Cuando es el psicólogo quien busca ayuda de un colega…

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Este debate contiene 11 respuestas, tiene 6 mensajes y lo actualizó  Anónimo hace 8 años, 8 meses.

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  • #3468

    Anónimo

    Buen día tengan todos, soy nueva en la página, pero me parece lindo que sus mensajes puedan ayudar a otras personas. Espero escribir muchos temas y que se animen a responderme tanto a mi, como al resto de las personas, pues de eso se trata este foro de intercambiar muchas ideas. Soy psicóloga y en esta ocasión necesito apoyo para manejar una dificultad amorosa por la que atravesé hace un par de semanas atrás, he ido viviendo cada etapa del duelo (debido a la ruptura) y sé qué significan cada una de esas etapas, sin embargo siento que para poder ayudar a otros debo poder estar bien conmigo misma. Me ha tocado vivir un momento muy difícil en donde me he sentido bastante sola, he tratado de buscar palabras , mensajes inspiradores pero siento que si necesito exteriorizar mis sentimientos. Estoy segura que podré compartirlos con ustedes y también ofrezco mi ayuda para aquellos que así la necesiten. Algún consejo? Que terapias recomiendan tras una ruptura? Pensé mucho en buscar un colega de la corriente cognitiva conductual. Saludos y que todos tengan un lindo día…

  • #5338

    Victor Castillo
    Participante

    Hola 😀 Sí, es cierto; cuando eres psicólogo no puedes tener problemas graves contigo mismo porque debes ayudar a otras personas. Pero todos somos personas y todos tenemos dificultades del día a día. Una ruptura amorosa es fácil de superar cuando eres de mente optimista y alto autoestima (y por lo que veo nunca dependiste de la relación, lo cual está muy bien). Cuando se acaba una relación hago lo siguiente: -Nada de música romántica: solo te pondrá melancólica y susceptible -Busco un nuevo hobbie o una actividad que me distraiga: con las rupturas uno siente como si hubiera fracasado en algo. Por eso es bueno olvidar el fracaso superándote en otras áreas. -Recupero el contacto con todos mis amigos buenos amigos y quedo en una cita con ellos. -Ordeno mi habitación: arreglar mi habitación lo tomo como un “volteando la página”. Aquí es donde todas las cositas que me recuerden a mi ex-pareja las guardo en una cajita y la escondo para no tener que encontrarme con su recuerdo cada vez que le doy un ojo a mi entorno. -Pienso con el mayor optimismo posible: ten en mente el pensamiento de que él no era para ti y que ambos serán mucho más felices luego. Recuerda que todos tenemos estas rupturas y tu la has tomado muy bien. No creo que estés sola, tal vez no has buscado compañía en alguien que te la pueda dar. Siempre tenemos amigos que están pensando en nosotros. Ánimos y no te rindas. Tú, como psicóloga, no puedes estar mal. ¿Después quien ayuda al resto? 😛 Besos

  • #5339

    Anónimo

    Muchas gracias Anabella. Eres psicóloga también?

  • #5340

    gabrielas-ojeda
    Participante

    Pues creo, que sería bueno crear un grupo de apoyo de colegas o personas que compartamos el mismo interés y situación…. Más que una receta en cuanto a la intervención, es que sigas tu propio camino al ritmo de las fases que describes…. Con un poco de ayuda o retroalimentación, puedes ir reforzando el cumplimiento de dichas metas en la escalada de salida del proceso.

  • #5341

    gabrielas-ojeda
    Participante

    Hola Psicologa P…. Estoy un tanto extrañado no haber recibido respuesta a la propuesta personal que te envié… Estoy casi seguro de que no has revisado los mensajes personales…. De todas maneras… aquí sigo al frente de dicha idea… Cuídate y un abrazo. LIGHTFORCE

  • #5342

    gabrielas-ojeda
    Participante

    Hola Nuevamente, PSICOLOGA P No me había dado cuenta que ya me habías respondido… Pensé que ya lo ibas a hacer… Este foro está bastante bajo en niveles de participación… Entra a tu cuenta aquí… te dejé un mensaje privado, con mi email de contacto… Espero que tu proceso siga en buena evolución. El mío también va ahí… con algunos momentos muy críticos. Nuevamente, un abrazo, y espero ahora sí nos podamos comunicar mejor. Por favor revisa el nuevo mensaje que te mandé al privado. Gracias. LIGHTFORCE

  • #5343

    Anónimo

    Buenos dias, Los psicólogos experimentamos la vida como los demás, quizás,en ocasiones, nuestro nivel de conciencia sea mayor. Como sabes, una ruptura amorosa necesita un período de recuperación, si transcurrido ese tiempo no hemos asimilado lo ocurrido, lo más probable, es que otros problemas se hayan interpuesto en nuestra recuperación, en tal caso, creo conveniente solicitar ayuda para resolver. Respecto al tipo de terapia a seguir, desde mi experiencia, muchas veces, es más importante la empatía y profesionalidad del psicólogo que la modalidad de terapia. Un abrazo y suerte Psicologalemany

  • #5344

    eliana.raiti
    Participante

    Con tristeza tengo que decir que tambien soy psicologa y me encuentro en un momento dificil, mi trabajo trato de realizarlo lo mejor posible, y afortunadamente en el creo que no me siento deprimida y gracias a ello las sesiones transcurren con normalidad, esto es muy importante para mi. Pero cuando salgo del trabajo, ultimamente, me siento perdida, sola, el desasosiego describe mi estado de animo. Tomo dos cervezas en un bar aburrido, a veces solo esta el camarero un poco tosco y con unas ideas que no comparto pero que le doy la razon, otras veces hay alguna otra persona con las que hablo pero siempre a su ritmo, he dejado de mostrar el mio. A continuacion llego a casa, mi marido esta viendo la tele, tomo una cerveza mas en mi pequeño patio y pienso: tengo trabajo, salud… y no quiero ser desagradecida con la vida, pero ultimamente me siento muy triste y sola. Pensais que los psicologos somos personas solitarias emocionalmente o que yo tengo un problema?

  • #5345

    Anónimo

    Hola anaf, No creo que los psicólogos tengamos un perfil determinado, más bien, pienso que hay tantos perfiles como psicólogos. Lo que cuentas de tu estado anímico indica que hay aspectos de tu vida personal, de pareja, familia, amigos… que no están funcionando de la mejor manera para ti. Presta atención a tus hábitos, a veces, como sabes, la bebida (cerveza) es un “ansiolítico” engañoso y te puede jugar una mala pasada.Busca ayuda primero en tu entorno y si no funciona habla con un colega, seguro que, de un modo u otro, vas a resolver. Mucho ánimo y suerte María José Alemany García

  • #5346

    eliana.raiti
    Participante

    No hablo de un perfil, yo queria decir que en tu entorno, cuando conocen tu profesion parece que se da por supuesto que tu eres quien da los consejos, no se espera que los necesites. Por otra parte no se si son consejos lo que necesito, no confio demasiado en las palabras, mas bien nadie ( de los que me rodeo) me llena. Cierto que algo de mi entorno no funciona como yo quisiera, mi capacidad de frustraccion es muy buena,pero han llegado a entristecerme mis carencias, todos las tenemos y hasta ahora siempre he encontrado justificacion y nuevas formas de mirar pero hoy carezco de metas. Mi trabajo, afortunadamente esta bien y me siento afortunada por ello, pero despues del trabajo no encuentro satisfaccion en nada. 

  • #5347

    Anónimo

    Sí, quizás tengas razón, parece que un psicólogo, por el hecho de serlo, no necesita ayuda para solucionar sus problemas. De todas formas, creo que esa opinión cambia cuando reflexionamos un poco y nos damos cuenta que los psicólogos aplicamos terapias (tratamientos) y muchos de ellos, por no decir la mayoría, no se pueden autoaplicar, sería algo así como pedirle a un cirujano que se operase así mismo, ¿no te parece?. Si, como dices, no encuentras el apoyo necesario en tu entorno, quizás lo mejor sea acudir a un colega para que te ayude. Te deseo lo mejor, mucha suerte María José Alemany García

  • #5348

    Anónimo

    hola amigos y amigas, espero que esten bien,,,,,,,,,,soy nuevo en este pagina pero me siento muy feliz pues ya estoy con psicologos y psicologas quien son que me encanta hablar y compartir con ellos,,,, es una lastima que no soy un psicologo aunque me gusta mucho pero ya somos vecinos pues soy estudiante de médicina,,,,,,,,,,,,o mejor dicho ahora del psicologia también,,,,,,,,,,,,,, espero que al lado de ustedes puedo recibir las respuestas que estan en mi mente hace mucho tiempo y que puedo demostrar a ella que si te quiero más que la maquca aunque ella siempre esta al lado tuyo,,,,,,,,,, besos para la dueña de maquca

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