Psicología

Por qué el alcohol puede aumentar la ansiedad con el tiempo

Muchas personas toman alcohol para relajarse, desconectar después de un día difícil o sentirse más sueltas en situaciones sociales, y es verdad que a corto plazo puede producir una sensación de alivio, …

Es mejor no contar tus objetivos, no antes de alcanzarlos

Cuando nos proponemos hacer algo importante, aunque no lo parezca, no siempre ayuda contarlo desde el primer momento. A veces hablar demasiado pronto de un objetivo hace que la idea crezca más …

¿Más sexo, más felicidad en pareja?

El artículo explora cómo la frecuencia sexual no determina la felicidad en las relaciones. Diferentes casos revelan que la seguridad emocional y la…

Epilepsia y sus consecuencias emocionales

La epilepsia es un trastorno neurológico caracterizado por crisis con convulsiones recurrentes, estas convulsiones ocurren cuando el cerebro sufre una descarga eléctrica anormal, excesiva y repentina y esta actividad electrónica descontrolada causa …

Por qué las personas empáticas pueden acabar con parejas tóxicas

Ser una persona empática suele verse como una fortaleza, y en muchos sentidos lo es, porque ayuda a comprender a los demás, cuidar los vínculos, escuchar mejor y responder con más sensibilidad …

Cómo influye el estrés económico de los padres en el cerebro de los bebés

Criar a un hijo supone afrontar muchos cambios, pero cuando a las preocupaciones habituales se suma la incertidumbre económica, también aumenta el estrés con el que los padres viven el día a …

La escopofobia, el miedo irracional a sentirnos observados

No es algo extraño que nos sintamos incómodos si alguien nos mira fijamente, también es habitual sentir ansiedad por tener hablar delante de un grupo de personas, o nos inquieta que varias …

Aprender a vivir antes de necesitar cambiar de vida

Cómo escuchar las pequeñas decisiones que construyen nuestro camino.

La migración de estadounidenses a México, una nueva adaptación cultural

La migración de estadounidenses a México plantea un dilema: hablar español no garantiza entender la cultura. ¿Están dispuestos a integrar y pertenecer?

El tsundoku, la costumbre de acumular libros sin leerlos

Hay libros que compramos con verdadera ilusión y que, sin embargo, pasan meses o años en una estantería esperando su momento. Los miramos de vez en cuando, pensamos “este lo tengo pendiente”, …

Por qué suspiramos más cuando estamos mal

A menudo el lenguaje no verbal es más sincero y explícito que las palabras. Por eso, tras una discusión, si recibimos una mala noticia, cuando tenemos un momento de ansiedad o una …

Síndrome postorgásmico, qué es y por qué sucede

Un orgasmo es la fase de máxima intensidad de la respuesta sexual, en la que se produce una liberación repentina de tensión física y excitación, acompañada de sensaciones de placer y contracciones …

Por qué el alcohol afecta más al cerebro adolescente

Beber alcohol no afecta igual a un adolescente que a una persona adulta, ya que durante la adolescencia, el cerebro todavía está en pleno proceso de maduración, especialmente en las áreas relacionadas …

La memoria empieza a cambiar en la mediana edad

Solemos pensar que los fallos de memoria pertenecen a la vejez, pero muchos cambios empiezan antes y de una forma bastante más sutil. No se trata necesariamente de olvidar quién es alguien …

Cómo nos afecta el trauma psicológico y cómo tratarlo

En el lenguaje cotidiano utilizamos la palabra trauma para referirnos a experiencias que nos han causado mucho sufrimiento. Sin embargo, desde la psicología clínica es importante distinguir entre haber vivido una experiencia …

El día que mi cuerpo dejó de ser seguro: Duelo simbólico por la pérdida de la invulnerabilidad

El accidente y el diagnóstico de enfermedades pueden provocar un duelo profundo por la pérdida de la invulnerabilidad. Este dolor suele ser invisible y…

Factores que pueden conducir a una recaída durante la recuperación de una adicción

Superar una adicción no consiste únicamente en dejar de consumir. La recuperación es un proceso progresivo de cambio que implica modificar hábitos, desarrollar nuevas estrategias para afrontar las dificultades y reconstruir diferentes …

El síndrome de la segunda semana: por qué el entusiasmo inicial se apaga y cómo sostener el hábito de entrenar

Casi todo el mundo que ha empezado a entrenar conoce la escena. Los primeros días sobra energía y se llega antes de la hora. Hacia la segunda o tercera semana algo cambia …

¿Ayudan los videojuegos a mejorar la salud mental de los jóvenes?

Durante años hemos hablado de las pantallas casi siempre desde el mismo lugar: exceso de horas, aislamiento, distracciones, sueño alterado, comparación social y problemas de salud mental en adolescentes. Todo eso existe …

Cuando las emociones nos desbordan, ¿qué es la ventana de tolerancia?

Hay días en los que afrontamos un problema con calma, pensamos con claridad y encontramos soluciones con relativa facilidad. Sin embargo, en otras ocasiones una discusión, una mala noticia o una situación …