Test de autoconsciencia y autoconocimiento

En ocasiones no somos realmente conscientes de nosotros mismos, de nuestra existencia personal, nuestros rasgos de carácter, o de los acontecimientos que tienen lugar en nuestro interior. Hay personas que tienen una mayor facilidad para reconocer sus emociones y sentimientos que otras, pues todos somos diferentes.  Pero el hecho de ser conscientes en un momento dado de que estamos nerviosos o incómodos, que nuestra ansiedad está aumentando, o de un buen humor repentino, puede ser la clave del éxito personal, pues el autoconocimiento es uno de los principales pilares de la Inteligencia Emocional.

A continuación te presentamos un sencillo test para que puedas valorar de forma rápida si posees un buen nivel de autoconsciencia.

Este es un test orientativo, sin valor diagnóstico. Recuerda que debes responder a las preguntas de la forma más sincera posible, no hay respuestas buenas ni malas.

Inicio del test

1

En los últimos años he mejorado mi forma de ser y ahora estoy contento/a conmigo mismo/a.


2

Agradezco la oportunidad de descubrir mis fortalezas y debilidades.


3

Creo que es importante elogiar sinceramente los éxitos de los demás.


4

Siento que realmente no necesito hacer ningún cambio significativo en mí mismo/a.


5

Creo que es importante decir siempre exactamente lo que estoy pensando, incluso si la verdad duele.


6

La mayoría de la gente sabe que cuando me enfado deben apartarse de mi camino.


7

Tengo dificultades para sentir la ira, expresarla correctamente y luego dejarla ir.


8

Tiendo a responder impulsivamente a las personas que están enfadadas con migo porque me cuesta aceptar según qué situaciones.


9

A menudo hablo sin pensar y a veces digo cosas hirientes.


10

Es difícil para mí para comunicarme con personas cuyas opiniones y orígenes son muy diferentes de los míos.



Psicóloga con Máster en Terapia de la Conducta y la Salud. Máster en RRHH. Diplomada en Enfermería con postgrado en Salud Mental. Psicóloga especializada en terapia con familias con vulnerabilidad social en el Servicio de Orientación y Acompañamiento a Familias (SOAF).

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