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Test de madurez emocional

La madurez emocional, al igual que la inteligencia emocional es un factor clave a la hora de tener una vida estable, armoniosa y con relaciones interpersonales sanas, ya sean románticas o no. Muchas personas carecen de madurez emocional, lo que los lleva a frecuentes problemas de comunicación, ansiedad por diversos acontecimientos y sucesos propios de nuestra vida cotidiana, además de complicaciones relacionales de todo tipo ya sea en el trabajo, con la familia, amigos, pareja… con malentendidos y ruptura de las relaciones.

No siempre es fácil saber si eres una persona emocionalmente madura cuando se trata de tu capacidad para procesar tus sentimientos. Quizás sea el momento de aprender más sobre ti y saber cómo te enfrentas a los altibajos de la vida cotidiana.

Estas preguntas pondrán a prueba tu punto de vista, experiencia y juicio sobre ciertos aspectos de tu comportamiento para determinar tu madurez emocional. Es un test orientativo, sin validez diagnóstica.

No pienses demasiado en las respuestas. Si crees que respondiste incorrectamente, siempre puedes volver a cualquier pregunta y cambiar tu respuesta.



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Es importante para mí ser bien valorado/a.

Completamente verdadero Bastante verdadero Ligeramente verdadero Falso

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Cuando estás bajo un alto nivel de estrés, ¿cómo actúas normalmente?

Intento parar y volver a la calma Estoy irritable, no atiendo a razones Me siento activo y más competente Me hundo, no soporto el estrés

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¿Qué descripción de las que hay a continuación es cierta para ti?

Trabajo duro Soy muy reflexivo/a Soy impredecible

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¿Qué crees que es lo más importante en una discusión?

Que quede claro que yo no tengo la culpa Encontrar al culpable Solucionar el conflicto aunque eso implique asumir mi culpa

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¿Cómo te sientes cuando tienes que hablar de tus emociones?

Depende de con quién esté hablando No me incomoda en general Incómodo/a Nunca hablo de mis emociones

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¿Qué haces si escuchas a alguien hablar mal de un amigo/a?

Dejo de hablar con esa persona Consulto al amigo/a para ver si eso es cierto Pregunto a otras personas para ver qué hay de verdad Le creo y pienso que he estado un poco ciego/a

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Pienso que si las personas se dejan manipular, es culpa suya.

Completamente verdadero Bastante verdadero Ligeramente verdadero Falso

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Mi vida perdería sentido sin mi pareja.

Completamente verdadero Bastante verdadero Ligeramente verdadero Falso

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¿Tienes prejuicios?

Trato de no tenerlos Sí, pero no me gusta No, ni un poco

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¿Sueles pedir ayuda?

Prefiero equivocarme a pedir ayuda A menudo pido ayuda A veces pido ayuda Sólo si he agotado todos mis recursos pido ayuda Antes de empezar un proyecto, pido ayuda y consejo

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Me equivoco con frecuencia.

Completamente verdadero Bastante verdadero Ligeramente verdadero Falso

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¿Tienes miedo al compromiso?

No Un poco

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Soy capaz de enfrentar fácilmente sorpresas o cambios inesperados.

No Un poco

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¿Tu estado de ánimo cambia a menudo?

No, soy muy estable A veces tengo cambios de humor, pero sólo por cuestiones importantes Todo el tiempo, soy bastante impredecible

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No tengo el poder de cambiar nada en el mundo.

Completamente verdadero Bastante verdadero Ligeramente verdadero Falso

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¿Cuánto tiempo duran tus relaciones (tanto las amistades como las de pareja)?

Mucho tiempo Bastante tiempo No demasiado tiempo

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¿Qué haces si un amigo/a empieza a llorar?

Le doy un abrazo y le escucho si quiere hablar Lo dejo para que pueda estar solo/a Trato de hacerle reír No puedo verlo, me pongo muy nervioso/a

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¿Qué piensas del trabajo en equipo?

Es esencial cuando quieres obtener los mejores resultados Es importante, pero a menudo las cosas salen mal No me gustan, prefiero trabajar solo/a

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Te consideras una persona…

Temperamental Tranquila Pasota Preocupada

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¿Eres el tipo de persona que le gusta liderar e inspirar?

Creo que soy un líder nato Podría liderar, aunque no lo hago No me gusta ser líder

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¿Crees en esta afirmación? La confianza significa responsabilidad.

No Sólo a veces

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¿Te enfadas o irritas con facilidad?

Puedo enfadarme mucho, pero sólo a veces No, soy muy afable y fácil de complacer Reconozco que me enfado más a menudo de lo que quisiera

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¿Te disculpas rápida y fácilmente?

Solo cuando estoy seguro/a de que estoy equivocado/a No Sí, incluso cuando no he tenido la culpa

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¿Te esforzarías para ayudar a un amigo/a?

Prefiero no meterme y que solucione sus problemas solo/a Si me ayudó en el pasado, le devolveré el favor Sí, por supuesto

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¿Las mentiras blancas (mentiras piadosas) están bien?

Por lo general no Por lo general sí No, nunca

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¿Dejas que los obstáculos te impidan alcanzar tus metas?

Sí, más de lo que quisiera No tengo metas No, nunca Si vuelvo a evaluar y descubro que el objetivo todavía es posible, lo sigo intentando hasta lograr el éxito

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Soy como soy y es demasiado tarde para cambiar.

Completamente verdadero Bastante verdadero Ligeramente verdadero Falso

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