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¿Qué haceis cuando os encontrais mal para subir la moral?

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Este debate contiene 2 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  Anónimo hace 7 años, 6 meses.

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  • #3901

    Anónimo

    A mi me encanta la conversación que tiene Rocky con su hijo. Estoy bastante de bajón, me podriais ayudar con consejos concretos. En este link hay consejos concretos y la conversación de Rocky al final del enlace. http://www.saberpsicologia.com/articulos/depresion/consejos-basicos-para-mejorar-la-depresion/29

  • #6084

    Anónimo

    Cuando el animo se baja no hay nada mejor que atacar los malos pensamientos con metacognicion.  Tienes que pesar acerca de porque estas pensado eso.  Aunque suene descabellado, en ocasiones uno solo ve nubes negras sobre todo lo que hace, como dicen popularmente, se convierte uno en un “bulto de sal”, y ese pensamiento negativo solo conlleva a situaciones mas negativas aun. Cuando uno se sienta a pensar acerca de lo que esta pensando, como por ejemplo, en vez de pensar porque no me salen las cosas bien, pensar porque creo que no me salen las cosas bien, se empiezan a develar ideas irracionales, que no tienen base, pero que hasta que uno llega a verlas no deja de estar convencido de las mismas.

  • #6085

    Anónimo

    Hola, estoy estudiando filosofía, y, estudiando una asignatura llamada 'introducción a la psicología' y desde la ignorancia más absoluta, no dejo de preguntarme una cosa: los psicólogos clínicos no tienen miedo de, al entender racionalmente los trastornos de sus pacientes tan profundamente como se supone que se extrae de un tratamiento concienzudo de muchas sesiones, empezar a plantearse el mundo como, por ejemplo lo hace una persona con trastorno disociativo y que su propia manera de interpretar el mundo se tambalee a causa de ello y como consecuencia cambie su forma de actuar y se encuentre con que, en unos meses, por ejemplo, se vea en la misma situación de marginación a la que nuestra sociedad somete a muchos de sus pacientes, esto es, a las personas con psicopatologías? Siento mi poco clara forma de expresar la pregunta. Muchas gracias por adelantado a quien se interese por aliviar un poco mi curiosidad de estudiante. Saludoss. 😉

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