Lágrimas en silencio: El dolor de perder a un amante

En síntesis

• Uno de los acontecimientos de vida más perturbadores que puede vivir una persona, es la muerte de la pareja. Sin embargo, ¿qué sucede, si la pareja que fallece, no es la pareja oficial? Es decir, si se trata de una relación oculta como sucede en una infidelidad.
• Se trata de lo que se conoce como un duelo desautorizado o prohibido, en donde la persona que pierde a su amante, no puede manifestarlo abiertamente y muy probablemente, no puede acudir tampoco a los servicios funerarios para despedirse de la persona que amó.
• Sin embargo, además de tratarse del deceso de una persona, entramos al terreno que se conoce como un duelo desautorizado, el cual se caracteriza porque son duelos que socialmente no son reconocidos, ni públicamente expresados y la persona doliente no es reconocida y queda aislada de todos.
• Es una conducta compleja que implica muchos elementos: una relación oficial, otra que no lo es, una vida secreta al margen de la pareja oficial, muchos prejuicios y estigmas, pero sobre todo una relación de infidelidad.
• El tema de la infidelidad tiene múltiples aristas, pero se destacan tres elementos importantes: se trata de una relación secreta, hay una conexión especial o alquimia sexual y hay un involucramiento emocional.
• Una persona en esta condición es más fácil que encuentre un apoyo terapéutico que un apoyo social de su comunidad.

El duelo por la pérdida de un amante

El duelo por la pérdida de un amante es un tema muy complejo pues involucra muchos aspectos como son: el duelo, el duelo desautorizado, los prejuicios sociales y sexuales, el matrimonio, la infidelidad, la forma de superar el duelo, las expectativas de los amantes o personas que aman y la forma de resolver este tipo de duelos, por mencionar unos cuantos.

Analizando el concepto del duelo

La dificultad del análisis del duelo por la pérdida del amante involucra muchos contextos, muchos conceptos, muchas condiciones y muchas personalidades a saber: puede ser un duelo repentino, un duelo progresivo, la pérdida de un amante, el síndrome del corazón roto, vivir entre lágrimas y recuerdos de una relación prohibida, la muerte del amor y de la persona amada, puede ser un amor callado que trasciende, son lágrimas, dolor, culpa y sufrimiento entre muchas otras cosas más.

Vamos a analizar algunos de estos conceptos y su relación entre ellos:

Un duelo es un sentimiento de pérdida, en especial por la muerte de un amigo o un ser querido. La persona en duelo puede experimentar dolor y aflicción emocional y puede expresar o no su aflicción a otros. (APA, 2010, p. 152).

Los amantes son personas que aman y que han creado lazos emocionales y sexuales con una persona que está casada o tiene otros compromisos afectivos. Vienen en distintos colores, tamaños y géneros (bisexuales, homosexuales y heterosexuales). Los amantes tienen un estigma social que los deja muy mal parados ante la sociedad, ya que en general, la sociedad, no aprueba este tipo de relaciones extramaritales o extraoficiales. Es por eso, que cuando uno de los amantes muere, el o la sobreviviente no tendrá a quien recurrir para tener un consuelo, no encontrarán empatía ni apoyo en amigos o parientes cercanos, obligándose a vivir un duelo prohibido y en silencio.

Amante es un término romántico que se utiliza para designar a los miembros de la pareja. En los tiempos victorianos era una palabra casi obscena que se aplicaba a los amores ilícitos. Algunas variedades de amantes femeninas son: las del tipo Ana Karenina (llorosas y torturadas por las culpas), las del tipo madame Bovary (que navegan en sueños románticos y que reclaman más atención), y las del tipo Naná de Zola (mujeres lucrativas que extraen la mayor cantidad de dinero y beneficios de su galán). Los novelistas han definido dos tipos de amantes masculinos: el desalmado y el dominador Don Juan, y el suplicante y temeroso Werther de Goethe. (Orlandini, 2004, pp. 190-191).

El escritor, científico, filósofo y humanista, Johann Wolfgang von Goethe, escribió Las penas del joven Werther en 1774. Es una novela de Goethe que describe la historia de un triángulo amoroso y el suicidio de su protagonista. El joven Werther, lo hace por causa de un amor no correspondido. Goethe, se inspiró, en la historia real, de un amigo que se suicidó tras ser rechazado por una mujer.

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Otro elemento a tomar en cuenta es el prejuicio, el cual, es una actitud generalmente negativa, hacia algún o algunos miembros de un grupo específico, que sugieren de manera directa o indirecta que merecen una posición social inferior. (Franzoi, 2007, p. 254). Y, junto con el prejuicio, aparece también el concepto de discriminación: “conducta negativa, injustificable, hacia determinado grupo y los individuos que lo componen”. (Myers, 1991, p. 412). Ambos conceptos tienen una connotación negativa.

El matrimonio sigue siendo el vínculo predominante socialmente aceptado, las personas que viven fuera de esa norma son rechazados o discriminados. Y, más cuando se concluye que la presencia del amante pudo ser la causa de muchos problemas con la pareja oficial y la persona que falleció. Se concibe el matrimonio, como “una relación sancionada legalmente, que incluye la cooperación económica, la actividad sexual y el cuidado de los niños, y que la mayoría de la gente espera que sea duradera”. (Macionis & Plummer, 2011, p. 539). Lo cierto, es que cuando se pierde un amante, no necesariamente se habla de personas que están casadas o viven con alguien. Se trata de cualquier tipo de relación de infidelidad, en dónde uno de los dos involucrados en ella, fallece.

El duelo desautorizado, se refiere a la dimensión interpersonal o aspecto social y se aplica a aquellos duelos que no pueden ser socialmente reconocidos ni públicamente expresados (Doka, citado en Payás, 2020). Este concepto señala, cómo a ciertas personas, no se les da el derecho a vivir su duelo y no reciben el apoyo de su entorno o las facilidades que habitualmente se dan en otras situaciones de duelo (Payás, A, 2020, pág. 55).

Los duelos desautorizados están divididos en 4 categorías

1. Cuando la relación que no es reconocida, por ejemplo: la pérdida del amante, o la expareja, una relación homosexual no oficial, la pérdida de un paciente con quien se tenía un vínculo especial en el caso de los servicios médicos, los vínculos de amistad muy estrecho, pero no expresado abiertamente, los compañeros de trabajo con vínculos afectivos especiales y secretos, padres o hermanos adoptivos o incluso padres biológicos que nunca expresaron su vínculo genético.
2. Cuando la pérdida no es reconocida, por ejemplo: la muerte de un animal o mascota, muertes sociales, que son personas vivas pero invisibles, no poder tener hijos, personas en estado de coma, muerte perinatal (bebés de 5 meses hasta 7 días después del nacimiento).
3. Cuando el doliente es excluido, por ejemplo: cuando alguien tiene una discapacidad mental, un adulto mayor, un niño pequeño o el amante que perdió a su pareja no oficial.
4. Cuando la muerte está relacionada a circunstancias particulares, por ejemplo: cuando se trata de un suicidio, homicidio, enfermedades estigmatizantes como el sida y el caso de una sobredosis.

Como podemos darnos cuenta, en el caso la perdida por la muerte de un amante, se trata de un duelo desautorizado, pues nadie le dará el pésame a la persona que se queda, pues se trata de una relación estigmatizada, que se vivió de forma paralela a la relación oficial de la persona que se fue, pasará invisible, pues la relación era secreta y por lo tanto no reconocida.

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Modelo multidimensional de los factores que explican el duelo por la pérdida del amante

El duelo por la muerte de un amante puede ser una experiencia profundamente dolorosa y compleja, influenciada por una combinación de factores biológicos, psicológicos, sociales y socioculturales. Estos factores influyen en la forma en que una persona procesa y experimenta el duelo. A continuación, se exploran estos aspectos:

1. Factores biológicos

Los aspectos biológicos del duelo se refieren a las respuestas físicas del cuerpo ante la pérdida. Algunos de estos incluyen:

• Respuesta al estrés: La muerte de un ser querido, como un amante, puede desencadenar una respuesta de estrés que afecta el sistema nervioso, inmunológico y hormonal. El duelo puede generar niveles altos de cortisol, lo que afecta el bienestar físico.
• Alteraciones en el sueño: El insomnio o la hipersomnia son comunes en el duelo, lo que puede agravar el malestar emocional.
• Cambios en el apetito: La pérdida puede alterar el apetito, llevando a la pérdida o ganancia de peso.
• Dolor físico y fatiga: Las personas en duelo a menudo experimentan dolor físico, fatiga extrema, y debilidad, síntomas comunes asociados con la depresión
  y la ansiedad.
• Problemas cardiovasculares: En situaciones de estrés extremo, el duelo puede desencadenar enfermedades cardiovasculares, como infartos o síndrome del corazón roto.

2. Factores psicológicos

Estos se refieren a cómo la mente procesa la pérdida y pueden variar significativamente entre las personas:

• Depresión: La tristeza profunda y prolongada, comúnmente asociada con la pérdida, puede evolucionar hacia una depresión clínica.
• Ansiedad: La sensación de incertidumbre y miedo puede ser particularmente intensa si la relación con el amante era secreta o no aprobada socialmente.
• Culpa: En casos de relaciones extramaritales o clandestinas, puede aparecer un fuerte sentimiento de culpa que intensifica el dolor del duelo.
• Soledad: La persona en duelo puede sentirse profundamente aislada, especialmente si la relación no era conocida públicamente, lo que puede limitar el apoyo emocional de los demás.
• Negación o incredulidad: Al igual que en otras formas de duelo, la negación puede ser una fase importante al intentar aceptar la realidad de la muerte.
• Confusión emocional: En una relación romántica con matices complejos, la persona puede experimentar una mezcla de amor, culpa, vergüenza y tristeza.

3. Factores sociales

El entorno social puede influir profundamente en cómo se procesa el duelo:

• Falta de reconocimiento social: En el caso de un amante, el duelo puede estar oculto o no ser reconocido por la sociedad, lo que puede intensificar el dolor y la soledad.
• La muerte del amante carga con muchos estigmas: es ir en contra del matrimonio, la traición o infidelidad, vivir una doble vida o una vida secreta, es la emoción social de la vergüenza al ser la otra o el otro y el estigma de la humillación en muchas sociedades todavía. El costo individual es el aislamiento social y tener un papel doble en la victimización: no ser entendido que ya no estará con el ser amado y tener que enfrentar esta situación con muy poco apoyo social, además de no ser reconocido como doliente.
• Apoyo limitado: La persona en duelo puede sentirse incapaz de buscar apoyo en amigos o familiares debido al carácter secreto o inapropiado de la relación.
• Juicios sociales: Las personas pueden experimentar juicio o crítica si la relación era clandestina, lo que puede aumentar el estrés y la culpa.
• Aislamiento: La pérdida de un amante, especialmente si la relación era secreta, puede llevar a la persona a aislarse por miedo a que la relación se descubra, lo que limita aún más el acceso al apoyo social. El doliente será excluido de los servicios, la ruptura le hará pasar por un intenso dolor emocional, implicará nunca volver a ver más a la persona amada, se terminarán los vínculos presenciales, las aventuras, los secretos, se romperán los proyectos y expectativas de la pareja, muy probablemente el estrés le haga desestabilizarse o perder la salud, si el fallecimiento fue inesperado producirá un impacto, estrés o trauma más fuerte. Y cargará con un doble estigma: el de la infidelidad y el de ser la pareja no oficial, posible causante directa o indirectamente del deceso para algunas personas.
• Pérdida múltiple: Además del duelo por la persona fallecida, el doliente puede sufrir la pérdida del entorno social que lo rodeaba, como la ruptura de una familia o una red de amistades debido al escándalo o la traición.

4. Factores socioculturales

Las normas y valores de la sociedad influyen en cómo se experimenta y expresa el duelo:

• Normas culturales sobre el amor y la infidelidad: Las creencias culturales pueden intensificar los sentimientos de culpa, vergüenza o arrepentimiento, especialmente si la relación era considerada moralmente incorrecta o impropia. Las personas que viven fuera de las normas sociales, serán discriminadas, no aceptadas, viviendo con el temor a ser rechazadas, es por eso que prefieren mantener una relación “ilícita” en completo secreto, porque lejos de ser entendidos serán estigmatizados y juzgados. Si la relación no se hace pública, no correrán ningún riesgo de revelar abiertamente su relación íntima. Sin embargo, si se conoce, se puede recibir el escarnio social.
• Invisibilidad del duelo: En algunas culturas o contextos sociales, el duelo por un amante puede no estar legitimado. Las personas pueden no poder expresar su dolor abiertamente, lo que puede llevar a un duelo oculto o no resuelto.
• Rituales funerarios y de duelo: En el caso de una relación extramarital o clandestina, la persona en duelo puede no participar en los rituales de despedida (como el funeral), lo que puede dificultar el proceso de aceptación de la pérdida.
• Roles de género: Las expectativas de género también pueden influir en cómo una persona maneja la pérdida. Por ejemplo, los hombres pueden sentir la presión de reprimir su dolor, mientras que las mujeres podrían ser juzgadas por sus emociones.

¿Qué nos enseñan las investigaciones sobre la muerte de un amante?

Cuando investigas sobre el duelo por la muerte de un amante, puedes encontrar estudios que abordan este tipo de pérdida desde diferentes perspectivas: psicológica, social y emocional. En muchos casos, el duelo por la muerte de un amante no reconocido (por ejemplo, en relaciones extramatrimoniales o no oficiales) puede llevar consigo emociones complejas debido al carácter «no público» de la relación. Este tipo de duelo puede incluir sentimientos como culpa, aislamiento y dificultades para recibir apoyo social, ya que la relación no era conocida o aceptada por el entorno social.

Algunos aspectos clave sobre este tipo de duelo incluyen:

1. Duelo desautorizado, también conocido como duelo silente, duelo prohibido o no reconocido (Disenfranchised Grief): Este término se utiliza para describir el duelo por una pérdida que no se reconoce o valida socialmente. En el caso de la muerte de un amante, la relación no es siempre reconocida por amigos, familiares o la sociedad en general, lo que puede dificultar el proceso de duelo.
2. Culpa y conflicto interno: La muerte de un amante puede estar acompañada por sentimientos de culpa, sobre todo si la relación era clandestina o si había factores que complicaban otras relaciones.
3. Apoyo limitado: Debido a la naturaleza no oficial de la relación, las personas pueden no sentirse cómodas compartiendo su dolor con otros, lo que puede llevar a un duelo más solitario y menos asistido por redes de apoyo.
4. Procesos psicológicos: Los estudios sobre el duelo, incluyendo los que se enfocan en el duelo por la pérdida de un amante, exploran reacciones psicológicas comunes como la negación, el shock, la tristeza, la ira y eventualmente la aceptación. No obstante, la complejidad emocional en este tipo de pérdida puede alargar o complicar el proceso de aceptación.

El duelo por la muerte de un amante es considerado un tipo de duelo desautorizado, también conocido como «duelo prohibido». Las personas que experimentan este tipo de duelo a menudo deben procesarlo en soledad, lo que aumenta el riesgo de sufrir efectos psicológicos graves como ansiedad, depresión o somatización.

Uno de los principales problemas de este duelo es la falta de rituales formales, como funerales o despedidas, lo que dificulta el proceso de aceptación de la pérdida. Además, existe el estigma social asociado a la relación, lo que genera sentimientos de vergüenza o culpa en la persona doliente, exacerbando su sufrimiento emocional.

Es fundamental que estas personas reciban apoyo adecuado para evitar complicaciones en el proceso de duelo, ya que al no poder compartir su dolor abiertamente, corren el riesgo de desarrollar un duelo patológico, es decir, un duelo que no se supera con el tiempo y que puede llevar a problemas graves de salud mental y emocional​. (Martínez, 2023).

El duelo no reconocido nos lleva al límite en lo emocional y puede convertirse en un duelo patológico

El artículo de García, M. P., y López, A. G. (2021) titulado «El duelo no reconocido: La complejidad emocional tras la muerte de un amante» explora las particularidades emocionales y psicológicas que enfrentan las personas que sufren la pérdida de un amante en relaciones no oficiales o extramatrimoniales. Este tipo de duelo es considerado «no reconocido» porque la sociedad no valida estas relaciones, lo que provoca que los dolientes se enfrenten a una falta de apoyo emocional, además de sentimientos de vergüenza y culpa.

El artículo analiza cómo, al no poder compartir su dolor abiertamente, los dolientes tienden a vivir el duelo en silencio, lo que puede prolongar el proceso y aumentar el riesgo de sufrir un duelo complicado o patológico. La falta de ritos formales de despedida (como funerales) y el aislamiento social agravan la situación, dejando a las personas en un estado de vulnerabilidad emocional.

En términos terapéuticos, el estudio sugiere que es crucial que los dolientes encuentren formas de expresar su dolor y reciban apoyo psicológico adecuado, ya que el procesamiento emocional es más complicado en ausencia de validación social.

• Contar con un apoyo social o terapéutico es fundamental para escuchar a los pacientes, sin prejuicios sociales que los estigmatice.

El artículo de Martínez, R., Fernández, J., y Herrera, L. (2019), titulado «La experiencia del duelo por la muerte de un amante: Un estudio cualitativo», analiza las experiencias emocionales y psicológicas que atraviesan las personas que sufren la pérdida de un amante en el contexto de relaciones no oficiales. Este estudio, de enfoque cualitativo, se basa en entrevistas en profundidad con personas que han experimentado esta forma de duelo, proporcionando un análisis detallado de los desafíos únicos que enfrentan.

Entre los hallazgos clave, el artículo destaca:

1. Aislamiento emocional: Los participantes expresaron que, debido a la naturaleza clandestina de la relación, no pudieron compartir su dolor abiertamente, lo que les generó un fuerte aislamiento emocional.
2. Falta de validación social: La sociedad, al no reconocer estas relaciones, no ofrece el mismo tipo de apoyo que a personas que han perdido a un cónyuge o familiar, lo que incrementa el sufrimiento.
3. Culpa y vergüenza: Los dolientes a menudo experimentan sentimientos de culpa, especialmente si la relación era extramarital, lo que complica su proceso de duelo.
4. Impacto en la salud mental: La combinación de aislamiento, vergüenza y falta de rituales de despedida adecuados puede llevar a trastornos emocionales como la ansiedad y la depresión, así como a un duelo prolongado o patológico.

El estudio concluye que este tipo de duelo requiere de enfoques terapéuticos específicos que consideren las complejidades emocionales y sociales del doliente, destacando la importancia del apoyo psicológico y la validación emocional en el proceso de sanación.

Somos seres sociales y relacionales, mientras más solo se enfrentan las adversidades, es más complicado salir de ellas y es más fácil enfermar

El libro de Pérez, L. F. (2018), titulado «El duelo en relaciones ocultas: La pérdida de un amante y el duelo silencioso», aborda el complejo proceso emocional que enfrentan las personas que atraviesan la pérdida de un amante en relaciones no oficiales o clandestinas. El autor examina las dinámicas del duelo silencioso, caracterizado por el hecho de que la relación no es reconocida públicamente, lo que genera un aislamiento emocional importante para el doliente.

Entre los temas centrales del libro se encuentran:

1. Falta de reconocimiento social: Las relaciones ocultas, como las extramatrimoniales o no formalizadas, no reciben validación por parte de la sociedad, lo que deja al doliente sin el apoyo necesario para procesar la pérdida.
2. Aislamiento emocional y duelo privado: Las personas que experimentan este tipo de duelo tienden a ocultar su dolor, lo que dificulta el proceso de aceptación y elaboración del duelo.
3. Culpa y vergüenza: Muchos dolientes enfrentan sentimientos de culpa por la naturaleza de la relación, lo que complica la gestión emocional del duelo y puede llevar a un duelo patológico.
4. Necesidad de apoyo terapéutico: Pérez subraya la importancia de recibir apoyo psicológico especializado para lidiar con este tipo de duelo, ya que las emociones no procesadas pueden derivar en trastornos emocionales y físicos.

El libro ofrece una visión integral sobre cómo las relaciones no oficiales complican el proceso de duelo y sugiere estrategias para manejar el dolor de manera más saludable, enfocándose en la importancia de la validación emocional y el apoyo terapéutico.

Cuando las emociones se dejan sin control explotan, cuando se guardan implotan con el riesgo de somatizarse. Por lo tanto, contar con apoyo social, es fundamental.

El capítulo escrito por Romero, J. S. (2017), titulado «El duelo no reconocido: La muerte de un amante y su impacto emocional», incluido en el libro editado por P. López, «Duelo y pérdida en la vida contemporánea», explora el dolor emocional y las complicaciones que enfrentan las personas que atraviesan la pérdida de un amante en relaciones no oficiales o clandestinas. Este tipo de duelo se clasifica como duelo no reconocido o desautorizado, debido a que la sociedad no valida ni legitima la relación, lo que provoca que los dolientes enfrenten la pérdida en soledad y sin apoyo social.

Romero destaca los siguientes puntos clave:

1. Impacto emocional profundo: Al no poder compartir abiertamente su dolor, las personas que han perdido a un amante experimentan una gama de emociones intensas, como tristeza, culpa, vergüenza y confusión.
2. Aislamiento social: El doliente no tiene acceso a los rituales comunes de duelo, como el funeral o el apoyo familiar, lo que incrementa el aislamiento emocional y dificulta la elaboración del duelo.
3. Culpa y conflicto interno: El hecho de que la relación no fuera aceptada o socialmente reconocida agrava los sentimientos de culpa, lo que dificulta el proceso de sanación emocional.
4. Riesgo de duelo patológico: La falta de una red de apoyo, sumada a la carga emocional de la pérdida, puede llevar a complicaciones psicológicas como depresión, ansiedad o un duelo prolongado.

El autor resalta la importancia de la intervención terapéutica para ayudar a los dolientes a procesar sus emociones, encontrar formas de expresión y superar las barreras sociales que impiden el apoyo y la validación necesarios para una recuperación emocional saludable.

¿Qué consecuencias nos trae la muerte de un amante?

Las personas que sufrieron la muerte de su amante al no contar con una red de apoyo, y viviendo en soledad su duelo, tienen posibilidades muy altas de que la experiencia sea patológica, fragmentada y disociada, para evitar un daño mayor. Ello, puede provocar una incapacidad emocional o una enfermedad psicosomática, al evitar hacer un relato de lo que sucedió. Lo cual fácilmente conlleva sufrir una distorsión de la realidad. Es imposible que no vengan a la mente, las expectativas buenas o malas que pudieron suceder entre los miembros de la pareja fallida y que solo quedó en un intento o menos que eso.

La pérdida de un ser querido es un hecho en sí devastador, pero no contar con la comprensión y apoyo de tu entorno familiar en la muerte de tu pareja no oficial y elaboración de tu duelo puede producir el mismo daño o incluso más que el propio evento, esto se conoce como un trauma vicario o doble trauma, donde la falta de apoyo en la persona que sufre la perdida impacta más que el propio evento traumático.

Para concluir podemos decir que…

• El duelo por la muerte de un amante es un proceso complejo y profundamente influenciado por factores biológicos, psicológicos, sociales y socioculturales.
• La naturaleza de la relación, las dinámicas sociales y culturales, así como el apoyo o la falta de este, juegan un papel importante en cómo la persona puede enfrentar y procesar la pérdida.
• La muerte del amante es un duelo desautorizado que es señalado como riesgoso y complicado, porque abarca sentimientos de culpa, vergüenza, falta de apoyo social y no hay rituales sociales significativos para despedir a los que se fueron y muchas veces tampoco existe la posibilidad de asistir a los servicios funerarios por obvias razones.
• Implica un triángulo amoroso en donde cada uno tiene su parte de responsabilidad.
• Cuando alguien a quien amas, en este caso él o la amante, sufre una enfermedad mortal, tiene un accidente grave o muere; la ansiedad y el dolor de perderlo es muy doloroso. Por lo tanto, en una intervención terapéutica se debe tomar en cuenta el contexto en el que se dio la relación.
• Como profesionales de la salud, debemos brindar el servicio a todas las personas, sin juzgarlas. Sin embargo, es importante promover el conocimiento y el apoyo que requieren las personas, ya sea en temas complejos como la infidelidad o los duelos desautorizados.
• Es vital contar con el apoyo de tu medio social, sin embargo, sino lo tienes, será necesario elaborar tu duelo en solitario de manera exclusiva y personal, con o sin el apoyo de los demás.

Para elaborar el duelo de forma personal se sugiere elaborar una carta de despedida dividida en 4 partes:

• ¿Qué me llevo de esta relación?
• ¿Qué espero que tú te lleves de mí?
• ¿Qué me hubiera gustado hacer de forma diferente?
• ¿Qué me hubiera gustado que tu hubieras hecho de manera diferente?
• Es importante contar con el apoyo de tu terapeuta de confianza.

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