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Etiqueta: ansiedad

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La fobia a los payasos o coulrofobia

La coulrofobia es la fobia a los payasos, y es una fobia que, aunque parezca poco habitual, se da con bastante frecuencia. Los síntomas de la coulrofobia son los mismos que en cualquier otro tipo de fobia.
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La reestructuración cognitiva, en qué consiste

La reestructuración cognitiva es uno de los métodos más utilizados en la psicología actual debido a su eficacia ampliamente comprobada. Esta técnica es una parte esencial de la Terapia Cognitivo Conductual
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El poder de activar pensamientos positivos

El ser positivo es una actitud que se adquiere; pensar es una fuerza poderosa, somos dueños de nuestros pensamientos. Tenemos pensamientos que quizá no sabemos de donde vienen, hay que iniciar un camino de autoconocimiento.
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Batofobia, el miedo irracional a las profundidades

Las fobias son un miedo irracional y excesivo hacia un objeto o situación, que normalmente implica una sensación de peligro y que hace que la persona tienda a evitar aquello que teme. La batofobia, es un miedo irracional y persistente a las profundidades.
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Combatir el estrés con entrenamiento en Solución de Problemas

Podemos definir problema como "el fracaso para encontrar una respuesta eficaz". La solución de problemas es útil para reducir la ansiedad asociada a la incapacidad para tomar decisiones. El término solución de problemas sociales hace referencia al proceso de solución que tienen lugar en nuestro entorno natural.
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Técnicas para combatir los pensamientos distorsionados

Los pensamientos distorsionados son aquellos que nos hacen ver la realidad desde una perspectiva algo limitada y falta de realismo, en definitiva, poco lógica. Poder hacer frente a estos pensamientos nos ayuda a reducir la ansiedad, los sentimientos de depresión, la desesperación, la baja autoestima, la ira, etc.
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Sentimientos de culpa en la mujer tras un aborto voluntario

El pasar por un aborto voluntario o electivo es una situación que puede ser compleja y desafiante en muchos sentidos para la mujer; algunas de ellas generan emociones y creencias que pueden perjudicar su equilibrio emocional.
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Terapia de la Conducta, fundamentos y técnicas de intervención

La insatisfacción con la teoría y la práctica psicoanalítica y el desarrollo de la psicología del aprendizaje fueron los dos principales factores que incidieron en la aparición de la terapia de conducta. El punto de partida de la terapia de conducta es la consideración de que la mayor parte de la conducta.

La Amaxofobia o el terror a conducir

La Amaxofobia se considera que es una fobia específica, que se presenta  antes y durante la conducción de un coche. Este tipo de miedo debemos tener presente que es muy intenso e irracional, y no tiene nada que ver con el temor típico que tienen las personas cuando están empezando a aprender a conducir.

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