*

Dolores de cabeza por estrés y ansiedad

Foro de psicología Foros Trastornos de ansiedad Dolores de cabeza por estrés y ansiedad

Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  medc hace 1 mes, 3 semanas.

  • Autor
    Publicaciones
  • #38963

    robertop
    Participante

    Buenas, soy una persona que sufro mucho de estrés y ansiedad, porque me gusta hacer todo rápido y obtener todo rápido, y cuando no sucede así, comienzo a sentir tensión en los hombros y ansiedad por comer o evadir la situación. Todo eso me ocasiona cefaleas tensionales https://infotratamiento.com/enfermedades/cefalea/ trabajo demasiado y no dejo tiempo para relajarme o descansar lo suficiente (creo) y pues la verdad me veo muy afectada por esos dolores de cabeza y por el dolor en el cuello y los hombros. Que puedo hacer para controlar eso? Alguien sufre de lo mismo? Que consejos o herramientas me pueden dar? Muchas gracias y saludos

  • #39065

    medc
    Participante

    El estrés por un corto período de tiempo puede ser beneficioso, pero el estrés crónico es perjudicial. Cuando estás estresado las glándulas suprarrenales segregan cortisol y adrenalina. El cortisol sube los niveles de azúcar en la sangre y debilita el sistema inmune. Con el sistema inmune debilitado abres la brecha a las enfermedades. El estrés no es una enfermedad, pero puede contribuir a que te enfermes. Hay enfermedades oportunistas que aparecen con el estrés, entre ellas el herpes. Muchas personas piensan que el herpes es causado por el estrés; la verdadera causa es un virus, pero el estrés contribuye a que el virus actúe.

Debes estar registrado para responder a este debate.