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es esto algun tipo de trastorno?

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Este debate contiene 3 respuestas, tiene 4 mensajes y lo actualizó  dulcie4827653 hace 7 años, 5 meses.

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  • #4142

    Anónimo

    hola entré al foro porq hay algo q me aqueja desde hace mucho tiempo, desde niña o adolescente no recuerdo bien para evitar situaciones de angustia, problemas, etc optaba por acostarme a dormir para esquivar esas situaciones, ahora de grande me doy cuenta que me siento triste, pienso q no encuentro un lugar correcto en mi vida lo unico q me da felicidad son mis hijos y mi flia todo lo demas es como accesorio, y duermo todo el día todo el tiempo q me siento mal sin ganas de nada, duermo y duermo. Ya estoy cansada de estar así hace tanto tiempo es esto sintoma de algo. agradeceré una pronta respuesta.

  • #6397

    melody22e03438
    Participante

    Hola que tal, a mi me pasaba lo mismo y acudi con un amigo psicologo sin ser esta visita una terapia formal y me comento que era un tipo de depresion minima, originada talvez en mi caso por haberme separado de actividades que eran muy importantes para mi y que cambio completamente mi rutina, pero ademas me dijo que podian faltarme vitaminas como la del complejo B. Su recomendacion fue simple: “terapia ocupacional” y hacer algo trascendente solo para ti, que pueda darte una rutina sana, con problemas que esten al alcance de tu competencia, una rutina sana es lo mejor para este caso. Espero haber ayudado

  • #6398

    Anónimo

    Hola: Dormir de manera desmedida si es señal de tristeza profunda.  Sin embargo, no es una depresion clinica como tal porque aun existen cosas que amas en la vida.  Ademas de una terapia psicologica, debes buscar actividades que te apasionen, pues entregar la vida por la familia (aun por los hijos) de forma desmedida no trae buenas consecuencias, pues cada uno necesita su espacio y cuando tus hijos crezcan se iran y haran sus propias vidas.  Buscar un grupo de apoyo (aunque sea uno de costura o cocina) te ayudará a desarrollar tus habilidades sociales y a sentirte exitosa, quitando el vacio que te lleva a esas extenuantes jornadas de sueño. CLAUDIA PATRICIA HUERTAS DIAZ PSICOLOGA – MEDELLIN – COLOMBIA

  • #6399

    dulcie4827653
    Participante

    Hola Pampurra: Una de las cosas importantes en la vida de las personas que nos ayudan a sentirnos felices es la sensación de control sobre nuestra propia vida. El hecho de que desde pequeña no afrontaras las situaciones complicadas sino que las evitaras, en este caso durmiendo, ha favorecido a que no hayas desarrollado esa capacidad tan importante como es el afrontamiento. Como han dicho las internautas anteriores, es importante que busque un sitio para ti, algo que te guste, que te haga sentir útil y con lo que disfrutes. Y por otro lado debes comenzar a afrontar aquellas cosas con las que antes no eras capaz y decidías meterte en la cama. Haz el esfuerzo, aunque al principio cueste, verás que cuando seas capaz de solucionar problemas te vas a ir encontrando mucho mejor. Pero ten cuidado y no vayas a tirar la toalla a la primera de cambio, en la vida es importante tener tolerancia a la frustración y no todo es susceptible de solucionar, si fallas,  no importa, en otra ocasión lograrás poner solución. Espero que te ayude Enero-psicóloga

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