Ejercicios para mejorar el autocontrol


El Síndrome del Estrés suele crear un circuito de retroalimentación negativo entre la mente y el cuerpo.

Hoy te traemos esta preciosa infografía con ejercicios para mejorar el autocontrol y de esta forma reducir nuestros niveles de estrés.

Ejercicios para mejorar el autocontrol
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Miryam Gomez Obregon
Psicóloga NeuroEducativa/ Freelance. Diseño de programas y gestión del tiempo mediante el mejoramiento de habilidades y competencias. Técnicas de programación y sugestión en Nivel Alfa, de Respiración y Relajación Profunda. Promoción de estilos de Vida Saludables a través de las Tecnologías Educativas. Musicoterapia. Redacción de contenido especializado.

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