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Celos por falta de autoestima

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Este debate contiene 2 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  CARMELA hace 11 años, 2 meses.

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  • #2915

    Anónimo

    Hola. Me gustaria exponerles una cosa q le ocurre a mi novio, a ver que opinais. LLevamos más de 2 años juntos y jamas le he dado motivos para que desconfie de mi, pero es un poco celoso, y a la mínima ya se piensa q le stoy engañando o q estoy kedando con otras personas, y no para de darle vueltas durante dias, porque siempre dice que el es poco para mi, etc…. Yo le kiero muxo,y m da miedo, que al final acabe dejándome por la desconfianza, pero es que ya no se como demostrarle q le kiero solo a él, se lo demuestro continuamente. Se q todo es porque el tiene muy muy poca autoestima y no cree k le kiera solo a el, a pesar d k cada dia le digo k el me da todo lo k necesito. Que pensais q puedo acer? Como puedo demostrarle q es lo unico para mi? o al menos, ayudarle a k tenga mas autoestima?? Hace como 2 o 3 años tuvo una depresión de un par d años. Creeis q tiene algo k ver? Muchas gracias por atenderme. Un beso, Sevillana

  • #4512

    mariana
    Participante

    Hola sevillana. En cuanto a la preguntas que planteas con respecto a la relación que puede haber entre la depresión que sufrió y la baja autoestima me gustaría decirte que es posible que sí tenga relación. Normalmente las depresiones en adultos cursan, además de un bajo estado de ánimo, apatía, anhedonia, insomnio o hipersomnia, etc… con sentimientos de inutilidad y en general pobre autoestima. Esto es hasta cierto punto lógico, puesto que si tú te sientes “poca cosa” o sientes que no tienes nada que ofrecer, … tu estado de ánimo no va a ser eufórico. Desde mi punto de vista hay personas que tienen una tendencia recurrente a este tipo de pensamientos, digamos que forma parte de su carácter, con lo que es difícil cambiarlo. En muchos casos este caracter viene deteminado por el estilo de afrontamiento del individuo, así como por la interpretación que hace de la realidad. Por lo que cuentas tu novio parece manifestar sus inseguridades en forma de celos, y creo que nunca vas a poder demostrarle que él es lo mejor para ti si no es capaz de apreciarse el mismo. y tú me diras…m ¿y cómo puedo yo hacer que él mismo se quiera? Bien… pues no sé. A lo mejor funciona algo de esto: 1. podéis coger un papel cada uno, luego le dices que haga dos columnas y que escriba,en una las “cosas buenas” que cree que tiene; y en otra las “cosas malas”; y tú debes de hacer lo mismo, anotar las cosas buenas que le ves a él y las malas. (seguramente en su papel la columna de las malas esté llena, y en la de las buenas habrá dos o tres cosas). Luego cuando los dos hayáis acabado empezáis a leer las de él y las discutís objetivamente (tampoco se trata de que no tenga ningún defecto, debéis ser objetivos), si tú ves que él ve cosas malas que en realidad no tiene dale argumentos que puedan convencerlo y mejor aún si tú consigues llevarlo a tu terreno para que sea él quién llegue a la conclusión de que estaba equivocado (tendrá mayor efectividad). Al final le puedes mostrar tu lista y repasar cada cosas que hayas anotado con él, tanto las buenas como las malas (pero haz hincapié en que él vea las buenas: una buena estrategia es preguntarle por qué cree él que a ti te parece buena una característica). Este ejercicio te puede servir para varias cosas: una para saber exactamente qué es lo que piensa acerca de sí mismo y así conocer sus inseguridades; en segundo lugar para saber qué es lo que él valora de sí mismo (ya que eso le servirá de apoyo); y en tercer lugar que vea que tú ves muchas cosas buenas en él y además que tienes motivos para verlas, que las ves porque él te las hace ver (vamos, que no se lo dices por decir). 2. También es importante que lleve una vida saludable, diversos estudios han demostrado que las personas que llevan una alimentación equilibrada, que practican ejercicio y tienen una buena red social tienen una autoestima más fuerte, puesto que se sientes más fuertes (sanos), más vitales y tienen una mayor satisfaccion personal. 3. Una vez que conozcas un poco más acerca de sus “puntos más débiles” debes tratar de subsanarlos pero cuidado, que tampoco piense que debe cambiarlo todo y ser perfecto, pq con esto se conseguiría lo contrario. eS importante hacerle ver que debe cambiar  la manera de pensar por él mismo, para sentirse mejor y superar sus complejos. De todos modos debes saber que estas cosas no se solucionan simplemente con un juego de papeles como el de antes, pero creo que es un buen principio. También podéis hacer lo mismo dp pero referido a tu persona (en vez de hacerlo sobre él, sobre ti) para que vea que tú también tienes inseguridades pero consigues superarlas.     No sé si te habré ayudado. A lo mejor estas cosas te parecen chorradas pero a veces funcionan y no cuesta nada probar. Además, el hecho de que te acerques un poco más a sus miedos e inseguridades te ayudará a conocerle mejor y a que él vea que realmente te importa. Ojalá te sirvan de ayuda. Un saludo

  • #4513

    CARMELA
    Participante

    Hola Sevillana. me llamo Patricia de Republica Dominicana, mi pinion de tu relacion es  que le digas a tu novio que  primeramente confie en  Dios, en el mismo, luego en ti, por que hasta la misma biblia lo dice que los celos no son bueno, si te quiere tiene que confiar en ti. por que ya es demasiado tiempo dos años para el ser asi, el tiene que revisarse  si en verdad te quiere por que tambien puede ser una obsesion que tenga contigo, o ya tu relacion se convirtio en costumbre y se ha  perdido el amor.  o ya su relacion paso se ser amor a ser amistad. otra cosa el tiene que  buscar ayuda por que en verdad tiene la autoestima muy baja.  sabes les  dare un  consejo se que funcionará un1000 por 1000. busquen  la direccion de Dios, diganle a él que  les ayude  con su relacion por que como te dije antes no es junto que  tanto tiempo se desvarate asi por asi. cuidate, si quiere que sea tu amiga mi correo es [email protected]. con mucho gusto. cuidate que Dios los bendiga a los dos.

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