*

Autoestima

Este debate contiene 6 respuestas, tiene 6 mensajes y lo actualizó  Ana Sylvia Parrilla hace 10 años, 7 meses.

  • Autor
    Publicaciones
  • #2894

    Vane Cita
    Participante

    Quisiera saber cuando te encuentras ante una situacion poco comun en tu dia a dia o cuando sales de lo normal me paso horas y horas controlando como debo actuar y salir de la situacion.Hay parte en mi que me dice que puedo pero por otra parte siento que voy a quedar mal y no podre salir bien y es que tanto pienso en lo negativo que nunca llega el dia ni la oportunidad de expresarme y actuar tal cual. Siempre acabo callandomelo todo y es que todo tiene un sentido. Dentro de 3 semanas viajo a París y quisiera que lo poquito que se de Frances tener la valentia de lanzarme a preguntar (Calle,direcciones,etc) por miedo a ponerme nerviosa (Hacer el ridiculo o ponerme colorada) nunca consigo llevar nada a cabo y eso me atormenta.¿Que consejo me dariasis si alguien ha pasado por algo parecuido o algo igual? Un saludo, gracias

  • #4462

    Anónimo

    Hola, a mi también me pasaba algo parecido… analizándome vi que era como una ansiedad social lo qe tenía. Tenía miedo a decir lo que pensaba por el posible ridículo de quedar mal delante de alguien, evitaba determinadas situaciones por la ansiedad que me suponíaa tener que enfrentarme a ellas. Pero poco a poco lo voy superando qué hice?? pues lo primero convencerme mentalmente que lo que diga va a ser lo que yo pienso, que tengo mis ideas y una forma de pensar y quiero expresarlas. Yo lo que hago es coger el toro por los cuernos y forzarme, por decirlo de alguna manera, a estar con gente aunque no diga nada, simplemente escuchando opiniones. Centrándome en lo que se está hablando y no en que voy a hacer el rídiculo o decir algo fuera de lugar, ya que cuanto más pienses en este último peor te pones. Y sobretodo disfrutar del momento aprovechar para para conocer cosas naadaa más. Espero haberte ayudado…  😉

  • #4463

    Rosi Fernandez
    Participante

    Yo me niego a autoanalizarme

  • #4464

    Anónimo

    Y eso por qué ¿temes a lo que puedas encontrarte? ???

  • #4465

    Ana Meras
    Participante

      😀 Hola, Bijomaru:   Tus razones tendrás, para negarte a psicoanalizarte. Yo, personalmente, pienso que el psicoanálisis tradicional es algo lento, frío, y que a veces no termina nunca. Hoy existen muchas terapias combinadas y más modernas que nos ayudan a reconocer nuestros problemas (no basta encontrar la causa de un problema si te quedas ahí) y a encontrar las fórmulas para solucionarlos, que siempre las hay. Pues, nos vemos! Ferdinando

  • #4466

    Anónimo

    hola a todos yo quiero informacion porque mi auto estima la traigo por debajo de los suelos alguien quiere hablar conmigo por favor comuniquese al correo de    [email protected]    se los suplico necesito ayuda urgente…………espero poder contar con alguno de ustedes. gracias

  • #4467

    Ana Sylvia Parrilla
    Participante

    Hola a todos. Primero que nada me presento, pues soy nuevo en el foro. Respecto al tema de la autoestima, debo decir que yo también enfrenté una situación muy similar a la que describe LoliR. Aún lucho por controlar esa vocecilla interior que me dice que todo lo que hago está mal, pero el problema ya no es tan acuciante como hace algunos meses. Bueno, para finalizar, solo decir que tengo alguna bibliografía en formato PDF que me ha servido de mucho para superar este problema. Si a alguno le interesa puedo compartirla, solo mándenme un e-mail a [email protected] Saludos

Debes estar registrado para responder a este debate.