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¿Estoy perdiendo el tiempo?

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Este debate contiene 4 respuestas, tiene 5 mensajes y lo actualizó  eliana.raiti hace 9 años.

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  • #3524

    Miguel Yhonatan
    Participante

    Hola. A ver si me podeis ayudar… Yo tenía (y sigo teniendo) un problema de ansiedad social con el que quería terminar y pensé en ver a un psicólogo. El caso es que ya llevo unas 6 semanas con ella y todavía no he notado la mínima diferencia. Y no sólo eso, tengo la sensación de que ella está un poco perdida conmigo. Me da la impresión de que no tiene ningún “plan”, de que improvisa demasiado. Muchas veces me dice que me va a mandar e-mails que tienen que ver con lo que hemos hecho en el día, y raras son las veces en que lo hace. El proceso de ayuda es completamente distinto de una sesión a otra. Creo que no tiene muy claro cuales son los pasos a seguir. Y yo no entiendo nada. Ella ya me ha dicho que no sabe a que se debe lo que me pasa, como causa de que lo tengo ya automatizado y viene de mucho tiempo atrás. Y me hace pensar más todavía en lo perdida que está y en que yo me estoy gastando un dineral que apenas puedo permitirme. También me ha ofrecido unos “deberes” que ligeramente me sirven de algo. Puesto que es el primer psicólogo al que consulto y no sé muy bien como van estas cosas, quería saber si debería seguir con ella, si esto puede que sea normal, si debería dejarla… Y en este último caso, si es mejor (ya que es tan complicado saber de dónde sale el problema para erradicarlo) ir a ver a un psicoanalista o ir a un psicoterapeuta (conservo la idea de que lo único que cambia a las personas es la propia experiencia). Bueno, no sé si es aquí donde debo preguntarlo. De todas formas, a ver si alguien puede ayudarme. Por cierto, el problema al que me refiero se trata de una especie de ruborización excesiva con una idea obsesiva en mi cabeza de la misma. Un saludo y graciñas.

  • #5416

    logopedia
    Participante

    Hola Grouchiña, Muchas veces la terapia puede desesperar porque es un proceso lento. Entiendo tu necesidad de conocer a que se deben tus problemas y si la ayuda que estás recibiendo es la correcta. No se puede valorar si la terapia que estás recibiendo es la acertada o no con los datos que he leido. Te sugeriría que hablarás estas dudas con tu terapeuta. Sé que es dificil plantearle esto. Pero sin duda el espacio terapéutico tiene que ser un lugar de intercambio, tanto del terapeuta hacia el paciente, como viceversa. Puedes decirle que te gustaría saber si hay un plan de tratamiento y poder anticipar el proceso. En ocasiones los psicologos no explicamos demasiado, pero creo que es necesario informar sobre los pasos que se seguirán. De esta manera podrás valorar si estás de acuerdo o no, que pasos quieres dar y cuales te resultan poco válidos. Así juntos podréis valorar el camino a seguir. Sin duda el camino también es tuyo. Espero haber podido ayudar. Un saludo, Ana Jareño http://www.psicohome.com

  • #5417

    pablito1
    Participante

    hola! ps io te recomewndaria q mejor fueras con otra terapeuta, yo nunca eh ido con alguna, pero pues no es para q t mande informacion por email algoasi mencionast, ademas la terapia quiza sea lento el resusltado, epro si no t sientes agusto simplement v con ootro no es el unico, suert

  • #5418

    Anónimo

    Buenos dias, Das poca información sobre la terapia que estás siguiendo, pero es importante que tú sepas lo que está sucediendo en tu proceso terapeútico, informa a tu psicóloga de las dudas que tienes, pide que te explique hacia donde va tu tratamiento y cuales son las expectativas sobre el mismo. ¿Han evaluado la posibilidad de que sufras un trastorno obsesivo?. Yo le daría a tu psicóloga la oportunidad de conocer lo que te sucede con la terapia, es muy importante para tu tratamiento y, en cualquier caso, no dejes de buscar la ayuda adecuada para ti. Un saludo Psicologalemany

  • #5419

    eliana.raiti
    Participante

    Muy de acuerdo con otras respuestas creo que lo mas  acertado es plantearle a tu psicologa las dudas que tienes, ella podra explicarte. La terapia consta de una primera fase (al menos la conductual-cognitiva) que es la de evaluacion, esta es tan importante que merece la pena que sea lo mas completa posible, mientras tanto el psicologo si va poniendo algunas tareas, a veces para evaluar tambien, se comprueban cosas: capacidad de trabajo, implicacion en la terapia, capacidad de introspeccion, etc. Date cuenta que si cada cosa que empiezas al no obtener resultado en los primeros pasos la dejas, no habrias terminado muchas cosas en tu vida. Sabrias leer?, seis sesiones son muy pocas, aunque seria mejor que hubieseis trabajado mejor las expectativas, hablalo con ella. No se que orientacion estas siguiendo, pero si tu tienes ansiedad lo importante es que sepas que es y como controlarla, seguramente en el proceso aprendas sobre la causa. Lo que no me parece bien es que te diga que te mandara correos y no lo haga, esto tambien puede deberse a algo inesperado y no haya podido ser, a veces falla el ordenador o tenemos otras prioridades urgentes que resolver, pero esto tambien es importante aclararlo,  creo que la relacion con tu terapeuta debe ser buena y clara.

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