivación y superación personal.
Citas célebres para el deporte
La diferencia entre lo imposible y lo posible depende de la voluntad de un hombre. Tommy Lasorda
Un atleta no puede correr con el dinero en sus bolsillos. Debe trabajar con la esperanza en su corazón y los sueños en su cabeza. Emil Zapotek
Trata a una persona como es, y permanecerá como está. Trátala como podría ser, y se convertirá en lo que debería ser. Jimmy Johnson
Ganadores nunca se rinden y los que se rinden nunca ganan. Vince Lombardi
Se puede motivar con el miedo, se puede motivar con la recompensa. Pero esos dos métodos son sólo temporales. La única cosa duradera es la auto motivación. Homer Rice
No te midas por lo que has logrado, sino por lo que deberías haber logrado con tu capacidad. John Wooden
El dolor es temporal. Puede durar un minuto o una hora o un día, o un año, pero con el tiempo va a disminuir y algo más tomará su lugar. Sin embargo, si abandono, eso durará para siempre. Lance Armstrong
No preguntes lo que tus compañeros de equipo pueden hacer por ti. Pregúntate qué puedes hacer tú por tus compañeros de equipo. Magic Johnson
La excelencia no es un acto de un día, sino un hábito. Tú eres lo que repites en muchas ocasiones. Shaquille O’Neal
Un hombre muy ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico muy ocupado por cuidar sus herramientas. Proverbio español
Para descubrir tu verdadero potencial, primero debes encontrar tus propios límites y entonces debes tener el valor de ir más allá de ellos. Picabo Street
El éxito es cuando la preparación y la oportunidad se encuentran. Bobby Unser
¿Qué hacer con un error?: lo reconocen, lo reconoces, aprendes de él, olvídalo. Dean Smith
Los obstáculos no tienen que frenarte. Si te encuentras con una pared, no das la vuelta y abandonas. Encuentras la manera de subir a ella, pasar a través de ella o rodearla. Michael Jordan
Cuando pienses en dejarlo, piensa en porqué empezaste. Mike Jovanni
Para tener éxito… Es necesario encontrar algo a lo que aferrarse, algo que te motive, algo que te inspire. Tony Dorsett
Haz siempre un esfuerzo total, aun cuando las probabilidades están en contra tuya. Arnold Palmer
Lo que te falte de talento lo puedes compensar con el deseo, el espíritu y dando el 110 por ciento todo el tiempo. Don Zimmer
Cuanto más practico, más suerte tengo. Gary Player
¡Nunca te rindas! El fracaso y el rechazo son sólo el primer paso para tener éxito. Jim Valvano
La persistencia puede cambiar el fracaso en un logro extraordinario. Matt Biondi
Los buenos jugadores se inspiran a sí mismos. Los grandes jugadores inspiran a otros.
Asegúrate de que tu peor enemigo no vive en medio de tus dos orejas. Laird Hamilton
Puede haber personas que tienen más talento que tú, pero no tienes ninguna excusa para que cualquiera pueda trabajar más de lo que tú lo haces. Derek Jeter
No voy a predecir la historia. Pero nada es imposible. Michael Phelps
Estoy construyendo un fuego, y todos los días entreno, añado más combustible. En el momento justo, enciendo el partido. Mia Hamm
No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer. John Wooden
La única manera de probar que eres un buen deportista es perder. Ernie Banks
Haz siempre un esfuerzo total, aun cuando las probabilidades estén en tu contra. Arnold Palmer
Simplemente juega. Diviértete. Disfruta el juego. Michael Jordan
Todos los niños en todo el mundo que juega al fútbol quiere ser Pelé. Tengo una gran responsabilidad para mostrarles no sólo la forma de ser un jugador de fútbol, sino también la forma de cómo ser un hombre. Pelé
Siento que soy el mejor, pero no lo voy a conseguir sólo diciendo eso. Jerry Rice
Tu mayor oponente no es la otra persona. Es la naturaleza humana. Bobby Knight
Siempre he tratado de ser fiel a mí mismo, para luchar esas batallas que sentía que eran importantes. Mi responsabilidad última es hacia mí mismo. Yo nunca podría ser cualquier otra cosa. Arthur Ashe
Si tú no lo creas, la mente puede lograrlo. Ronnie Lott
El deporte no construye el carácter. Lo revela. Heywood Broun
Un campeón es alguien que se levanta cuando el otro no puede. William Harrison
Un buen entrenador hará que sus jugadores vean lo que pueden ser más que lo que son. Ara Perseghian
La mitad de las mentiras que dicen de mí no son ciertas. Yogi Berra
Hay que jugar con confianza suprema, o de lo contrario se pierde de nuevo, y luego perder se convierte en un hábito. Joe Paterno
Si tú lo tienes todo bajo control, significa que no te estás moviendo lo suficientemente rápido. Mario Andretti
La cuestión no es si te derriban; es si te levantas. Vince Lombardi
Un hombre puede ser un ingrediente crucial en un equipo, pero un hombre no puede hacer un equipo. Kareem Abdul-Jabbar
Haz que cada día que tu obra maestra. John Wooden
Muéstrame un hombre que tiene miedo de quedar mal, y yo voy a mostrarte a alguien que se pueda mejorar cada vez. Lou Brock
Pierdes el cien por cien de los tiros que no haces. Wayne Gretzky.
He fallado más de 9.000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 juegos. 26 veces, han confiado en mí para hacer un tiro ganador y he perdido. He fallado una y otra y otra vez en mi vida. Y es por eso que tenga éxito. Michael Jordan
Cuanto más difícil sea la victoria, mayor será la felicidad de ganar. Pelé
Siempre les digo a los niños, tienes dos ojos y una boca. Mantén dos abiertos y uno cerrado. Nunca se aprende nada si eres tú el que habla. Gordie Howe
Proponte alcanzar unas metas altas, y no te detengas hasta llegar allí. Bo Jackson
Si no tienes confianza, siempre vas a encontrar una manera de no ganar. Carl Lewis
Nunca abandono el campo pensando que podría haber hecho más, y eso me da tranquilidad. Peyton Manning
La forma en que un equipo juega en su conjunto determina su éxito. Puede que tenga el mayor grupo de estrellas individuales del mundo, pero si no juegan juntos, el club no va a valer ni diez centavos. Babe Ruth
He aprendido que algo constructivo viene de cada derrota. Tom Landry
La mayoría de los jugadores con talento no siempre tienen éxito. Algunos ni siquiera juegan bien en el equipo. Es más lo que hay dentro. Brett Favre
Un trofeo atrae el polvo. Los recuerdos duran para siempre. Andy Smith
Tal vez el elemento más importante en el dominio de las técnicas y tácticas de una carrera es la experiencia. Pero una vez que tienes los fundamentos, la adquisición de la experiencia es una cuestión de tiempo. Greg LeMond
Los campeones siguen jugando hasta que les sale bien. Billie Jean King
Los campeones no están hechos en el gimnasio. Los campeones están hechos de algo que tienen en su interior, un deseo, un sueño, una visión. Muhammad Ali
No es el tamaño de un hombre lo que importa, sino el tamaño de su corazón. Evander Holyfield
Ganar requiere talento; repetir requiere carácter. John Wooden.
Nunca bajes la cabeza. Nunca te des por vencido y te sientes a llorar. Encuentra otra manera. Satchel Paige
Gana si puedes, pierde si es necesario, pero ¡nunca abandones!. Cameron Trammell
El tenis es una combinación perfecta de acción violenta que tiene lugar con un ambiente de total tranquilidad. Billie Jean King
Si no importa quién gana o pierda, entonces ¿por qué llevar la cuenta? Vince Lombardi
El liderazgo, como entrenador, está en luchar por los corazones y las almas de los hombres y conseguir que creen en ti. Eddie Robinson
Un hombre que practica la deportividad es mucho mejor que 50 predicando. Knute Rockne
Si tienes miedo de fallar, probablemente falles. Kobe Bryant
Hoy haré los que otros no harán, para mañana conseguir los que otros no pueden. Jerry Rice
No se puede poner límites a nuestros sueños. Cuanto más soñamos, más lejos se encuentra la meta. Michael Phelps
No es la voluntad de ganar lo que importa, todo el mundo la tiene. Es la voluntad de prepararse para ganar lo que importa. Paul Bryant
¿Sabes cuál es mi parte favorita del juego? La oportunidad de jugar. Mike Singletary
Los deportes de competencia se reproducen principalmente en un tribunal que mide cinco pulgadas y media, es el espacio que hay entre las dos orejas. Bobby Jones
La adversidad hace que algunos hombres se rompan; otros rompen sus límites. William Arthur Ward
Muéstrame a un buen perdedor y yo te mostraré a un perdedor. Vince Lombardi
He trabajado demasiado duro y demasiado tiempo para dejar que nada se interponga en el camino de mis objetivos. No dejaré que mis compañeros de equipo me dejen caer, y yo no me dejaré caer. Mia Hamm
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