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Tengo fobia social o simplemente soy muy tonta?

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Este debate contiene 3 respuestas, tiene 1 mensaje y lo actualizó psicoadmin psicoadmin hace 3 años, 11 meses.

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  • #14534
    psicoadmin
    psicoadmin
    Jefe de claves

    Hola Soy nueva en esto de los foros. Tengo 35 años y estoy tocando fondo. He ido tirando, engañandome a mi misma, durante todos estos años. Soy incapaz de iniciar una conversanción, no me relaciono, a veces llego a tartamudear, no me comunico con nadie. Me falta sentido del humor. No se si es que soy tan tonta que no tengo nada en mi cabeza o es que me pasa algo. Ni siquiera hablo con las personas que más quiero. Me siendo incómoda entre la gente. Y cada vez tengo más ganas de llorar, podría pasarme días enteros llorando y llorando. Ya casi no lo puedo controlar. Tengo reacciones ridículas por cualquier cosa, me pongo roja solo porque alguien del trabajo me hable de repente. Cuando hablo casi no me sale la voz y noto que los demás se sienten incómodos conmigo. Al principio parezco solo un poco timida, y la gente cree que es cuentión de tiempo que me abra un poco. Pero pasa el tiempo y yo me doy cuenta de lo que esperan de mi, y yo se que no puedo cambiar, no soy lcomo creen y entonces me voy encerrando en mi misma más y más. Y ya casi nadie me habla, supongo que creen que soy una de esas personas raras, que prefieren estar solas. Y cada vez es peor la situación.

  • #14535
    psicoadmin
    psicoadmin
    Jefe de claves

    HOLA Bjor? POR LO QUE COMENTAS PUDIERAS TENER FOBIA SOCIAL NO INVALIDANTE,HAY TRATAMIENTOS PSICOLOGICOS PARA TRATAR TU PROBLEMA,LOS MAS EFICACES TRATAN DE PONER A LA PERSONA ESPUESTA A LAS SITUACIONES QUE GENERAN TENSION POCO A POCO CON PEQUEÑOS EJERCICIOS QUE DEBILITAN LA TENSION,TAMBIEN LOS HAY QUE TRABAJAN LA IMAGINACION A ESAS SITUACIONES CON OTRA ACTITUD Y TRABAJAR LOS PENSAMIENTOS QUE GENERAN ANGUSTIA,SON EFECTIVOS,ANALIZA TU FRASE ´Se que no puedo cambiar´,pues puede ser el inicio de tus problemas,no lo dudes y busca ayuda profesional

  • #14536
    psicoadmin
    psicoadmin
    Jefe de claves

    Sobre tu frase: “Sé que no puedo cambiar”…..me gustaría que buscases la manera de acceder a uno de los cuentos de Jorge Bucay (Ya lo se……o lo amas o lo odias……pero en este caso…esta historia te va que ni pintada). El cuanto de llama El elefante encadenado, y ahce referencia exactamente a esa frase que dijiste. Si no lo conoces ya, búscalo………ya me contarás………

  • #14537
    psicoadmin
    psicoadmin
    Jefe de claves

    Hola, te respondo como profesional (psicoanalista): leyendo tu mensaje se advierte que otorgas mucha importancia a que lo los demás piensan o esperan de ti. Existe una encrucijada existencial en que cada cual ha de resolver el dilema de dar o no prioridad al deseo propio frente al de los demás. La forma en que se “resuelve” (o no)esta cuestión es fundamental para el equilibrio personal. Saludos.

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