Test de expresión social

El siguiente test ha sido construido para proporcionar información sobre la forma en cómo actúas normalmente delante de los demás. Con este cuestionario podrás averiguar cómo te ven, pero también cómo te ves a ti mismo. Conócete mejor respondiendo a este inventario de expresión social.

No hay un tiempo marcado para la realización del test, aunque no debería llevarte más de 30 minutos. Todas las preguntas deben responderse de la forma más sincera posible, aquí no es importante "quedar bien", sino la veracidad de las respuestas.



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  1. Me cuesta mostrar a la gente mi agrado hacia ellos.

  2. Si un/a amigo/a me interrumpe en medio de una conversación, le pido que espere hasta que haya acabado.

  3. Soy muy cauteloso/a para no herir los sentimientos de los demás con mis comentarios, por eso a veces me callo mis opiniones.

  4. Si alguien con más autoridad me critica sin justificación, me cuesta mucho discutir su crítica abiertamente.

  5. Cuando mi superior o jefe hace o dice algo que me molesta, soy capaz de decírselo.

  6. Me resulta fácil aceptar cumplidos de otras personas.

  7. Me cuesta hablar en grupo.

  8. En la relación con mi pareja es él/ella suele llevar el peso de las conversaciones.

  9. Evito hacer preguntas a personas que no conozco.

  10. Cuando me atrae una persona a la que no he sido presentado/a, doy el paso necesario para conocerla.

  11. Cuando alguno de mis superiores me llama para realice tareas que no me corresponden, soy incapaz de decir que "no".

  12. Me cuesta hacer nuevos amigos/as.

  13. Cuando conozco a una persona que me gusta, le pido el teléfono para llamarla y quedar otra vez.

  14. Cuando me enfado con alguien lo oculto.

  15. Me cuesta mucho mostrar afecto hacia otra persona en público.

  16. Cuando veo personas atractivas del sexo opuesto, no sé qué decir.

  17. Cuando personas que apenas conozco me alaban, intento quitar importancia a la situación.

  18. Si ya no quiero seguir saliendo con alguien del sexo opuesto, se lo hago saber claramente.

  19. Expreso mi punto de vista aunque sea impopular.

  20. Si un amigo/a a quien he prestado 100€ parece haberlo olvidado, se lo recuerdo.

  21. Me cuesta mucho hablar en público.

  22. Me resulta difícil solicitar citas por timidez.

  23. Cuando la gente me presiona para que haga cosas por ellos, me cuesta decir que "no".

  24. Si dos personas en un cine o en una conferencia están hablando demasiado alto, les digo que se callen.

  25. Cuando un vendedor se ha tomado una molestia considerable en enseñarme un producto que no me acaba de satisfacer, soy incapaz de decirle "no".

  26. Soy incapaz de negarme cuando mi pareja me pide algo.

  27. Me resulta fácil alabar a mi pareja para que se sienta bien.

  28. Digo o hago cosas con las que no estoy de acuerdo para evitar problemas con otras personas.

  29. Me reservo mis opiniones.

  30. Soy incapaz de expresar desacuerdo a mi pareja.

  31. Soy incapaz de defender mis derechos ante mis superiores.

  32. No hago nada cuando alguien se cuela delante de mí en una fila.

  33. Si una persona del sexo opuesto, a quien he estado queriendo conocer, me para me pregunta la hora, tomaría la iniciativa en empezar una conversación con ella.

  34. Me resulta fácil hacer cumplidos a una persona que apenas conozco.

  35. Si en un restaurante me sirven comida que no está a mi gusto, me quejo de ello al camarero.

  36. Temo "dar la nota" en una reunión de grupo aunque con ello exprese mis opiniones personales.

  37. Soy incapaz de decirle a alguien del sexo opuesto que me gusta.

  38. Evito hacer preguntas en clase o en el trabajo por miedo o timidez.

  39. Si un/a amigo/a traiciona mi confianza, le expreso claramente mi disgusto.

  40. Si estoy enfadado con mis padres se lo hago saber claramente.

  41. Si un familiar me critica injustamente, expreso mi desacuerdo espontánea y fácilmente.

  42. Me resulta fácil mostrar mi enfado cuando alguien hace algo que me molesta.

  43. Expreso sentimientos de cariño hacia mis padres.

  44. Si estuviera en un pequeño seminario o reunión y el profesor o la persona que lo dirige hiciera una afirmación que yo considero incorrecta, expondría mi propio punto de vista.

  45. Pienso que es preferible ser humilde y minimizar los cumplidos que me hagan mis amigos/as que aceptarlos y poder causar una impresión negativa.

  46. El rechazar hacer lo que mi pareja me ha pedido es una forma segura de sentirme luego culpable.

  47. Soy capaz de expresar sentimientos negativos hacia extraños si me siento ofendido/a.

  48. Me cuesta hablar con una persona atractiva del sexo opuesto a quien conozco poco.

  49. Si alguien ha hablado mal de mí o me ha atribuido hechos falsos, le busco enseguida para poner los puntos sobre las íes.

  50. Soy incapaz de mostrar afecto hacia un miembro del sexo opuesto.

  51. Me resulta difícil hacer cumplidos o alabar a un miembro del sexo opuesto.

  52. Soy una persona tímida.

  53. Cuando un dependiente en una tienda atiende a alguien que está detrás de mí, llamo su atención al respecto.

  54. Si una persona del sexo opuesto me critica injustamente. Le pido claramente explicaciones.

  55. Me resulta fácil dirigirme y comenzar una conversación con un superior.

  56. Hago lo que los demás quieren que haga y no lo que realmente querría hacer.

  57. Cuando conozco gente nueva tengo me cuesta entablar conversación.

  58. Me resulta difícil criticar a los demás incluso cuando está justificado.

  59. Si me doy cuenta de que me estoy enamorando de alguien con quien salgo, expreso mis sentimientos a esta persona.

  60. Me preocupa lo que piense la gente de mí si acepto abiertamente un cumplido que me han hecho.

  61. Me preocupa hablar en público por miedo a hacerlo mal.

  62. Temo expresar cariño hacia mis padres.

  63. Me río de bromas que me ofenden en vez de protestar o hablar claramente.

  64. Evito pedir algo a una persona cuando ésta se trata de un superior.

  65. Me resulta difícil iniciar una conversación con un extraño, aunque sea sólo para pedir la hora.

  66. Si un pariente cercano y respetado me estuviera importunando, le expresaría claramente mi malestar.

  67. Temo la desaprobación de mis amigos/as si me enfrento con ellos/as cuando se están aprovechando de mí.

  68. Me preocupa notablemente que al expresar sentimientos negativos hacia el sexo opuesto pueda causarles una mala impresión.

  69. El hacer cumplidos a otra persona no va con mi forma de ser.

  70. Pienso que una persona a la que conozco poco no tiene el derecho de pedirme algo que me cueste hacer.

  71. Pienso que si no estoy seguro/a de lo que voy a decir es mejor que no inicie una conversación porque podría "meter la pata".

  72. Temo expresar opiniones personales en un grupo de amigos/amigas por miedo a parecer incompetente.

  73. Cuando un superior me critica injustamente temo enfrentarme con él/ella porque puedo fallar en la argumentación.

  74. Temo que la gente me critique.

  75. Pienso que los demás tendrán una opinión desfavorable de mí si expreso opiniones contrarias a las de ellos/as.

  76. He pensado que si una persona del sexo opuesto rechaza una cita para salir conmigo, me está rechazando a mí como persona.

  77. No me preocupa que al expresar mis sentimientos negativos justificados hacia los demás pueda con ello causarles una mala impresión.

  78. Me preocupa notablemente que mi pareja no me corresponda siempre que le expreso mi cariño.

  79. Pienso que es agradable recibir cumplidos.

  80. Si pido favores a personas que no conozco o conozco muy poco temo causarles una impresión negativa.

  81. Me preocupa el empezar una conversación con mis amigos/as cuando sé que no se encuentran de humor.

  82. Cuando cometo un error en compañía de mi pareja temo que él/ella me critique.

  83. Me preocupa "hacer una escena" cuando defiendo mis derechos personales.

  84. Cuando expreso mi enfado por una conducta de mi pareja, no temo su desaprobación.

  85. Expreso sin temor mi afecto hacia mis amigos/as.

  86. He pensado que alguien que hace peticiones poco razonables sólo puede esperar malas contestaciones.

  87. Creo que si me enfrento a las críticas de mis amigos/as probablemente dé lugar a situaciones violentas.

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