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Este debate contiene 7 respuestas, tiene 2 mensajes y lo actualizó  Anónimo hace 7 años, 10 meses.

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  • #4079

    Anónimo

    Ayer tuve un experiencia muy desagradable, y que no consigo  quitarme de la cabeza, ando muy perdida en la vida por mchas razones y a la búsqueda de algo que me ayuda a buscar un sentido a la vida y a mí misma. La cosa que estando en la playa, se me acercó un viejo con pinta de vagabundo (aunque hacía natación y estaba metido en temas de filosofía oriental no dejaba de ser eso), y me dice que me tiene que armonizar los chacras, yo estoy tan predipuesta a que me pase algo que me ayude a salir de mi atasco, que me dejé,lo vi como una señal,  la cosa que la armonización de chacras, pasó por una penetración de su dedo vaginal y anal, no sé que me pasó no sé cómo no le paré,no entiendo pero la cosa es que me dejé, en princpio pensaba que como parte de mis problemas son sexuales, igual realmente necesitaba armonizar estas zonas, pero joder que tengo ya 34 años, la realizadad es que un pervertido me estuvo metiendo mano delante de gente, me muero de la verguenza y del asco, y no puedo contárselo a nadie, y no paro de pensar en ello de una  manera obsesiva, y me está hasta dando miedo que me contagiara algo con su dedo, de verdad que no puedo ni creer que yo reaccionara con esa pasividad. Me siento mierda y creo que he jodido más aún mi vida sexual, y en general mi vida. Os lo cuento porque necesitaba contarlo a alguien.

  • #6314

    Anónimo

    Hola amiga, imagino por lo que debes estar pasando,es increible las cosas que a uno lo pueden acontecer cuando se  esta suceptible y  vulnerable, sabes es bueno que hayas acudido en busca de ayuda, es un buen comienzo y es logico que te sientas de la manera en que lo estas vivenciando, eso, nos da puntos a nuestro favor , pues habla de que aun se conserva tu esfera moral, la regulacion a nivel social de tu conducta, es feo lo que sucedio pero de todo lo malo en la vida se sacan cosas positivas, lo bueno de todo esto es que no volveras a dejarte llevar por nadie no sin antes evaluar el nivel de implicacion y las posibles concecuencias que eso acarreara para ti, resulta pues muy dificil que  logres olvidar este asunto con rapidez pues es muy reciente y por la carga afectiva que tiene mas dificil aun, el olvido es involuntario, no es algo que se pueda hacer asi de la noche a  la mañana, lo cierto es que uno siempre tiene la posibilidad ser mejor persona de superarse a si mismo y de seguir  adelante, cuando uno esta deseperado hace cosas para cambiar las cosas , el estado en el que se encuentran y eso fue lo que hiciste pensaste en la posibilidad de mejorar y solo fuiste una victima de tu situacion, ya se que a partir de esta historia no te pondras  mas en situacion de peligro, eso mas que evidente , ahora me pregunto si  has valorado la posibilidad de un facultativo, un profesional para que te ayude a superar lo que estas vivenciando ahora mismo, creo que seria prudente, no, mas en vista de aliviar tus sintomas, creo podemos utilizar una tecnica que se llama detencion del pesnamiento negativo que conciste en decir una palabras cuando aprece el pensamiento negativo, es asi, dices en voz alta o para ti  , una de estas palabras,PARA; DETENTE; STOP O BASTA, y en ese momento comienzas a poner imagenes en tu mente sobre cosas agradables, momentos  bellos que hayas vivido , sobre planes , sobre el futuro , sobre cosas que te gustan, te motivan e interesan , y cambia de actividad , si estabas haciendo algo en el momento en que te asalto el pensamiento negativo, has otra actividad sobre todo que te motive y te guste……. bueno ojala  te sirva de algo , solo deseo ayudarte si, saludos.Psycho

  • #6315

    Anónimo

    Muchísimas muchísimas gracias psyco student, de verdad que me has ayudado mucho, el tratar de ver la parte positiva de lo sucedido, me ha ayudado muchísimo. Esta mañana (todavía no había leído tu respuesta), me he despertardo con una sensación de lejanía sobre lo sucedido ( y fue antes de ayer), pero es que me resulta tan increíble que llegara a eso, que tengo la esperanza que en unos días me parezca una pesadilla, que no ha sucedido. Porque de verdad, qué manera de perder el control sobre mi cuerpo, me he asustado bastante, (hace más de 10 años pasé por una situación también de descontrol sobre lo que hacían en mi cuerpo, pero en esos momentos tomaba bastantes drogas, y no me sentí tan sucia y mal como antes de ayer), pero ahora soy una mujer de 34 años, con un buen trabajo, libre de sustancias químicas (aparte de ansiolíticos, supuestamente inteligente, pero veo que con una inestabilidad afectiva y descontrol sobre mi vida sexual, que me ha llevado a esto. Me he “perdonado” de alguna manera, porque reflexionando con unas horas de distancia, realmente me he dado cuenta de que yo puse toda mi fe en que ese hombre había visto algo en mí que podía arreglar, y cuando se me pasó por la cabeza, lo que estaba sucediendo realmente, supongo que la situación me parecía tan desconcertante que me quedé totalmente bloqueada, de repente perdí mi voluntad, llegando a un extremo que me ha asustado. La situación que me ha llevado a esta pérdida de control, es una relación con una persona (por la que en gran medida dejé a mi novio de muchso años) que casi todo el tiempo, lo único que me ha ofrecido es sexo, y con la cual he tenido un enganche físico y mental bestial. Cone el he conocido un lado oscuro qque a aratos me preocupa, no sé si sooy en parte algo masoquista, si voy a ser capaz de sentir placer en una relación normal de afecto,estoy llegand a entener el comportamiento de las  mujeres maltratadas… y con el episódeo del hace dos días, creo que he tocado fondo. Sé que es un foro de psicología, pero todo esto ha despertado mi lado hipocondriaco, y me haría mucho bien, que alguien me hablase sobre la imposibilidad de contagio del sida, solo con una penetración digital…. en ese aspecto lo estoy pasando mal. También me preocupa que este hombre aparezca en mi trabajo (algo le hablé sobre mí), que me viera alguien en esa situación, que hicieran fotos buff mil paranoyas que espero que se me pasen… Practicaré lo de los pensamientos positivos, y espero que mi mente sea inteligente y haga lo posible por hacer que esto no pasó. Muchísimas gracias otra vez, psycho student, necesitaba de verdad que alguien enfocara lo que me ha sucedido de la mnera que lo has hecho, de todo corazón, gracias.

  • #6316

    Anónimo

    Amiga no tienes nada que agradecerme para eso estamos aqui en el foro para trata de ayudar  a  las personas,bueno veo que sigue preocupando la posibilidad de  que esta persona te contagiase con Sida o algo por el estilo, mira en mi pais soy promotor de salud y trabajo en un programa de prevencion y control de la infecciones de transmsion sexaul y el vih sida, la posibilidad es muy remota para ello el tendria que tener una herida en su dedo, algun tipo de lesion que permitiera la posibildad de  intercambiar fluidos corporales, sangre en este caso por esa via, no se si te diste cuenta de alguna  herida o lesion en sus manos o dedos, como ves esa es lo posibilidad que no creo que  sea el caso tuyo, mas ahora tendras que apelar al recuerdo de ese momento y te recomeindo que lo hagas bien cuando lo hagas porque es muy nocivo para tu salud mental el estar reviviendo constantemente el evento que  te acontecio, asi que hazlo una sola vez y  y trata de ver bien en esa vez lo que te planteo sobre la lesion si,,ademas  por otro lado dejaria de ser efectiva la tacnica de detencion del pensamiento negativo, recuerdas, bueno ya veo que aun exiten cosas que logicamente no sabia de ti, y tampoco creo que hacer comentarios sobre ti misma como el de ,supongo que inteligente, te ayuden, no uses palabras aotudestructivas, cree en ti, si alguna vez te libraste del consumo de drogas eso es mas que un hecho lo suficientmente importanrte como para decir lo inteligente que puedes ser o no, otra cosa es el asunto de si seras masoquista o no, eso require primero para saberlo tener una relacion afectiva y de intercambio con una pareja, y no se si has tenido otra relacion despues de esa que te marco por atnto tiempo, si al estar con otra persona sientes  que para llegar al placer es necesario ser maltratada pues mira, creo que lo mas prudente es consultar un profesional que se dedique al tema y ponerlo bajo su supervison, no tiene porque ser asi, tu no fuiste asi y es posible que no lo seas , asi que abre tu mente , mujer que eres muy valiente eh, al asumir tus responsabilidades, confio en tu buen juicio y se que decidiras hacer lo correcto, recuerda puedes contar conmigo para lo que sea si. ah y conrespecto a las ideas que te persiguen recuerda que no eres lo que piensas, las dudas normles son, si el sujeto se aprece por tu trabjo puedes escojer, hablr con el y pedirle que se aleje de ti, eso es asertividad, si continua incistiendo, amenzalo con llamar a la policia o demandarlo por acoso, no creo que le guste la idea. Con respeto Psycho.

  • #6317

    Anónimo

    Muchísiamas gracias otra vez Psyco student, pues ando algo mejor, pero no del todo, no me puedo quitar de la cabeza lo sucedido, intento lo de los pensamientos positivos, pero es algo que pienso tantas veces al día que es muy difícil. Por una parte pienso que es algo que no me pasó, porque me parece tan surrealista….. pero algo en mi cabeza intenta entender cómo me pude dejar llevar así…. sé que no estoy muy bien, pero me he asustado el llegar a esa falta de control de ti misma. Y por otra parte me martiriza la idea de que esto haya sido un castigo, porque no me he portado bien con la persona que más me quería. Respecto a lo de las heridas en las manos, claro algo me fijé en las manos pero no con mucho detenimiento, sé que es muy improbable, pero como lo veo como un castigo… no dejo de rallarme, no sé si me va a poder pasar ello solo. En el fondo sé que es  una obsesión mía, que no pudo pasar nada, pero a la vez no puedo quitármelo de la cabeza, que haya podido mandar mi vida a la mierda. He estado a punto de contar lo sucedido a una amiga, pero por otra parte me parece que va a ser una manera de hacerlo más real, cuando en mi cabeza lo tengo como algo  a ratos que me parece un sueño, aparte que me da vergüenza contar que llegué a eso  tú crees que me vendría bien contarlo? Si que tengo idea de iniciar una terapia psicológica, ya antes de esto lo pensaba, pero ahora creo que igual lo necesito más, pero siempre resulta duro aparte de caro. por qué dices que soy valiente la verdad que no sé si me veo así Muchas gracias por estar ahí, ayudando a tanta gente.

  • #6318

    Anónimo

    Hola amiga, una vez mas te reitero que no hay nada que agradecerme es un deber social y para conmigo mismo, sabes , no se si te he dicho en algun momento que uno tiene que ser concecuente con sus decisiones y con sus comportamientos, ya , la vida es eso , vivir , y no veo porque has de pasarte todo el tiempo aotudestruyendote a ti misma , con comentarios  que dañan tu autoestima, culapandote, eso es malo para tu salud mental, sabias? lo primero en este mundo para poder amar a a los demas es amarse a uno mismo, tienes que quererte mas a ti misma , valorarte por lo que eres ahora y no por lo que hyas sido en el pasado  y mas cuando fue algo negativo, un error lo comete cualquiera , y la  vida de los humanos esta infestada de errores e imperfecciones, la perfecion es cosas de Dios,  nuestras obras todas son prefectibles, podemos ser mejores personas y tu me lo has demostrado, esta claro que fallo algo en ti una vez , pero no tiene porque ser siempre asi, los demas tambien se equivocan, sino no habria dinamica, cambio y transformacion, o no habria personas como los psicologos, psiquitras , terapeutas y consejeros sabios, todo estaria bien, te imaginas que aburrido seria todo,…… bueno si creo y considero que eres valiente,RECONCER que uno se ha equivocado es el paso mas importante en la vida de toda persona que decide salir y encarar su conducta, sus ideas ,sus pensamientos, sus errores, tu no demoraste ni 72 horas es mas que ni 48 horas y la mayoria de las personas se pasan la vida ,años y  meses antes de acudir a consulta y pedir ayuda, eso habla de inteligencia a tu favor, hay cuestiones que claro siempre se te van a escapar , pero no puedes reforzarte  a ti misma aquella experincia que viviste , porque la vas marcando y perpetuando en tu dia a dia y luego viene que te tortura y no te deja vivir, sigue intentando y recuerda decirle a tu mente , yo no soy mis pensamientos, con respecto a decirle o no tu amiga eso es algo que solo compete a ti misma valora si seria  productivo para ti ,si arrojaria paz a  tu dolor, piensalo pero profundamente trata de equivocarte menos, los amigos son buenos , pero solo los amigos verdaderos, recuerda que a veces se comete un error mas arrojando la piedra a otro, deberias ver , si luego no te persigue la idea de la posibilidad de que esta persona lo cuente a otra persona que te conozca, la posibilidad de que te jusgue mal, pero con esto solo te estoy sembrando dudas, pero como algo de ti voy conociendo se que luego te vas a alimentar estas y otras  ideas irracionles y negativas sobre lo que puede suceder si  haces esto o si aquello en fin que  pasas sufriendo mucho antes de que las cosas ocurran porque asi lo concebiste, pero no olvides que nuestros pensamientos lanzados al universo con fuerza, el universo se encarga de cumplirlos ya sean buenos o malos, otra cosa sabes puedes realizarte la prueba de elisa , sobre el sida, para comprobar que no estas enferma  y ahi tines ya una solucion, un paso de avance concreto sobre algo que parece no tener control pero que si lo tiene y luego dentro de tres meses te la vuelves ha hacer  que es el periodo de ventana en que se en manifiesta el virus en el horganismo y compruebas finalmente que no estas infestada, eres una mujer super valiente, dejar atras el mundo de las drogas , de las adiccions es solo para gente brava, valiente, inteligente y creo que conozco a una persona que los dos conocemos que hizo todo eso, y cree que no lo sabe, pues se lo estoy recordando, para que vea luz y siga adelante, toma tus propias decisiones y se tu misma tu propio rector de tus dias, las riendas de la vida son llevadas por ti, no dejes que la vida te tome y haga de ti una esclava de sus pensamientos y caprichos, animo mujer que lo estas haciendo super bien, ok, sigue asi, que yo sigo aqui, tambien,Con respeto, Psycho.

  • #6319

    Anónimo

    Muchas gracias de nuevo Psyco student, estos últimos días estoy mejor. Respecto a la lo de la prueba Elisa que me comentas, ahora mismo no me siento con fuerzas de hacérmela, te quería consultar a ti que aparte de saber bien de psicología  participas en un programa de control de estar enfermedades, si lo ves objetivamente necesario que me haga esta prueba antes de tener relaciones con alguien, porque en el fondo sé que me está dando un ataque de hipocondria como he tenido a veces en mi vida, ya que si me paro a pensarlo habré tenido más posibilidades de infección en otras ocasiones y ni siquiera me lo planteé, pero por otra parte, me da miedo trasmitir las consecuencias de esta especia de “castigo” a otras personas. Gracias

  • #6320

    Anónimo

    Hola amiga es bueno saber que esta mejor eso me alegra mucho el dia pues se que estas dando tus pasos mas importantes los primeros, pero son firmes, bueno con respecto a lo que me dices sobre  lo de  hacerte la prueba, se que estas en un momento de tu vida dificuil,  pero considero que es recomendable para tu tranquilida y tu salud mental,que duermas tranquilo, ademas es un examen que ya sabemos que dara negativo y solo sera para que no quden dudas en tu mente, estoy seguro que luego de hacerlo te sentiras mucho mas tranquila asi te evitaras las dudas y sospechas todo el tiempo, recuerda que todos los viajes de miles de kilometros empiezan con un solo paso.Con respeto Psycho. 😉 😉

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