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Ayuda psicológica

Este debate contiene 2 respuestas, tiene 2 mensajes y lo actualizó  Anónimo hace 9 años.

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  • #3652

    Anónimo

    Hola, os cuento mi problema. Llevo trabajando en el mismo trabajo desde hace más de 10 años y nunca me había ocurrido hasta ahora. Cada vez que tengo que leer algo en público o mantenerme de pie más de 15 o 30 minutos comienzo a sentirme bastante agobiada. Siento que las piernas me tiemblan cada vez más, se me nubla la vista, mi corazón palpita mucho más rápido de lo normal, incluso siento que pierdo el sentido de la orientación y voy a caer al suelo. Hasta ahora no ha dado lugar lo último pero decidí acudir al médico para hacerme todo tipo de pruebas, ya que llevo más de 10 años haciendo lo mismo y nunca me había ocurrido. Los médicos no han encontrado nada anormal, así que pienso que puede ser un problema mental, que como me ocurrió una vez ya pienso lo mismo cada vez que ocurre una situación así y yo misma me provoco ese malestar. Necesito saber cómo evitar que vuelva a ocurrir, cómo quitarme ese malestar y volver a estar como siempre porque ya me está afectando en mi vida diaria. Incluso si conocen algún buen psicólogo por Andalucía que pueda tratar mi problema. ¡Muchas gracias!

  • #5651

    Anónimo

    hola, acabo de leer tu mensaje por lo que cuentas lo que te ocurre es ansiedad. En eso mentos en lo que como bien dices, te sientes agobiada, sientes palpitaciones, sudoraíón, sensación de mareo….tu cuerpo esta reaccionando con una respuesta de ansiedad. Me gustaria tranquilizarte y decirte que esto tiene solución yo te aconsejo acudir a un psicólogo cuanto antes (de esta manera la mejoría será más rápida) y a ser posible de orientación cognitivo-conductual ya que es la menra más eficaz y rápida de tratar este tipo de situacónes. El psicólogo te ex`plicará qué es la ansiedad, te enseñará a relajarte y te dará pautas para controlar esos síntomas. Un saludo y mucho ánimo, psicofer.com

  • #5652

    Anónimo

    Muchas gracias! Ya tengo cita para un psicólogo, y me tranquiliza la idea de pensar que todo pasará y volverá a ser como antes. Gracias de nuevo. Un saludo

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