Qué me pasa?estoy asustada

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Este debate contiene 6 respuestas, tiene 6 mensajes y lo actualizó  Anónimo hace 7 años, 5 meses.

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  • #3975

    Anónimo

    Hola: TEngo 24 años,soy una chica y estudio. Desde hace tiempo noto una gran tristeza. Hay días que me entran ganas de llorar así porque sí,no puedo controlarlo. Veo todo muy negativo. A ratos siento que estoy como en una nube negra, todo lo veo raro como si no entendiera nada y me encuentro muy muy mal anímicamente. En esos momento necesito estar sola y lo único que pienso es que me gustaría dejar de vivir para no sentir más nunca esa sensación de agobio. No me atrevo a decírselo a nadie porque además de que mi familia pasa bastante de mí pienso que se lo van a tomar a broma o algo o que me voy a echar a llorar y me da vergüenza. A mi novio y a mis amigas tampoco se lo cuento por miedo a como reaccionen,pienso que es mejor que lo sepa la menor gente posible pero ya no puedo más. Siempre he sido muy tímida y me cuesta mucho relacionarme y hacer amigos pero ahora se ha vuelto imposible,no soy capaz. También pienso continuamente cuando estoy en medio de una de esas nebulosas de no comprender lo que esta ocurriendo que la gente a mi alrededor se rie de mi. A veces se me pasan los síntomas más o menos hasta estar casi normal y pienso q no hace falta que se lo comente a nadie porque creo que ya se ha arreglado todo.Pero vuelvo a caer al día siguiente o al rato siguiente. Me cuesta pensar,estoy lenta y a veces pienso que la gente cree que estoy un poco boba. Q me ocurre?estoy muy asustada

  • #6180

    Anónimo

    Contestarme alguien por favor!!! Alguien que le ocurra lo mismo o que sepa qué me está pasando!!! Por favooooorrrr!!!!!!!!!!!

  • #6181

    Anónimo

    no es tan malo komo piensas. si sientes ke la gente se burla de ti. es porke a pesar de todo lo ke hayan hecho por ti, te sintes insegura de los demas y no te sientes comoda kon ellos. tal vez sientas ke no te llenan completamente. eso es lo ke te sucede y por eso te dan ganas de llorar. eres muy perceptiva con la vida. puedes sentir el dolor y la soledad mejor ke los demas y por eso tus problemas te parecen mayores. y no es ke no kieras hablar con los demas. sino ke no encuentras kon kien hacerlo. y nada de eso esta mal. es solo ke no te conformas con el mundo ke te rodea, solo kieres ke kambien muxas cosas de tu vida, kieres ke tye entiendan mas, sin tener ke expresarte y eso no es malo. al contrario, no te conformas con el mundo ke te rodea… solo debes aprender a controlar tu mundo sin cambiarlo… paso por paso se llega al exito… por ahora te recomiendo ke te alejes de los pensamientos tristes, por un tiempo. no se tal vez debes centrarte mas en el trabajo por un tiempo y cuando te sientas llena de trabajo empezaras a olvidar el sufrimiento, lo importante es ke no permitas ke hayan momentos de soledad. momentos en los ke puedas pensar cosas tristes. por el momento es mejor ke los elimines. completa tu agenda de tal manera ke no te keden espacios libres… y kuando tengas tiempo de pensar… piensa en mi,,,,jejejje es broma… pero piensa en algo ke te permita volar y ser libre de tus problemas… piensa en ke tienes poderes y lo ke harias kon ellos… espero te haya ayudado y si necesitas algo solo escribe…. att: leo

  • #6182

    fmarabel
    Participante

    Hola, la verdad esque frente a tu pregunta ¿Que me pasa? no me aventuro a decir nada concreto porque no existen los antecedentes necesarios para hacerlo. Sin embargo frente a todo lo que nos cuentas puedo notar que andas un poco deprimida, esto consiste en sentirse constantemente triste, desvalorizarse, sentir culpa, bajar autoestima e incluso afectar en rituales como el dormir, comer, tener relaciones sexuales etc. Dentro de esto es muy normal que haya dias en que sientas que todo se ha atenuado, el problema con ello es que pueden volver episodios de mayor tristeza y será dificil para ti asumirlo. Te sugiero que te armes de valor y busques la instancia para conversarlo con alguna persona cercana a ti, porque? porque necesitas hablar de esto, y las personas cercanas a ti te conocen mucho mas que personas de un foro y pueden ayudarte a buscar una solucion frente a este problema. Si sigues con estos síntomas e incluso empeoran, te recomiendo que puedas acudir a un especialista, le comentes todo esto que sucede (yo se que es dificil pero intentalo) y de esta forma poder tener una terapia para que te sientas mejor. Recuerda que siempre podemos estar mejor y sentirnos bien, siempre hay soluciones no te desesperes. Cuidate mucho y cualquier cosa me escribes Atte

  • #6183

    Anónimo

    Hola. Como te ha dicho psikodelik es mejor que comentes tu caso con gente que conozcas que aquí en un foro. Yo me siento identificado contigo porque padezco fobia social y me cuesta hacer amigos e incluso hablar con confianza con personas cercanas e incluso familiares. También es cierto que padezco esquizofrenia y esto agrava mucho el problema de la fobia social. Hay días que soy u tío normal, sin distorsiones, tranquilo e incluso puedo llegar a ser brillante; pero hay otros que me pasa como a ti, me levanto con el pie izquierdo y ya todo es negro en mi vida. También tengo episodios paranoides y creo que se ríen de mí, pero yo encuentro la causa. Tengo 28 años y no trabajo y solamente tengo el título de la ESO. Es por ello que cuando me encuentro débil y oigo alboroto a mi alrededor tengo (vuelvo a repetir) espisodios de paranoia de que creo que se ríen o hablan de mí. Tienes que mirar dentro de ti misma y ver por qué piensas que se ríen de ti… canalizarlo bien… verte desde fuera… y seguro que encuentras la solución a tu problema. Seguramente verás lo absurdo del problema. Aunque quizá necesites la ayuda de un profesional para trabajar esos sentimientos que sientes de que se ríen de ti. Un SALUDO. y ten fe… no pienses en el suicidio… lo que padeces tienen fácil curación y podrás volver a ser la chica alegra y sin las situaciones fóbicas que ahora padeces… Tengo esquizofrenia y sé (más o menos) de lo que hablo. SALDRÁS ADELANTE. PIDE AYUDA POR FAVOR…. Y HAZ UN FUERTE TRABAJO INTERIOR

  • #6184

    Anónimo

    Hola, en mi opinión debes buscar ayuda especializada. Un tratamiento farmacológico prescrito por un psiquiatra podría ayudarte a estar más tranquila. Un tratamiento psicoterapéutico, podría ayudarte a ir elaborando soluciones. En cualquier caso, y como tiene todo el aspecto de tratarse de un trastorno mental de tipo psicótico, creo que debes buscar ayuda profesional y no dar pie a empeoramientos. Saludos.

  • #6185

    Anónimo

    generalmente, las personas con algun problema psicologico adquieren un estado confusional, es decir se generan conflictos a nivel de lo pensamientos y emociones, provocando que uno solo  se sienta mal y no sepa en realidad porque. por lo que describes yo como estudiante de ultimo ciclo de psicologia infiero que estas pasando por episodios depresivos recurrentes, decirte esto sin embargo no ayuda mucho ya que un trastorno de orden psicologico varia de una a otra persona y por lo tanto varian los tatamientos o las orientaciones que se puedan brindar, por el momento es primordial que evalues de manera mas racional que es lo que realmente pudo originar el problema, no me refiero al acontecimiento que pudo haber pasado sino a que caracteristicas tuyas como persona pudieron haber influido en lo que estas pasando ahora, es`posible que carescan de habilidades sociales adecuadas, tambien es posible que seas una persona muy inestable emocinalmente y que con ello padescas de bajos niveles de autoestima. entonces si presentas alguna caracteristica como esta o otras parecidas dentro de tu personalidad es posible que ante un evento traumatico haya eclosionado todo ello y naturalmente al no saber cuales son tus caracteristicas sientes los sintomas pero no eres muy conciente de ello, y por lo tanto te sientas mal y con pensamientos negantivos que harian de mas refuerzo a seguir sintiendo muy muy mal. te recomiendo que asistas algun profesional de salud mental que puede ser un psicologo o un psiquiatra, un psicoterapeuta u otro afines, que primero evaluara profundamente e problema y luego te propondra un tratamiento el cual debes seguir con muchas gabas de recuperarte, pero para que tesientas mejor por e momento comoarte exeperiencias ludicas con las personas que te aman, ellos pueden ser tu familia, tu novio y amigos, actividades que te distraigan y que te hagan sentir el afecto de ellos puede ser pasear, jugar algun deporte etc. ademas de ello dedicate a hacer mas actividades acupacionales dentro de casa y fuer de ella es recomendble tambie realiozar talleres artisticos con otras personas.   

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