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No se que tengo

Este debate contiene 3 respuestas, tiene 2 mensajes y lo actualizó  alejandro8421 hace 2 semanas, 2 días.

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  • #39074

    sofia
    Participante

    Recientemente termine una relacion de noviazgo, pero el problema no es ese , sino que siempre que eso pasa, presento cuadros de ansiedadad y desesperacióm, siento tan poco amor a mi persona que tengo pensamientos en que seria mejor morir, me siento un fracaso total y me dan muchas ganas de buscar a mi pareja y decirle que regrese conmigo pero fui yo la que lo termino, no se como callar todo este ruido en mi cabeza, voy a terepia pero siento que no me ayuda, no se como empezar a amarme y no sentir que soy yo la que no sirve

  • #39207

    alejandro8421
    Participante

    Bueno Sofia, es desafortunada tu situación y para llegar a un foro y consultar parece que te encuentras muy desesperada y lo comprendo, enserio lo hago. Conozco esa sensacion de no saber a donde ir, te sientes incomprendida por otros, crees que no eres importante y que los demas solo ignoran tu presencia, sientes ademas que eres fea fisicamente y personalmente, has sido una persona que ha reaccionado a la sociedad, le has parado demasiadas veces, has querido encajar pero no puedes y te sientes ahogada por eso, la iinseguridad lleva ademas a no contarle lo mas profundo que te pasa a nadie porque consideras que nadie lo comprende, pero a decir verdad lo hago. La terapia ayudaria con un buen psicologo, lastimosamente en la actualidad los psicologos tienden a ver mas clientes que personas, mas problemas que emociones, y resulta que tu no estas triste solamente, tambien tienes otras emociones y a veces los psicologos tienden a no ver algo asi y dar una solucion solamente temporal en donde te dices ” tu puedes lograrlo” pero aunque te da motivación tu inquietud no está resuelta por que luego te preguntas Como lo logro?. Dejame decirte Sofia que cuando leas esto sentiras un alivio pero a su vez te preguntaras que hacer entonces? bueno es importante obviamente que vayas a terapia, y es bueno que no dejes de ir pero a su vez yo soy una persona que guia y busca ayudar que no le gusta las charlas motivacionales, sino que me gusta guiar y que las personas encuentren sus respuestas, pero siendo yo el que les quita esa nube que tanto les atormenta. Primeramente te recomendaria que si te parece sigas comentando como te sientes en este foro, cada sensación, tu historia, tu pasado, la inseguridad tiene un origen, y quisiera saber cual es, esto ademas ayudaria a que te desahogaras un poco mas, algo que te cuesta, pero piensa en las personas las cuales te importantes y lo que deseas en el futuro, comprendo que piensas que eres un fracaso pero debes sentarte cerrar los ojos y pensar que te gusta y que quieres en realidad. Tal vez tengas un primo, un hermano o un amigo el cual confia en ti el cual quiere seguirte, y el cual tu le debes dar el ejemplo y guiarlo, y por supuesto de la mejor forma. Esa es una cosa, la otra consigue un cuaderno algo que sea como una especie de diario, y anota lo que sientes cada dia y lo que te sucede cada dia ahí, enserio hazlo y te prometo que será una parte de la solución, otra cosa debes contarle a alguien de confianza lo que sientes, a lo que le tienes miedo, Sofia por tu forma de escribir puedo deducir que eres una gran chica, que lucha por salir de sus problemas, asi que no puedes considerarte un fracaso, eres mucho mas que eso, solo no debes negarte las capacidades que tienes porque te subestimas tu misma, pareces ser una persona habil y astuta, que tal vez le guste leer, o le gustan las artes, sea como sea busca una distracción, algo que te guste, por otra parte eso te ayudaria callar un poco mas tus pensamientos. Y por ultimo cierra los ojos cada dia, por 10 min piensa en todo lo malo, llora, desahogate pero mientras pienses y llores no abras los ojos, sigue, y luego piensa que quieres, que te gusta, que deseas, a quien debes ayudar. Porque si, Sofia podrias ayudar a muchos luego de esto, eres muy importante porque tienes experiencias y capacidades que otros no tienen y debes enseñar y mostrar y ayudar a personas que pasan lo mismo que tu, solo por favor leeme e intenta lo que te digo. Si deseas hablar sabes que aqui me puedes encontrar.

  • #39208

    alejandro8421
    Participante

    Y por ultimo, no sé como eres fisicamente, pero a decir verdad la belleza siempre será relativa, pero la personalidad siempre será unica, a lo que me refiero es que muchos te criticaran y debes pararle a esos comentarios, la sociedad ha establecido estereotipos, que no estan bien, han pretendido establecer un cuerpo “perfecto” y una belleza unica, pero nada de eso existe, porque para unos eres feo y para otros eres bonito, pero lo mas importante es lo que tu pienses de ti, es lo que veas en ti, y lo mas importante de ti Sofia, no es la belleza, sino es tu personalidad tu ser, lo que ofreces o lo que podrias ofrecer.

    • #39210

      alejandro8421
      Participante

      no debes pararle a esos comentarios***

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