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simple egoísmo? transtorno?

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Este debate contiene 5 respuestas, tiene 4 mensajes y lo actualizó  Anónimo hace 7 años, 11 meses.

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  • #4081

    Anónimo

    no se muy bien como empezar a explicar mi caso…  en primer lugar decir que soy una chica de 23 años que cree que necesita ayuda: se que no estoy bien, llevo demasiado tiempo triste y abatida, sin ilusión por nada, sin … hasta el punto de que se me ha pasado tantas veces por la cabeza acabar con esto y quitarme de en medio… pero siempre he descartado totalmente esa idea porque creo que eso seria como matar a mis padres.. asiq mi conclusion es que lo mejor que me habría podido pasar es no haber nacido, pero como no es así, toca seguir adelante como sea… lo único que realmente me importa, como digo, es no hacer daño a la gente que quiero, sino todo lo contrario, sin embargo soy consciente de que con este estado de ánimo, con esta forma de ver las cosas eso es imposible… (eso de que para hacer “feliz” a los demás, primero debes serlo tú mismo…o algo así se dice ¿no?), me es imposible “aparentar bienestar” por el resto de mi vida… se que, aunque sea inconscientemente, estar así (o ser asi, ya no se) hace daño a los que te rodean. (y esto es un circulo vicioso con lo anterior…….) el problema es que no sé como he llegado a este punto. no se si lo que me pasa es que tengo una depresión, y en ese caso supongo que lo primero que tengo que hacer es buscar la causa… y esa es la cuestión… que soy incapaz… nunca he tenido traumas, ni tengo ninguna razon de peso para estar mal… supongo que por eso soy incapaz de recurrir a la ayuda de mis padres o de alguien cercano… por vergüenza… siento que soy una egoísta por “permitirme” estar así “sin motivo alguno” (me refiero a motivos de peso, de los que hacen comprender que alguien esté pasando por una depresión -muerte de un ser querido, problemas familiares…-). no sé que hacer, no sé si necesito un psicólogo, si es así no sé a quién debo recurrir, como buscar… 🙁

  • #6322

    Anónimo

    por favor alguien puede ayudarme?? por favor..

  • #6323

    Anónimo

    Hola, lo que te ocurre no es tan extraño. Muchas personas viven esa paradoja: vivir para los demás, con consecuencia de olvidar vivir para uno mismo (“mi vida es la felicidad de los que quiero”), sobreviniendo un malestar por percibir que no se está dando a los demás aquello que en un principio se pretendía, redoblándose el malestar personal… Es un bucle que tendrás que desactivar, seguramente con ayuda profesional. Saludos.

  • #6324

    Anónimo

    Trozos del libro de Jorge Bucay titulado “De la autoestima al egoísmo” Te voy a contar algo que no tiene nada que ver con una gran verdad ni con nada que se le parezca, sino que configura una parte importante de mi composición del mundo y de mi visión de la conducta humana. Para mí fue muy importante darme cuenta de que en el terreno de los sentimientos, nadie puede hacer sentir nada, absolutamente nada. Alguien puede hacerme sentir dolor, que es una respuesta biológica, orgánica, relacionada con terminales sensibles y nervios, pero nadie puede hacerme sentir emociones. Nadie puede hacerme sentir culpa, amor, odio ni nada. Estas sensaciones y sentimientos son míos, no del otro. […] Si yo he admitido y avalado que tu felicidad se debe a mí, ¿por qué no voy a creer luego que tu infelicidad también se debe a mí? Una cosa está asociada a la otra. Si me coloqué en la posición de creerme la primera mentira también tendré que aceptar la segunda. Y te estoy diciendo que ambas son mentiras. Vuelvo a decir, debo asumir humildemente que no soy capaz de sentir bien a nadie y, por supuesto, que nadie es capaz de hacerme sentir nada a mí. Yo soy capaz únicamente se sentir las cosas que siento. Y suponer que el otro tiene ese poder sobre mí sería ponerme en manos del otro. […] -Los sentimientos son otra cosa. Yo no digo que tú no puedas enamorarte, digo que nadie puede hacer que te enamores. Por ejemplo, yo estoy con mi mujer y me siento feliz, a su lado me siento contento, me excito, me enojo, etc. pero soy yo; yo siento con ella, no es que ella me haga sentir. Y a veces ocurre, afortunadamente, que ella también siente. Y lo siente ella, lo siente conmigo; no es que yo la haga sentir. Esto es parte de un planteamiento que gira, sobre todo, alrededor de la búsqueda de poder. Creer que yo soy capaz de hacerle sentir al otro es una cuestión de poder. […] La palabra responsabilidad tiene otra raíz, otro origen que no está vinculado con las obligaciones. -Lo sé. Procede de < >. -Sí, exactamente, de ahí viene la palabra. Responsabilidad es habilidad de respuesta. […] En resumen, creo que hay que dejarse de historias de culpa, que hay que recanalizar los cabreos no actuados, hay que dejar de sentirse culpable y empezar a sentirse adultamente responsable de las cosas que uno hace. Es necesario para nuestra salud y desarrollo que nos demos cuenta que nosotros no tenemos ninguna obligación de responder linealmente a las exigencias de nadie, que ni siquiera tenemos derecho a esperar que el otro cumpla con todas nuestras expectativas. Significa entender aquello que Fritz Perls llamaba la Oración Gestáltica y que de alguna manera es para mí la base de todas las relaciones interpersonales. YO SOY YO Y TÚ ERES TÚ, YO NO ESTOY EN ESTE MUNDO PARA LLENAR TUS EXPECTATIVAS Y TÚ NO ESTÁS EN ESTE MUNDO PARA LLENAR TODAS LAS MÍAS, PORQUE TÚ ERES TÚ Y YO SOY YO. […] Nos serena pensar que podemos obligar a alguien a querernos o manipular su culpa o satisfacer sus necesidades. -Lo que calma la angustia es darnos cuenta de que no somos omnipotentes. Quizá sea la estúpida exigencia de no equivocarnos nunca lo que termina por desembocar en lo que nos asusta nuestra impotencia.

  • #6325

    Anónimo

    No intentes clasificar tus sentimiemtos, no importa si es egoismo o un posible trastorno, lo importante es que te encuentras mal y eso puede cambiarse. Tampoco intentes buscar causas conscientes que justificarían tu malestar; muchas veces sufrimos sin que en teoría haya causas aparentes. Los motivos de tu malestar no tienen por qué ser evidentes ni razonables; insisto lo importante es reconocer tus propios sentimientos (ya lo estás haciendo) y luego ver con qué pueden estar relacionados para irlos analizando y poder encontrarte mejor. En mi opinión este camino es mejor hacerlo junto a un profesional que pueda ayudarte. Un abrazo, estalayopsicologo

  • #6326

    Anónimo

    Muchas gracias por vuestras respuestas. Ahora me encuentro mucho mejor, a días, pero en general mucho mejor. Lo que me ha ayudado a salir de ese estado es imponerme rutinas, poco a poco (empezando por salir a correr un rato a diario -o al menos prohibirme pasar un día entero en casa-, estudiar/leer, poco tiempo pero de forma costante, etc) e ir aumentando las ocupaciones… vamos reducir el tiempo para pensar y darle los millones de vueltas a las cosas que siempre le doy. y de esa manera estoy mejor de ánimos y luego no lo veo siempre todo tan negro… sin embargo sé que esto no es solucionar el problema sino taparle, volverá a salir (por que en el fondo sigo viendo las cosas de igual manera) asi que supongo que la única solución pasa por buscar ayuda… espero poder mantener esa opinión de que merezco esa ayuda hasta que pueda permitirmela economicamente 🙂

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