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ataques de panico

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Este debate contiene 3 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  Anónimo hace 7 años, 11 meses.

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  • #4110

    Hola tengo 21anos y hace aproximadamente 2 años iba en el carro y me dio una punzada en el lado izquierdo del pecho seguido a eso comenzaron a darme taquicardias muy fuertes ,fui corriendo para el medico y me hicieron un electrocardiograma,luego vi al cardiologo y me dijo que patologicamente en el corazon no tenia nada ,a cada rato me sigue dando la punzada y las taquicardias y me da miedo salir a la calle,no estoy iendo al trabajo porque tengo miedo que me pase algo de momento,todos los medicos me dicen que es nervioso y yo ya no se que hacer con mi vida ,desde hace un tiempo para aca  soy otra y me da sensacion de ahogo ganas de vomitar ,tambien me dan dolores en el lado izquierdo del pecho,todo el mundo me dice que estoy muy joven que no tengo nada,me hice un chequeo de sangre y todo me dio bien.Estoy super deprimida todos los dias lloro y pienso todo el tiempo que tengo algo y que me voy a morir. por favor sus opiniones me serviran de muchooooooooooooo gracias miles

  • #6364

    Anónimo

    Hola, Yo pasé por lo mismo hace 10 años y lo recuerdo como una temporada horrible en mi vida. Efectivamente se trata de crisis de angustia o ataques de pánico, no te vas a volver loca ni te vas a morir. Es un trastorno psicológico que tiene cura y por lo tanto volverás a la normalidad. Yo llegué al punto de no querer salir de casa..sabía que debia de ir a psicoterapia y que necesitaba ayuda pero me encerre en mi misma.. Al final gracias a mi madre, que me lo recomendó, comence una psicoterapia por internet, vamos empecé con un psicólogo muy bueno a traves de messenger y posteriormente acabe llendo a la consulta. Afortunadamente ahora estoy bien, igual que lo estarás tú cuando acudas a un psicólogo. Espero haberte ayudado.. si quieres te doy un correo del centro donde yo acudí para que preguntes lo que necesites. [email protected] (www.gammapsicologos.com)

  • #6365

    gracias amor,tu mejor que nadie sabes que cualquier palabra de aliento en estos momentos te alegra la vida,ademas me anima saber que ya alguien paso por esta situacion y se curo te lo agradesco un monton,ya escribi a la direccion que me mandastes,en cuanto al psicologo ya acudi a uno como en enero y me receto unos medicamentos pero no me han servido de mucho por el contrario creo que he creado dependencia porque cuando intento dejar de tomarlos me siento peor,vamos a ver como salgo de esto,de nuevo gracias un beso

  • #6366

    Anónimo

    Holaaaaaaa, buen dia, sabes lei tu mensaje y no pude pasar de largo, no puedo quedamre impavido ante tu dolor, tu angustia y sufrimiento, lo primero que voy a decirte ya lo sabes, clinicamente no estas enferma, mentalemente si lo estas, eso requiere de atencion facultativa,si alguien no te ayudo o no fucnciono su terapia solo tienes que cambiar de terapeuta o confiar en que vas a estar bien, cuando se  necesita ayuda debes buscarla y  salir a darle la pelea al problema, como ves se pueden hacer cosas para cambiar y revertir la situacion , hay  cosas que son evidentes amiga y es que hay ideas irracionales que te estan afectando, mira, cuando sufres un ataque de panico se activa en el organismo un mecanismo que trata de protegerte de la eventual muerte que te asecha pero la verdad es que si lo dejas actuar pues mas grave se torna la situacion, debes concentrarte en ese momento en el criterio medico de que no estas enferma y que lo que esta sucediendo no es real, no tiene una justificacion medica porque no esta enferma, sabes en Psicologia hay un teorema de una de personalidad que dice “cuando el hombre define situaciones como reales estas seran reales en sus concecuencias” este teorema es conocido como el Teorema de Thomas  y eso es lo que estas haciendo definiendo situcaiones como reales y es evidente que la mente , nuestro cerebro, es la herramienta mas poderosa que tenemos, tu puedes tomar las riendas de el y no dejar que te manipule de esa forma, recuerda que tu no eres tus pensamientos, si defienes que estas bien, que no estas enferma poco a poco lograras tomar el control de tu vida, si le sigues el juego a los ataques de panico te llevaran incluso  a la anulacion personal y no podras hacer nada por ti, pero se que no eres una mujer que se deje tomar  y perder la partida sin antes dar la pelea, este debe ser tu contra ataque, confia en ti, debes creer en ti , que puedes hacerlo, debes identificar que situaciones te ponen en riesgo y saber que hacen que se desencadenen estos eventos y estaras lista para contrarestarlos para darle fin a la ideas que te asaltan y que son ilogicas, irracionales e  imporcedentes  y  que ademas se hacen acompañar de reacciones fisicas que no son reales medicamente, se que hay la fuerza suficiente dentro de ti para controlar las istauciones que te sobrevengan, si defines que cada vez serna menos los ataques y que con el tiempo dejaran de ser parte de tu vida podras lograrlo, todo esta en la actitud mental, en la disposicion psicologica que asumas, decide por ti, por la recupracion se que haras lo correcto y levaras ancla y dejaras de estar varada en esta situacion actual, la respuesta en ti, tu puedes hacerlo,los viajes de miles de kilometros comienzan siempre con un solo paso, un p[aso que des cada dia, llegara a kilometro pronto y cuando lo mires otro dia veras cuanto has madurado y crecido desde el primer paso y entonces comprenderas que el mundo es un espacio peque;o para tus pasos y calles para caminar, con respeto Psycho.

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