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Desorientada: ¿Tristeza o depresión?

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Este debate contiene 11 respuestas, tiene 6 mensajes y lo actualizó  Anónimo hace 8 años, 1 mes.

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  • #3432

    MS
    Participante

    ¡Hola! Soy nueva por aquí… y me gustaría que pudieseis ayudarme. Tengo 18 años y podría decirse que nunca fui feliz.Tuve una infancia bastante mala. Los niños se reían de mí porque era gordita y por un problema físico que sufrí en mi nacimiento ahora corregido. Era de carácter muy débil, me dejaba “pisar” y siempre acababa llorando o con la autoestima baja. Al cambiar al instituto esto cambió y me sentí mejor en bastantes aspectos, pero mi autoestima baja, mi forma de mirar solo el lado negativo de las cosas y la gente de mi alrededor (y tal vez yo misma) me hizo alejarme de todos los que podía llamar colegas o amigos con tan solo 14 años. Mucha gente seguía riéndose de mí porque no era guapa, a pesar de que había cambiado mucho. Me aleje de todo el mundo en clase y en mi casa, los problemas comenzaron. Mi madre gastaba a expuertas casi todo el sueldo de mi padre ya que ella no trabajaba. Esto provocó múltiples peleas entre ambos y yo acabé siendo el centro a quien era fácil echarle las culpas. Así, ella empezó a pegarme poco después de haberme separado de mis amigos. En el instituto se dieron cuenta a los meses, pero nadie hizo nada en realidad. Me pegaba palizas con cardenales, me insultaba, me decía cosas muy fuertes como que me habían tenido por tenerme cuando nací, que no me quería… Mi padre me defendía, pero tampoco actuaba y aunque se separaron siguieron viviendo en la misma casa, situación que actualmente sigo viviendo tres años y medio después. Un día me revelé y no volvió a tocarme más, pero desde entonces no me hablo con ella… aunque las discusiones siguen estando ahí. La situación a día de hoy se me hace insostenible ya que en casa no tengo a nadie con quién hablar, mi padre jamás me ha felicitado en la vida o se ha sentado a hablar conmigo. Yo lo he intentado, pero siempre prefiere hacer otras cosas o no le da importancia a lo que digo. Ante esta situación, me aferre al PC y mis amigos fueron cibernautas de la red. Cree una adicción en la que si no tenía mucho que estudiar pasaba entre 5 y 6 horas diarias en el ordenador. Me puse muy triste. En clase no hablaba con nadie y me pasé año y medio sin salir a la calle nada más que para comprar e ir al instituto. Más tarde, no sé cómo conocí a un grupo de chicos e hice amigos… parecía que todo iba mejor hasta que me di cuenta de que eran unos hipócritas y que solo les gustaban los follones. A raíz de esto, me siento muy sola. Hace un mes que creo que empecé a deprimirme… o a estar triste. Las cosas fueron empeorando poco a poco y no veo salida a nada. Solo los estudios me van bien y aunque en septiembre iré a otra ciudad por la universidad y espero que todo cambie, ahora mismo me veo en un agujero sin salida. Lo único que tengo es internet y dos personas que están detrás de su pantalla. Pienso que nadie me quiere, que no importo a nadie y que no valgo para nada… No sé si todo esto es una simple tristeza o si tengo depresión, a la que soy bastante frecuente y en la que es posible que no sea laprimera vez que he caído por cómo me siento… Creo que estoy en un pozo sin fondo. ¿Alguien podría aclararme qué tengo o si necesito ayuda profesional? Gracias…

  • #5276

    tonmech03
    Participante

    Hola! Bueno, me he tomado el tiempo de leer tu historio, o digamos lo poco que cuentas sobre los malestares significativos que han afectado tu vida cotidiana y como tu misma lo dices han empobrecido tu autoconcepto y la estima que tienes de tí misma. Noto que eres una mujer muy observadora, pues describes en el poco espacio de este foro todo lo que te ha sucedido a lo largo del tiempo y cómo te ha afectado en tus principales áreas, no dudo que ha sido muy difícil para ti vivir estas situaciones y sentir que no estás conforme con lo que eres y con el entorno en el que te encuentras. Desde muy niña comenzaste con estos problemas e insatisfacciones, creo que has alimentado estos sin sabores por muchos años ya, y al relacionarse tu primer malestar con la burla y la crueldad con la que muchos niños (sin ser intensional, pero vamos, la verdad es que no hay nada más cruel y franco que un niño) se burlaban de tu apariencia física y aunque encontrabas evidencia en la realidad cuando mencionas que tenías algunos kilos de más o que poseías algún defecto que mecionaste ya solucionaste, esto tortura los sentimientos de cualquier persona que no se siente reconocida y que contrario a ello es constantemente descalificada. Al pasar el tiempo, las cosas no han cambiado mucho, a medida que crecías las situaciones se acumulaban y encontraste una salida en la evitación y en el aislamiento social, escudada en un medio tan anónimo como lo es internet, las salas de chat, en donde no tienes que poner sino tu cerebro en lo que escribes y veo que eres una chica bastante buena escribiendo y da muestra de un buen nivel cognitivo. Lo que me preocupa es tu estado emocional, has acumulado rabia, inconformidad, miedo frente al contacto social porque presupones que te van a rechazar, y como has encontrado reafirmación de ello en algunas ocasiones generalizaste que la gente sólo se acercará a ti con malas intensiones, para hacerte daño o para burlarse. No es bueno que estés tan sola, que no tengas una red social de apoyo que es definitivo para un niño, un adolescente y para un adulto sin lugar a duda, necesitas socializarte y eso sólo lo puedes lograr en interacción. Creo que anímicamente estás muy triste, desorientada, con muchas dudas y pero también com muchas ganas de salir del agujero en el que dices que te encuentras, yo si te recomendaría un proceso serio con psicología, no tengas prevenciones con los psicólogos, culturalmente la gente piensa que está demás ir a donde estos profesionales o que se está al borde de la locura si se acude, más allá de esas creencias irracionales, te cuento que es algo que te mereces, que debes hacer por ti, para reconciliarte contigo misma antes que con nadie, allí un profesional guiará una intervensión exclusiva para tu caso y te derá el tratamiento que necesites, acude antes de que pase mucho más tiempo y la resistencia que has hecho frente a tus problemas se haga más fuerte. Te deseo lo mejor, comprendo por lo que debes estar pasando pero recuerda que la gente debe quererte por quien eres no por como luzcas o lo que hagas, enriquecete como persona, quiere a ti misma, convéncete de que eres lo más importante y de la mimsa manera las personas empezarán a respetarte, tu atraes lo que proyectas también. Espero haber sido de ayuda

  • #5277

    MS
    Participante

    Muchas gracias ante todo. Me ha servido de mucha ayuda tu respuesta. Como bien has dicho, han sido años acumulando de todo un poco y estoy bastante frustrada por tener la sensación de no haber conseguido nada estable en mi vida, sobre todo en los últimos años que a pesar de conseguir avances, volví al mismo punto en el que estaba. Llevaba unos meses planteandome la posibilidad de un psicólogo pero no lo hice porque era menor de edad y mi padre no hubiese estado dispuesto a pagarlo. Pediré ayuda a la seguridad social y si tardan demasiado en darme cita, iré a uno privado. Un saludo, =).

  • #5278

    tonmech03
    Participante

    Me alegra que mi mensaje haya sido en alguna medida de ayuda, estoy muy conforme con que hayas decidido buscar ayuda profesional, no postergues mucho iniciar el proceso, asegúrate de qué tipo de psicólogo te va a atender, yo te recomiendo mi enfoque que es el cognitivo-conductual, se constante y honesta en tu proceso, y cualquier cosa, me cuentas, cómo vas??…un saludo

  • #5279

    MS
    Participante

    Hola, =). Mi médico de cabecera no ve necesario que vaya al psicólogo de la Seguridad Social… Supongo que buscaré alguno de pago, pero ya es otra historia,  ::). Por otro lado, ya estoy mucho mejor. No he vuelto a deprimirme tanto y estoy con más ánimos. Gracias, ^^.

  • #5280

    tonmech03
    Participante

    Me da mucho gusto que hayas comenzado tu proceso aún cuando te lo negaron en tu seguro, eso da muestra de que has enriquecido tu autoestima y que tienes deseos de sentirte cómoda con lo que eres y así mismo reflejarlo a los demás. Seguiré atenta a lo que necesites, un abrazo desde Colombia, cuidate y no pierdas el impulso, porque a veces tomamos decisiones pero no las hacemos realidad…

  • #5281

    MS
    Participante

    ¡Hola! En un mes, la cosa ha cambiado un poco. La semana que viene empezaré a ir al psicólogo ya que entre buscar uno y los exámenes no me dio tiempo a más. Por otro lado, no he vuelto a deprimirme tanto como cuando escribí el primer mensaje y, aunque podría estar muchísimo mejor, me he estabilizado bastante emocionalmente hablando. Además, ya es un hecho que en agosto me iré a vivir a unos 800 km de mi pueblo con un amigo de esa ciudad para empezar la universidad y es una buena expectativa para seguir con buen ánimo. Una oportunidad para empezar de cero, con algunas personas de allí que aprecio mucho. Por el resto, todo sigue igual. No tengo con quién salir, pero me he propuesto dar paseos para que no se me haga tan largo y he retomado algunos hobbies que tenía un poco apartados… De momento, es así cómo está la situación… A ver qué tal empiezo ahora con el psicólogo. Muchas gracias por vuestra ayuda!

  • #5282

    Victor Castillo
    Participante

    Hola 😀 Te aseguro que me emociona la superación de todo aquello que te ha molestado durante tanto tiempo. Si supieras cuántas personas se ahogan en un vaso de agua, y tú, de algo que podríamos llamar como “huellas” (porque son cosas que fácilmente no se borran) estás tratando de reestablecerte y sé que estás dispuesta a de una vez por todas luchar por tu felicidad. Lo único que puedo decirte es que suerte y muchos ánimos. Me llena de euforia saber que aún hay personas que se fortalecen con el tiempo. Nada de lo que valga la pena en esta vida es fácil, recuérdalo. Mucha suerte, muchos abrazos. Estaré al tanto de cómo vas.

  • #5283

    ricjfhmew
    Participante

    Hola! Bueno, me he tomado el tiempo de leer tu historio, o digamos lo poco que cuentas sobre los malestares significativos que han afectado tu vida cotidiana y como tu misma lo dices han empobrecido tu autoconcepto y la estima que tienes de tí misma. Noto que eres una mujer muy observadora, pues describes en el poco espacio de este foro todo lo que te ha sucedido a lo largo del tiempo y cómo te ha afectado en tus principales áreas, no dudo que ha sido muy difícil para ti vivir estas situaciones y sentir que no estás conforme con lo que eres y con el entorno en el que te encuentras. Desde muy niña comenzaste con estos problemas e insatisfacciones, creo que has alimentado estos sin sabores por muchos años ya, y al relacionarse tu primer malestar con la burla y la crueldad con la que muchos niños (sin ser intensional, pero vamos, la verdad es que no hay nada más cruel y franco que un niño) se burlaban de tu apariencia física y aunque encontrabas evidencia en la realidad cuando mencionas que tenías algunos kilos de más o que poseías algún defecto que mecionaste ya solucionaste, esto tortura los sentimientos de cualquier persona que no se siente reconocida y que contrario a ello es constantemente descalificada. Al pasar el tiempo, las cosas no han cambiado mucho, a medida que crecías las situaciones se acumulaban y encontraste una salida en la evitación y en el aislamiento social, escudada en un medio tan anónimo como lo es internet, las salas de chat, en donde no tienes que poner sino tu cerebro en lo que escribes y veo que eres una chica bastante buena escribiendo y da muestra de un buen nivel cognitivo. Lo que me preocupa es tu estado emocional, has acumulado rabia, inconformidad, miedo frente al contacto social porque presupones que te van a rechazar, y como has encontrado reafirmación de ello en algunas ocasiones generalizaste que la gente sólo se acercará a ti con malas intensiones, para hacerte daño o para burlarse. No es bueno que estés tan sola, que no tengas una red social de apoyo que es definitivo para un niño, un adolescente y para un adulto sin lugar a duda, necesitas socializarte y eso sólo lo puedes lograr en interacción. Creo que anímicamente estás muy triste, desorientada, con muchas dudas y pero también com muchas ganas de salir del agujero en el que dices que te encuentras, yo si te recomendaría un proceso serio con psicología, no tengas prevenciones con los psicólogos, culturalmente la gente piensa que está demás ir a donde estos profesionales o que se está al borde de la locura si se acude, más allá de esas creencias irracionales, te cuento que es algo que te mereces, que debes hacer por ti, para reconciliarte contigo misma antes que con nadie, allí un profesional guiará una intervensión exclusiva para tu caso y te derá el tratamiento que necesites, acude antes de que pase mucho más tiempo y la resistencia que has hecho frente a tus problemas se haga más fuerte. Te deseo lo mejor, comprendo por lo que debes estar pasando pero recuerda que la gente debe quererte por quien eres no por como luzcas o lo que hagas, enriquecete como persona, quiere a ti misma, convéncete de que eres lo más importante y de la mimsa manera las personas empezarán a respetarte, tu atraes lo que proyectas también. Espero haber sido de ayuda

    hola

  • #5284

    Kerly Holguin
    Participante

    Hola Rale:   Me alegra mucho leer que te sientas mejor, muchas veces las cosas que nos suceden hacen que nuestra autoestima baje, y nos crea problemas, pero lo importante es superarlos y tener el valor de aceptar que necesitamos ayuda, querer ser mejor y sentirse bien con uno mismo, creo que cuando alcances suficiente confianza en ti misma, y aprendas a valorarte, lo que la gente piense ya no tendrá tanta importancia y tu autoestima se volverá inquebrantable, porque sólo te bastará saber que te quieres, que te aceptas y que te sientes bien siendo como eres. Creo que eres una muchacha muy sensible, y tendrás el valor suficiente para mejorar, porque en nuestro camino siempre existirán abismos pero lo importante radica en saber levantarnos y salir de ellos, tú lo harás porque tienes voluntad, esperanzas y ganas.. Mucha Suerte.. Saludos..

  • #5285

    Anónimo

    hola me llamo lola

  • #5286

    Anónimo

      yhola mellamololapienso que si todas las personas nosquisieramosunpoco mas anosotros mismosy alosdemas  no tendriamosw tantos problemas de asutoestima pero claro somos egoistas nosolemos dar nada acamvio de naday los que vamos por la vida  masdeviles ypensando que todo el mundo como nosotros piensa igual cuandodescubrimos que noes asi nos frustamos

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