Superar una ruptura amorosa

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Cuando la relación de pareja se termina

Todos queremos ser felices y creemos que tener una pareja nos dará esa felicidad que tanto buscamos. Todo va bien mientras la tenemos, pero ¿qué pasa cuando esta relación se acaba?, ¿Cuándo la persona en la que hemos puesto tantas expectativas y sueños se va de nuestro lado y nos deja?, ¿cómo nos enfrentamos a situaciones como éstas?, ¿cómo vivimos la vida a partir de ese momento? Para la gran mayoría, ésta es una situación muy difícil y dolorosa, aparecen muchos miedos, inseguridades, decepciones, resentimientos y el dolor puede ser muy profundo…

¿Y por qué es esto?, ¿por qué sentimos tanto dolor? La gran mayoría cree que porque hemos perdido a la persona que “nos hace felices” o que nos da seguridad, amor o compañía. Pero, ¿qué tal si esta no es la causa real de nuestro dolor? ¿Qué tal si está en nuestras manos el sentirnos bien independientemente de que esa persona esté o no a nuestro lado?

Los 5 pasos para superar una ruptura

1. Nota cuáles son los pensamientos que aparecen en tu mente cuando te sientes mal. ¿Qué es lo que te dice tu mente? Es posible que te diga cosas como: sin él o ella no podré ser feliz, no soy lo suficientemente bueno/a, es muy difícil y triste estar solo/a, necesito a alguien a mi lado para ser feliz, se ha ido con alguien mejor que yo, que pensarán los demás de mí,  no podré encontrar a otra persona, hay algo malo conmigo por eso se ha ido…Nota los pensamientos dolorosos y estresantes que aparecen, pensamientos de los cuáles no somos muchas veces siquiera conscientes. Cuando creemos pensamientos como estos, no es de sorprender que nos sintamos como lo hacemos…

2. Cuestiona estos pensamientos dolorosos y comprueba si son “verdaderos”. Si te permites cuestionar la veracidad de lo que tu mente te dice, te darás cuenta que en realidad, lo que te hace sufrir no es que la persona se haya ido si no lo que tú crees que eso significa, la historia que te cuentas…Pregúntate si es verdad, si puedes saber que es verdad con “absoluta certeza” (y por favor responde con un simple sí o no…) que sin él o ella no podrás ser feliz, que no eres lo suficientemente bueno/a porque tu pareja se ha ido, que es muy difícil y triste estar solo, que “necesitas” a alguien a tu lado para ser feliz,  que se ha ido con alguien “mejor” que tú,  que los demás pensarán mal de ti, que  no podrás encontrar a otra persona, que hay algo malo contigo por eso se ha ido…Cuando no cuestionamos estos pensamientos y “creemos” que son verdad sufrimos, la pasamos mal, y cuando no nos creemos estos pensamientos o no tenemos estos pensamientos en nuestra mente estamos bien…

3. Haz la prueba, intenta ver cómo sería tu vida sin esos pensamientos que te agobian… Intenta imaginar (aunque al comienzo pueda serte difícil) cómo sería tu vida y tu día a día si no pudieras tener esos pensamientos en tu cabeza, es muy probable, que entonces estés en paz, y viviendo el momento relajadamente incluso disfrutándolo…Si esto se te hace difícil, nota cómo cambia tu estado de ánimo y te entristeces o molestas cuando aparece cualquiera de estos pensamientos en tu mente, y nota o recuerda cómo te sientes en aquellos momentos en los que “te olvidas del tema” y estás pensando en otras cosas, o alguien te llama por teléfono y te distraes, o simplemente por la razón que sea te has olvidado por un momento de la ruptura…¿Puedes ver cómo cambia tu vida y tu estado de ánimo? ¿Puedes ver cómo tu estado de ánimo varía dependiendo de los pensamientos que tengas en tu mente?

4. Busca las pruebas de cómo “lo contrario” de lo que crees y te hace sufrir puede ser tan verdadero o más… Y esto es clave, porque te ayudará a corroborar que lo que crees y te hace sufrir no es verdadero… Si el pensamiento es que “sin él o ella no podré ser feliz”, lo contrario sería “sin él o ella podré ser feliz” busca pruebas de esto. Aquí algunos ejemplos 1) no puedes saber el futuro y por consiguiente no puedes saber cómo te sentirás más adelante 2) si antes de conocer a esa persona no la necesitabas para ser feliz o estar bien ¿por qué no podrás serlo ahora? 3) piensa en relaciones anteriores que hayan terminado y cómo pudiste volver a ser feliz después de eso… o casos de personas cercanas que hayan vivido experiencias similares y volvieron a ser felices después de una ruptura…Busca tus propias pruebas. Cuando nos permitimos ver lo que “en realidad” nos afecta y descubrimos que no es la otra persona sino las historias que nos contamos de lo que estamos viviendo, podemos ver que entonces sí podemos hacer algo al respecto, podemos trabajar y cuestionar esos pensamientos que tanto dolor nos causan…

5. En lugar de pensar una y otra vez en todo lo “negativo” que crees que significa que esta persona se haya ido, te invito a que pienses en todas las razones por las cuales tu vida es incluso mejor ahora gracias a esta experiencia. Y aunque pueda parecer difícil siquiera abrirnos a esta posibilidad o hacernos esta pregunta, si lo que realmente quieres es estar bien, te recomiendo de corazón que reflexiones sobre esto.Nota lo que quizás hasta ahora no has observado, ¿por qué, si Dios o el universo, (como quieras llamarlo) es “amable y amoroso”, por qué habría elegido esta experiencia para ti?, ¿por qué tu vida, la de quienes te rodean y el mundo “es mejor” gracias a esta experiencia?.Haz la lista con calma, con el corazón abierto, porque esto puede ayudarte mucho a recuperar tu bienestar. Quizás puedas “apreciar” que tendrás más tiempo para ti, que podrás retomar o empezar a hacer cosas que te gustan y habías dejado de lado, que ya no tendrás quizás las discusiones que tenías, podrás leer los libros que querías leer, ver los programas que a ti te gustan, darte el tiempo y la atención que muy posiblemente no te estabas dando, ponerte nuevamente en primer lugar…¿Y de qué manera podría ser mejor la vida de otros gracias a esto? Porque tu familia y amigos podrán disfrutar más de tu compañía ahora, porque tendrás más tiempo para los demás…¿Y de qué manera el mundo será mejor gracias a esto? Quizás tengas más tiempo para ser de servicio para otros, o puedas dedicar más tiempo para desarrollar tu creatividad y ayudar con esto a otros. Estos son sólo algunos ejemplos, busca tú las razones que son válidas para ti, por más sencillas que parezcan, date ese regalo.

Porque cuando vemos que aquello que parece tan terrible y negativo, no lo es, entonces podemos recibirlo con aceptación e incluso con curiosidad y hasta entusiasmo, y podemos ver que nuestra vida continua y que nuestra vida sin pareja puede ser tan buena como nos lo permitamos…

Mientras más nos aferramos a algo que ya no es, más sufrimos

No podemos controlar cómo actúan otras personas pero sí cómo nos sentimos al respecto… Como decía Marco Aurelio, filósofo y emperador romano “Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende”.

La realidad es que en este momento esa persona ya no está a tu lado y puedes vivirlo de dos maneras: con sufrimiento, dolor y resentimiento o puedes aceptar y “amar” esta nueva etapa de tu vida, sacar lo mejor de ella, disfrutar de TU compañía y apreciar los regalos que esta nueva experiencia te trae, ¿qué eliges?

NOTA: debido a la cantidad de comentarios realizados en este post, hemos abierto un FORO exclusivo para que los usuarios podáis hablar libremente sobre este tema y hemos pasado los comentarios allí. Muchas gracias a todos.
TODOS LOS FOROS

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74 Comentarios

  1. Lei este Post, estoy pasando por una situación muy dificil pues dure casi 8 años con mi novio, espero que dios Bendiga a el y a la otra con la que se fue…..y espero que la próxima vez que lea este post
    “”Me dare cuenta de que ya no piensas tanto en él, de lo rápido que ha pasado el tiempo y por cómo han cambiado las cosas. Por supuesto, para mejor.””

  2. Hola a todos. Soy otro mas de la lista de abandonados o fracasados en una relación de noviazgo. Estuve con una chica mucho menor que yo durante tres años y vivimos un amor muy bonito hasta que llega el día que decide seguir en sus asuntos de iglesia y me dijo expresamente que ya no me amaba y que habían muchas situaciones que nos separaban, la edad en primer lugar y que la familia de ella nunca aceptaría nuestra relación. Creo que fueron pretextos para dejarme y tener otro ya que es muy amigable con todo mundo y es adicta al celular. Estoy seguro que es por alguien más ya que la sorprendi varias veces hablando no sé con quien por teléfono , aparte de los mensajitos a cada rato en su teléfono.Estoy pasando una de las etapas más difíciles de mi vida. La amo tanto que estoy desesperado por ella. Se que tengo que salir adelante pero mientras tanto estoy sufriendo mucho.

    • Estoy en una separacion contenciosa es la mas grande dolor que podido conocer…
      estoy luchando para recuperar ya va hacer un año q las discursiones viene nos separando pero hace 4 meses q puso la separacion y no durmo solo con pastillas y as veses pienso en morir, te quiero darte Animos solo piensas que se fuea algo peor se ella hubise fallecido numca mas la volveria a ver sey q pueda q eso no te anime a entender que todo pasa… Tienes que buscar ser Feliz otra vez solo o con otra persona pero primero sana tu Corazon, es dificil se no acutuamos y quedamos bloqueados tienes q ocupar la mente con cosas nuevas la vida sigue.
      Animos de una persona que acaba de perder una madre que fallecido el año pasado y con 15 das mi Hermano mayor que era como mi Padre, y ahora estoy al borde de un Divorcio porque la separacion ya esta puesta es muy duro porque ser feliz es an dificil se no tenemos a quien fue muy importante en nuertras vidas es ley de vida todo pasa y lo que mi poni de pie es la paciencia y la FÉ em Dios sey que todo pasa por una razon as veces son actitudes que cambiam nuertras vidas pero hay que ser consecuente y seguir de alguna manera tenemos que seguir adelante y no se refugiar en los recuerdos hay que borrar los recuerdos ayuda a seguir… y no pensar sienpre la Oracion es muy buena te levanta el Alma.
      Saludos!
      y mucho Animos

  3. Hola hace 4 meses mi novio me termino y desde ese dia no paro de pensar en el ni de llorar involuntariamente y los recuerdos ahora me atormentan y lo mas triste es q q esa persona no me quiere y yo lo se solo quiere usarme y no puedo permitir s me vuelva su juguetico pero este benditi corazon no lo quiere dejar ir del todo. No se comi manejar esta situacion q me esta enfermando

  4. estoy sufriendo por un hombre al cual le entregue mí virginidad y luego ya no quiso hablarme .no se por que pero me duele .. ahora sólo quiero saber por qué me dejó ojalá sea sincero y qué me diga qué soy poco atractiva para el ..o lo qué sea sólo quiero qué me diga la verdad y ya nunca verlo más

    • Alejandra:
      El valor que tenemos como mujeres, no nos lo da la “virginidad”, se que para ti fue importante desafortunadamente siendo tu primer experiencia es comprensible que te hayas equivocado al elegir a la persona, no te preocupes, esto te servirá para ser mas precavida. No busques en otra persona lo que tu piensas de ti, mejor aprovecha esta experiencia para descubrir que piensas y sientes de ti y como mejorar esas percepciones, recuerda: Nosotros mismo le damos poder a la otra persona, no lo hagas, él no lo merece, él ya salió de tu vida. Trabaja en ti.

  5. Saludos amigo las coincidencias son grandes mi historia es exactamente igual a la tuya bueno la unica diferencia es que ella aun no esta con este nuevo chico simplemente le dice te quiero y la ultima vez que la vi me dijo que el si la valora que se siente protegida y q le gusta como la trata decidi alejarme por completo de ella porque al igual que tu pase dos meses luchando por recuperarla me encantaria saber como estas ahora y como los has vivido

  6. Hola. Estoy atravesando una separación de mi pareja de 4 años vivimos una relación a distancia (hasta que nos graduaramos) cuando eso sucedió todo cambio. Note que no me queria sus malos tratos una dependencia absoluta de su familia con 32 años pedia permiso para todo, estoy agotada psicologicamente no doy mas sufrí mucho por eso decido alejarme no veo futuro yo quiero mi familia mis hijos el no.

  7. Hola claudia , sabes estoy pasando por la misma situación así tal cual lo mencionas , llevaba 6 años de noviazgo , a los 4 años el me decía que viviéramos juntos y que hiciéramos una familia , yo no acepte ya que el es mayor por 8 años y cuando me dijo eso yo tenia a penas 20 años , ahora que yo ya estoy mas segura de poder ofrecer algo mas estable a la relación el me dice que ya no puede que no quiere comprometerse , yo lo amo lo amo con todo mi corazón es mi primer amor , y me duele que ahora ya no quiera luchar mas por esta relación que si bien ha sido muy hermosa, con su altibajos como cualquier otra relación , hemos vencido cosas mas feas y pasado por errores difíciles de afrontar pero seguíamos y ahora el ya no tiene ganas de sacar a flote esto junto conmigo y realmente me siento muy triste , mi insegura de mi misma , y con muy poca autoestima , no se a de que manera afrontar esto ,sinceramente me sentí muy identificada con tu situación y me gustaría ver como has hecho para afrontarlo.

  8. Hola me cuesta tanto escribir sin llorar pero lo lograre, tengo 35 año y dure 11 años de novia del papá de mi hijo depués 6 años vivimos juntos ya tiene casi un año que tome la desicion de separarme de el pues tenia un caracter de la fragada el problema es que ahora como dice el dicho nadie sabe lo que tiene hasta que lo ve perdido, pues ya lo perdi y me duele tanto me hecha la culpa de todo a mi, que por mi culpa estamos asi yo intente reconciliar las cosas regresar a su lado tenemos un hijo de tres años, pero el nada simplemente se la pasa recriminandome cosas reclamando todo cantando todo TODO para el yo soy la mala es mi culpa todo y ami me duele bastante, bastante hay tantas cosas que me desconciertan me habla para pregutnarme como estoy pues yo algun dia hable toda mal llorando y pidiendole regresas, ni decirle que puedo tener una pareja (claro que solo lo digo para ver que reponde) lo primero que respondio es que no diga tonterias después me dice que haga mi vida que me busque alguien me duele tanto por que realmente lo AMO me reclama todo y me dice que seria idiota en regresar conmigo ya no veo la mia y sobre todo me duele estar asi por que tengo un hijo hermoso pero a la vez lo veo y tengo tantos deseos de que este con su papá pero ahora mis errores estan pasandome la factura

  9. Hoy es la segunda noche q duermo sin mi esposa, ella se ha ido de nuevo de la casa, para mi es muy difícil vivir estas etapas y tan joven 23 años me case a los 21 y desde los 15 andamos juntos. Ya la había perdonado, le di una segunda oportunidad y me hizo lo mismo 🙁 los hombres también sufren y lloran
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    • Yo estoy pasando por lo mismo, ma diferencia es que mi ex pareja me culpaba de todo,mal educada, egoísta y se juntaba con malas personas(drogas) y yo siempre era el malo(no consumo ni nunca lo e echo), La familia no la queria y yo la metía en mi casa y siempre la apoyaba y mantenía económicamente y anímicamente, luego de 4 años de relación me dice que quiere estar un tiempo sola, ahora que llevo una semana sin ella me doy cuenta se que me trataba super mal y no me valoró nunca, pero no puedo evitar echarla de menos y pensar si fue por otra persona que me dejo

    • Mi situación es la siguiente, conocí a una chica en el año 2009 y ella quedo locamente enamorada de mi pero yo de ella no, hablamos y demás durante un tiempo y perdimos el contacto hasta el año 2011 que me hablo y yo ni me acordaba de ella, pues bueno desde ese dia se instaló en mi casa manteniamos sexo y nada mas era de locos vivía en mi casa pero sin ser nada y por ella tampoco sentía nada, perdió la virginidad conmigo y estaba locamentr enamorada de mi,o que pasaba es que nos peleabamos y constantemente la echaba de mi casa o ella se iba, con el tiempo empecé a quererla hasta ahora que la amo,ella siempre me culpaba que luchó mucho para que yo le consiguiese querer en todo ese tiempo y yo no sentían nadaa, pero desde un tiempo hacia aca estabamos muy distanciados, dormiamos juntos y muchas veces sin abrazarnos ni decirnos ni un hola y casi todos los diss discutiendo,pero su relación con la familia suya no era buena su padre no se ocupaba de ella y su madre la solía echar de casa muchas veces y yo la recogía sin pensarlo y su hermano ni se ocupaba de ella, se ponía y se pone ropa mia y se las llevaba como obsesión todo lo que fuese mio, nos dejabamos y volviamos hasta que hace muchos meses lo dejamos pasaron dos meses y volví a buscarla y me decia que habia perdido la ilucion en mi y que estaba cansada de tanti daño, me contó que habia conocido a otro hombre pero solo lo habia visto dos veces y era nada mas hablar, crei en ella pero noto que desde que volvinos ese dia estaba mas seca y mas intratable , luego apareció una hermana por parte de padre que nunca se habia ocupado de ella, desde ese dia ella cambió mucho nose si fue por que le comía la cabeza con cosas pero hace una semana la vi preparando la maleta y me dijo que necesitaba tiempo y queria estar algo sola pero sin dejarnos, yo me puse de los nervios y empezamos una discusión le dine que si salia por esa puerta no volviera mas y que se olvidara de mi, me dio mucha pena es una persona que no tiene a nadie y yo era su único apoyo, nada mas irse empecé a llamarla para pedirle perdón y enviarles sms a su móvil pero no conseguí respuesta ninguna, la hermana a los dias me puso que no la agobiara mas y le dejara tiempo que de la otra forma no iba a arreglar nada,pero me molesta que me dejara de un dia para otro y pensar que puede estar con alguien y aún hace mas de una semana que nos dejamos y me tirnr bloqueado de todos lados y creo que estaba vez es para siempre y lo estoy pasando muy mal, por un lado sentía la necesidad de estar solo y por otro lado la de estar con ella, siempre que lo dejamos hemos vuelto menos la última vez que pasaron dos meses y la busqué yo y como estaba tan indecisa pues creo que esta vez es la definitiva y no volverá, se que me echa de menos porque son años fui su primer hombre ella tenia 13 años y yo 16 ahora 20 ella y yo 23, mis amigos me dicen que no la llame mas y mi madre que no le haga nada ni la agobie que es peor que si de verdad siente algo ella volverá

      • Hola a todos. Bueno pues yo hace 11 meses que lo dejé con mi pareja. Llevábamos 9 años de relación y de esos habíamos vivido juntos 7 años. El punto es que lo quise muchísimo, y cometí el error de quererlo más que a mi mismo. En algún momento la relación se nos volvió monótona y empezamos a querernos como amigos y no como pareja. Él me fue infiel y yo trate de superarlo pero él se deprimió porque decía que no se hayaba y que quería irse para su país. Entonces yo ya estaba hasta los huevos de un tipo que me había sido infiel y que aparte de todo pensaba dejarme como si nada. Entonces decidí terminar la relación y los 3 primeros meses me sentí muy bien. Después me sentí muy solo y quise regresar con él y él no quiso regresar conmigo. Finalmente no se regresó a su país y se le ve que la lleva muy bien saliendo con uno y con otro. Y yo me quedé dolido y herido. Y esto no se me pasa. He intentado conocer otros chicos pero no se me da bien, no logro conectar con ninguno. Me quedé más solo que la una.

    • Lee todos los comentarios y se me parte el corazon a mi me dejo mi novio dsp de dos años me dejo un dia antes de irse dos meses a ttabajaf a la playa… Me dejo una nota diciendo variaa cosas pero dsp por mwnsajes ni lw interesa. Me wstoy nuriwndo por dentro

    • Antonio hoy es mi segunda noche que duermo sin mi esposo y creo entender por lo que pasaste ojalá te encuentres mejor y me puedas dar un consejo para sobrellevar mejor está situación

      • Hola karina espero que esyes bien necwsito ayuda mi esposo de 9 años ya no me ama me siento tan mal tan mal que no se como.seguir adelante tenemoa una hija de 8 años siento q mis celos y sus embarradas dañaron todo ayudenme x fa

  10. Gacias doctora sus palabras m dan much consuelo.xq mi pareja m djab varias vcs y yo lo buscava..y ahora s fue rgreso..xero casi no soy la misma..m siento un poco mas indpendient..el es muy mujeriego y eso m lastima..eso kiero superar los celos..bsos

  11. Jose De La Mota

    realmente me siento mal, solo quiero decir que realmente necesito ayuda y apoyo emocional, se que no es facil pero tampoco dificl, pero mientras dura el proceso pido ayuda. gracias de ante manos por la ayuda ofrecida…

  12. la verdad perder a una personal especial es muy difícil pero la vida sigue , a mi costo sacarla de mi corazón casi 8 meses , he sufrido mucho pero salí de ese dolor y depresión.Ahora soy feliz conmigo mismo y tengo mas objetivos en la vida.

  13. hola!termine una relacion de 2 años con el hombre que mas amo,mi cabeza esta hecha un lio y no dejo de pensar en lo que paso y lo que va a pasar…la razon del porque se termino es porque el no sentia comodo ni tampoco era feliz estando a lado mio,segun el la diferencia de personalidad de el y el mio hacia que nos aguantaramos…pero lo que mas me duele de que se termino es talvez hay una chance de volver,no por ahora sino mas adelante y la verdad que el hecho de esperar para ver que puede pasar me pone ansiosa…se que me ame,prefirio cortar(darnos tiempo)antes de perderme para siempre..mi miedo es que por este tiempo encuentre otra persona que lo haga mas feliz o que me olvide completamente..NECESITO UN CONSEJO TALVEZ ALGUNOS DE USTEDES ME AYUDES A NO PENSAR TANTO EN LO QUE PASO…GRACIAS!

    • Querida Ayelen,
      Cuando una persona decide irse, alejarse, generalmente es porque no es feliz, tú no eres responsable de que lo sea, y lo peor que puedes hacer es sentarte a esperar, sé que duele, pero créeme que sería más doloroso que se quede sabiendo que no desea estar contigo, se fuerte, el tiempo todo lo cura, no te preocupes por cosas que aún no suceden, no estés al pendiente de si te busca o no, vive tu día a día, enfócate en ti, haz un análisis de lo que quieres en la vida, trabaja en ti. Absolutamente nadie se preocupara por ti más que tú misma; el que decida alejarse no tiene que significar que sea porque ya hay alguien más, no pierdas tiempo pensando eso, se fue simplemente porque quiso hacerlo.
      Animo¡¡ si se puede, te lo digo por experiencia, un abrazo.

  14. Es difícil dejar ir a una persona y mas si nunca habías querido de esa menara, pero como dicen por hay parte de madurar es aprender a dejar ir… la verdad llevo mas de 3 años con mi pareja lo amo de verdad nunca había sentido eso tan bonito por que realmente es bonito ese sentimiento, pero en estos últimos meses la relación ha cambiado bastante, el ha preferido salir con sus amigos en muchas ocasiones en vez de compartir con migo, realmente eso me duele ya que me acostumbre a que cuando estuviera triste o estresado yo fuera su refugio.. por que a parte de ser mi pareja es mi mejor amigo, le he dicho y dice que conozca mas personas que no me enfoque en el, y a pesar de ese vació que siento por la ausencia de el; si el quisiera terminar la relación lo dejaría ir.. por que no quiero verlo atado a mi si ya no soy su felicidad, en estos últimos días otro muchacho me hablo por redes sociales y realmente me siento bien hablando con el de una u otra manera me desahogue, pero me siento rara por que al único que le cuento todo es a mi novio, aunque el ya no tenga tiempo para escucharme yo solo quiero hablar con el… se siente feo no saber que hacer, yo lo quiero pero quiero verlo feliz…

  15. Bueno espero que alguien me de un consejo, mi novio y yo hemos pasado por muchas situaciones difíciles a lo largo de nuestra relación, desde que mía padres no lo acepten a yo tener que aceptar que él visite a la bb que tiene con otra mujer que vive aún enamorada de él, en fin hemos superado muchas cosas, en estos días se ha estado portando distante e indiferente yo le mande un msj donde le expresaba todo lo que sentía después de eso él no me quiere hablar ni verme, me hablo súper feo, pero le dice a sus amigos que me quiere yo decidí dejar mi orgullo de lado porque lo amo, lo busqué le pedí una segunda oportunidad volvimos pero ya no es lo mismo me trata de una manera fría y distante tanto así que ni relaciones hemos tenido, yo estoy que no puedo dormir todo me parece mal le escribo me deja en visto lo llamo me dice que esta ocupado pero si no lo hago también es malo, que debo hacer apartarlo de mi por mi propio bien aunque lo ame o seguir intentando a ver si las cosas mejoran. Saludos desde Venezuela

  16. Hola mi nombre es jahaira tengo 30 años ,ya tengo casibdos meses que mi pareja me dejó y suelo ornsarvke fue culpa mia ,porque lo celaba mucho pero es que jamás confie en el porque cuando empezamos el aún no termina su antigua relacion y cuando yo me enteré lo perdone ,pero siempre viviv con ese miedo de ke lo vuelva acer y es por eso jamas podia creer lonke me decía y siempre paraba vigilándolo y hasta qevse aburrió de mi y llegó al punto de decirme ke ya no me keria y me fue difícil aceptarlo y yo siento ke di tanto x el pese a sus insultos y maltratados ke me acia o cuando me comparaba con alguien más y era orrible sentirse así y jamas fui mala con el jamss le hize daño y hoy ke no le importó dejarme sufro mucho y no lo superó y tengo miedo de hacerme daño xke e perdido las ganas hastavde vivir xke di tanto tanto y el sólo me sacó de su vida como si yo no valiese nada .

  17. Hola, hoy me he vuelto a sentir traicionado, utilizada, y engañada.. Después de unos meses dónde entregué nuevamente todo de mi persona por otra… del día a la mañana cuando le dije que no podía mantener economica su vida, me dejo sin un adiós sin nada. Sé que pensareis… estaba contigo por que lo mantenias y si encima le ayudabas en lo personal, etc… Pero acepté después de pasarlo mal que se fuera así y me dejará tirada.. Al cabo de unos 4 meses conozco a otro chico por un chat, y parecía el amigo perfecto, nos contabamos todo.. decide subir a conocerme, él es de Sevilla yo de Barcelona… resumiento.. vuelvo a pagar yo el billete y ofrecerle todos los gastos… cuando faltaban dos días para subir me dice que ha vuelto una ex suya y que aún tiene sentimientos… le digo que me duele pero que no quiero perderlo como amigo y que suba igual…El billete esta pagado y los planes hecho.. me dice que no… que está liado entre esos sentimientos de su ex y lo que siente por mí. Todo mentira.. nuevamente me han utilizado, engañado y se han burlado… Estoy ahora destrozada… estoy cansada de recibir siempre lo mismo… sé que algo en mi falla… porque no es normal… pero qué es??? Todos dicen, eres una mujer especial, pero acaban haciendome sentir usada y tirada… Tengo una minusvalia física en una pierna que me hace estar coja pero no me impide en llevar mi trabajo, casa etc… pero qué es? La pierna? o simplemente es que solo soy un pañuelo de uso para cuando están solos?… A veces creo que debería ser mala para no encontrarme gente así… Perdonar por el rollazo pero necesitaba pensar que alguien me puede leer y estar ahí…

  18. tengo un par de días que mi relación termino , mi relación ya llevaba 6 años, por ciertas diferencias y mal entendidos no había confianza, el siempre estuvo encima de mi, me hizo cambiar y me convirtió en una persona insegura. Es mayor que yo por mas de 10 años. Le entregue todo, es mas creo que ese fue un problema, perdió el interés en mi, anterior mente de que nos separamos el si se dio el tiempo de conocer a alguien mas y cuando ya me veía perdida me buscaba y me decía que me quería. Hoy me dice que no puede intentarlo mas, que no puede dar mas por mi, siempre quería revisar mi teléfono y se metía en mi face para revisar que mis amigos no me tiraran la onda, me daba miedo asta toparme a mis amigos en la calle y que algún conocido le dijera que me miro con alguien. No quería problemas. Yo sabia que yo no hacia nada de lo que el decía ya no sabia como hacérselo entender. El no puede con su seguridad no quiere confiar en mi a pesar de todo lo que e echo y a todo lo que le e dado la espalda yo se que esta lastimado por sus relaciones pasadas o por mi comportamiento al inicio de la relación, a el no le gustaba que fuera tan amiguera ni me llevara con mis amigos, yo cambie, el me conoció muy chica y yo no miraba la malicia que el decía. NINGUNA MUJER PUEDE TENER AMIGOS, SIEMPRE BUSCAN UN INTERÉS… Yo no pude terminar con la relación, el sabe que lo que mas deseo es tener una familia una estabilidad un apoyo, también siempre se quejaba de las mantenidas, yo pagaba todos mis gatos mi universidad y a veces no podía y a el era al ultimo al que le podía decir. En fin el llego y me dijo que no quiere responsabilidades que no puede darme nada de lo que deseo. Yo estaba siempre para el siempre era lo que el queria hacer nunca me daba tiempo de pareja siemrpe estaban los amigos y el era para ellos el MACHO ALFA y bla bla bla me hice cohedependiente siento que lo necesito, pensé asta en mudarme lejos y empezar de 0 pero me pregunto vale la pena?

  19. Acabo de terminar mi relacion de pareja de 4anos y medio. El simplemente me dijo que ya no me queria mas y que ya no podia seguir; a pesar que yo llegue a pedirle de frente que no botara a la basura todo este amor que yo siento. Justo ahora es demasiado dificil, porque yo me mudé de pais para estar con él; y ahora me encuentro sola en esta circunstancia. No tengo la menor idea de como empezar de cero.

  20. Los seres humanos somos muy complejos. estuve en unión libre por 18 años y decidí terminar esa relación porque no me llenaba (solo hablo de mi lado me imagino que el otro lado tampoco la pasan bien). bueno después me enamoro de otra dama pero el problema es que ella no hace lo mismo conmigo …pedí una oportunidad para que me conociera y me la dio pero aun así no fui suficiente para ella … no la culpo a ella es una persona maravillosa el problema es que yo no fui maravilloso para ella …a lo que voy ok me está matando en estos momentos me siento mal …pero no le echo la culpa a nadie solo que no hubo afinidad en mi humilde experiencia les recomiendo que no dejen de intentar encontrar a la persona que sea reciproca con ustedes sé que debe existir una persona para cada uno de nosotros solo debemos seguir intentándolo un saludo a todos y animo se requiere mucho valor para dejar un comentario y más en este tipo de situaciones se siente horrible esta sensación pero bien vale la pena por encontrar a una persona que nos ame … un saludo a todas y todos

  21. Yo fui dejado de lado tras diez años, no hay culpas absolutas, pero ella fue desleal al comenzar una nueva relación con alguien mas joven y con una mejor apariencia que la mía, pero se que no le dará a la larga la fidelidad y el amor que yo le di.

    No entiendo como deje de ser suficiente y me volví prescindible.

    Si alguien gusta hablar mi correo es tepolyso con hot mail.

    Debemos darnos apoyo y reconstruir nuestra dignidad y autoestima.

    Dios ama a los desprotegidos. Pero no a los mediocres. Animo!

  22. Mi relación es complicada, tenemos muchos años de diferencia con mi pareja y el tuvo hijos en una relación anterior, por lo mismo mi familia jamas lo va aceptar, me hacen la vida imposible, pero estabamos luchando para estar juntos, todo se volvio complicado y los malos tratos aumentaron por lo que el, prefirió terminar la relación para que no siguiera teniendo problemas con mi familia, yo estoy destruida y solo estoy esperando que pase el tiempo para que todo pueda mejorar.

  23. Hola
    Mi situación es algo difícil pues conocí a alguien hace un año después de una relación algo traumate,me enamore muy rápido, tanto que no podía estar sin verlo pero hace unos dos meses desidimos terminar la relación porque se volvió agresivo y muy celoso tanto que me dio una bofetada el problemas es que no deja de doler y cuando lo veo siendo todo se viene abajo,no se que hacer hoy vi una foto de el y su nueva novia y no puedo dejar de llorar,el muy maldito juraba que me amaba y para nada era cierto me enamoré sola y duele mucho
    Necesito que me aconsejen para no pensar tanto y superar esta etapa tan amarga de mi vida

    • Hola Támara.
      Estoy atravesando una situación de ruptura después de 15 años, y se ha roto porque encontró a otra.
      Como duele y como superarlo? Pues con ayuda de los amigos y amigas de verdad y con la familia, y solo el tiempo nos ayudar a q nos deje de doler o de importar, pero hay q pasar el duelo. Acude a un especialista . yo lo haré.
      Un saludo.

    • Pues, por muy difícil que sea trata de alejarte de el y borra todo lo que te recuerde a el, bloqueado y no tengas ningún tipo de comunicación con el, busca a tus amigos y a tu familia a tus padres que nunca te abandonaran, viajar ayuda bastante, te lo digo por experiencia. Míralo por el lado bueno, que te sirva para realizarte como mujer, preocúpate en tu vida profesional, se la mejor y busca a un psicólogo, el te ayudará a entender muchas cosas.

  24. Me gustó mucho la lectura. Yo estoy atravesando una ruptura de la cual fui el total culpable. Después de 9 años de noviazgo fui infiel a mi pareja con alguien que no me interesaba, y la verdad creo que fue por algo tan tonto como simple curiosidad. Ella se enteró y aunque le pedí perdón, le rogué y supliqué, no aceptó darme una oportunidad. La entiendo totalmente. Han sido días muy difíciles por todo lo que he perdido, pero al fin comprendo que debo dejarla ser feliz sola o con quien vaya a encontrar en su vida, y yo por mi lado buscar ser una persona mejor y aprender de mis errores.

  25. Hace más de tres años que estoy de novia con una persona menor que yo, cuando lo conocí él estaba de novio y al poco tiempo termino la relación para salir conmigo (aunque él dice que yo no tengo nada que ver en esa decisión), creo que ese hecho hizo que nunca pudiera confiar en él. Las versiones sobre su ruptura con su ex novia siempre apuntan a mi, y es muy feo, ya que no hice nada para que el terminara esa relación, y él niega que la causa sea el haberme conocido. Actualmente estamos muy mal, soy celosa y no confío y él siempre me acusa de haber tenido muchas parejas, lo que es verdad, y de hoy en día seguir hablándome con ellos. Nunca lo engañe, y creo que el tampoco a mi, sin embargo estamos mal, como atascados en la relación. Siento que muchas veces solo nos sacamos en cara cosas del pasado, es como si ninguno pudiera olvidar, perdonar lo que paso antes. Lo amo muchísimo, a veces siento que amo más a él que a mi, y ahora que una ruptura se ve tan cerca estoy triste y frustrada. Quisiera ser fuerte y poder dejarlo y aunque me cueste la vida seguir adelante, pero siento que sin él no podría ser feliz, él es una persona hermosa, maravillosa, realmente creo no merecerlo. Siento que mi vida es una mierda. Gracias por el espacio.

  26. Me encanto toda la información o el consejo de verdad es tan cierto q la mente es ese campo de batalla q nos atrasa tanto pero todo está en nuestra mente y emociones!! No podemos permitir q nuestras emociones controlen nuestro Ser sino q nuestro ser controle y domine nuestras emociones q tan traicioneras son!!! Solo para quien necesite un pequeño testimonio les dejo saber q llevaba 12 años casada, tengo 30 años actualmente y dos princesas hermosas de las cuales sin del mismo papa, este chico ha sido un poco inmaduro y ha tomado muy malas decisiones, sea x la razón q sea como dice el refrán “palo q nace viraoooo jamás su tronco endereza” en mi caso me ha sido infiel 3 veces, lo complacía en todo, me desvivía x el, cambie todo de mí Xq pensé q era yo, perdí amistades, me aleje de mi familia para dedicarme a él !! En fin casi Pshyco Xq no lo quería perder ( ojo ) aún sabiendo q era así de mujeriego jamás lo vi así !!! Aún estamos en el proceso de divorcio y ya está con otra persona viviendo con 3 hijos

  27. Hola, me encanto leer todo lo de arriba, esos 5 pasos fundamentales. Me hace saber que podre superarlo y que todo depende de mi. En mi caso yo termine la relacion, pero luego me arrepentí y el ahora no quiere saber nada de mi, hab pasado ya 3 meses y el esta en una nueva relacion, eso me afecto mucho, me dolio mucho, pero despues de lo que lei prometo poner todo de mi parte para superarlo lo antes posible.

  28. HOLA, SOY MARIA ESTOY BUSCANDO CONSEJOS SOY UNA MUJER DE 41 AÑOS ESTUVE CASADA POR 15 AÑOS Y POR MOTIVOS ESTRAORDINARIAMENTE CRUELES MI ESPOSO ME DEJO POR OTRA JAJA QUE IRONICO LO AMABA CON TODO MI SER PERO ME DEJO Y LO SUPERE PERO… CONOCI A ALGUIEN MAS PERO METI CA PATAS OTRA VEZ A DE SER QUE NO ME QUIERO Y ME INTRODUJE CON UN HOMBRE COMPROMETIDO EL CUAL ESTABA BIEN DONDE ESTABA PERO SE IVA A SEPARAR TIPICO JAJA YA AN PASADO 10 AÑOS Y AHORA ME DICE QUE SU TRABAJO Y SU FAMILIA NO LE DEJAN TIEMPO PARA MI QUE ME QUIERE PERO QUE NO TIENE TIEMPO PARA MI SE ESCUCHA ESTUPIDO SE QUE PASARA Y ME REIRE CUANDO CON VUELVA A ENTAR EN ESTA PAGINA ANIMOS DESPUES DE LA TORMENTA LLEGA LA CALMA Y TODO MALO PASA POR ALGO BUENO NAM MIOJO RENGUE KIO

  29. tuve una relación de 8 años, 4 los vivimos al máximo y los otros 4 fueron separaciones e intentos fallidos de arreglar las cosas, hace un año me entere q salia con una chica menor con casi 10 años para él, tantas veces le pregunte pero jamas acepto q me engañaba, no me dedicaba tiempo ni atención y al ver q sale con otra persona decidí dejarlo, se q no fui una buena novia pues mi prioridad era mi trabajo pero de verdad que lo amo… el dice amarme pero no hace absolutamente nada x recuperar mi confianza o alguna cosa…. realmente estoy devastada son 8 años como me recupero ???

  30. También estoy pasando por una situación parecida, llevaba 3 años de noviazgo y un año viviendo juntos y de un momento a otro todo colapso, el me dice que ya no me quiere y que no quiere continuar con la relación. Es increíble como esta persona me esta causando tristeza y soledad en mi vida, después de todas las cosas que compartimos y los momentos duros que pasamos. Después de 15 días de separación me di cuenta que estaba con otra persona mucho menor. La verdad esto me tiene desconsolada al saber que esa persona con la conviví no fue lo suficientemente sincera. Necesito ayuda profesional para salir de esto Dios.

  31. Cuando es un matrimonio con niños, y el ambiente en casa es insostenible, debemos de pensar ante todo en ellos, dar el paso y pensar en que el niño aunque calle, somatiza todas y cada una de las discusiones conyugales de casa…

  32. tengo un bb y seis años de casada, hace un mes me dijo que no queria seguir viviendo conmigo, el dice que me quiere, que me extraña que extraña la casa, pero no quiere volver a casa, dice que nos demos un tiempo, a la vez que no va a volver…el cree que hace un año le fui infiel…eso no es cierto solo era un nuevo compañero de trabajo, si es verdad que conversavamos muchos pero nunca llegamos ni a salir nisiquiera a sentarnos juntos para hablar todo fue por telefono …pero el cree que paso algo mas…es como si eso lo atormentara y aunq se que me quiere no quiere volver a la casa…lloro todos los dias y no puedo concentrarme en el trabajo…se que actualmente hay una chica q lo esta rondando y tambien se que ya intimaron aun asi me parece q esta matando el despecho con ella por que sigue diciendo q como yo ninguna pero no quiere volver….no se que hacer si decirle q se valla y no vuelva o seguir comom estamos hasta que se le pase…como puedo ayudarlo a q olvide lo q el cree q paso?

  33. Hola yo tengo 25 años de casada estuve en España con mi familia por 15 años mi marido tuvo q regresar por un puesto de trabajo en ecuador yo lo hice después de un año con mí niña de8 añito era lo q habíamos hablado pero llevo dos años luchando por mi relación y el a querido cambiarme por otra persona el supuestamente esta por mi hija Hace una semana me dijo q me veía solo como amiga no se q hacer para mí es muy duro ya q son muchos años me esme estoy planteando volver s España ya q mis dos hijos están ahí no se w hacer me siento perdida

    • Elsita…debe ser difícil para ti aceptar esta situación, sin embargo, recuerda que las personas solo están de paso por nuestras vidas, él ya decidió y no hay nada que tu puedas hacer para que eso cambie, tienes a tus hijos no estas sola, vive para ti y para ellos, recuerda: hoy estamos, mañana quien sabe…. Entiendo que fueron muchos años pero desafortunadamente eso no es garantía de nada. Procúrate, cuídate, si ya te dijo que te ve como amiga no sigas esperando algo que no va a suceder. Animo, si se puede, todo es cuestión de tiempo, te lo digo por experiencia; vuelve con tus hijos, vuelve junto a la gente que te ama y te da fuerzas, estando en un lugar en el que te encuentras sin familia te vas a sentir triste y deprimida, no olvides que somos nosotros mismos los responsables de nuestra felicidad. Un abrazo.

  34. Hola, termine yo una relacion de 7 años bastante tortuosa y ahora mas que dolor me siento angustiada por el cambio, se que es lo mejor porque le estaba dejando de amar, Estabamos planificando un viaje a la playa varios dias y me di cuenta que no queria estar a su lado el resto de mi vida, y dejandome llevar por lo que el quiere hacer sin importarle en que estado de cambios estaba yo

  35. Hola tengo 33 años, duramos 11 años de casados más casi 6 años de novios. Y él definitivamente me dejó, teníamos una linda relación y nos comunicábamos todo (bueno eso creía yo), nunca pudímos ser papás y ese era nuestro mayor problema pero aún así tratábamos de estar bien, lo tenía por encima de todo el mundo pero al parecer eso no fué suficiente para él, es una persona sumamente dominante y me hizo increiblemente dependiente de él, simplemente me dijo que quería ser libre y que tratara de hacer lo mismo yo, me pide perdón por haberme hecho tan dócil y dependiente ( él sabe que me hizo a su forma y que me está dejando atada de manos, además de que prácticamente crecimos juntos) pero me duele en alma como me dejó, no duermo y casi no quiero comer quisiera morirme, le supliqué que no me dejará que me diera otra oportunidad pero para él ya todo está dicho. Espero seguir éstos 5 pasos pero apenas estoy comenzando; necesito ser fuerte y valorarme.

  36. Hola a todos.

    Mi situacion es diferente pero se asimila al tema en cuestion, tengo una relacion de 2 años de noviazgo, sin embargo aprox. desde hace un año peleamos constantemente, ambos tenemos un caracter fuerte, aveces ella tiene la culpa y en otras ocaciones yo, el principal motivo de nuestras discuciones es el no sabernos comunicar y la intolerancia, e incluso fuimos al psicologo y nos dijo que es eso, aprender a comunicarnos pero de poco nos sirvio ya seguimos en las mismas o aveces peor, e incluso he llegado a ser un tanto agresivo cuando me desespero y la he jaloneado varias veces y ofendido verbalmente, ambos nos perdimos el respeto.
    Como pueden leer nuestra situacion no es por falta de amor, infidelidad o algun otro tema muy complicado, pero si es una realidad que no estamos bien, principalmente yo, ya que ella por lo regular cada que peleamos me dice que es mejor separarnos porque solo nos hacemos daño, y yo he caido en la situacion de no querer terminar la relacion, pues me aterra el pensar mi vida sin ella y la detengo aunque ella halla sido la culpable de la discusion, aveces la ostigo de tanto pedirle que sigamos pero finalmente termina aceptando y cuando estamos bien me dice que ella tampoko imagina su vida sin mi, e incluso hacemos planes de casarnos, pero cuando nos volvemos a pelear se le olvida todo y termina la relacion y yo la busco y me termina aceptando porque me ama apesar de todo. Pero yo ya no quiero estar asi, me hago mucho daño y tambien a ella, ella me dice que no vamos a ningun lado y muy en el fondo se que tiene razon pero no aguanto mas de 2 dias y la busco, no se que hacer si definitivamente soltarla o seguir insistiendo xq apesar de ello nos amamos. Y me da mucho coraje que por falta de comunicacion terminemos esta relacion, pero tampoco es sano vivir asi.

  37. Estoy pasando por un mal momemto mi esposo me engaño con una chica menor q yo y se fue el se a enamorado de esa chica por mas q le suplique para que regrese a mi lado que lo perdono no quiere solo viene fines de semana a ver a mi hijo y cuando lo vel sufro mas al recordarlo y querer abrazarlo y que este ami lado me siento morir

  38. Tengo 19 años y hace tres días mi novio terminó conmigo, duramos un año y me duele porque el fue mi primer amor y a veces siento que yo tengo la culpa, casi a los 10 meses de relación yo me fui a vivir a su casa ya que el vive solo con su papá y la verdad creo q eso apago nuestra relación, el es un chico con problemas emocionales muy fuertes (toc o bipolaridad) varias veces intento tirarse por la ventana se rompió la cabeza se cortaba los brazos, y yo lo acepte así, mientras estuvo conmigo estuvo internado 3 veces que tuvo que dejar de estudiar un año (el tiene 22 años) y me lo repite que es por mi culpa, ya que yo no su supe comportarme frente a algunas discuciones, sumado a eso su mamá habló muchas cosas feas de mi y de mi familia porque soy una chica de provincia, siempre me contó que vivió cosas muy fuertes con su mamá (que lo pegaba mucho) y con todo eso yo empecé a chantajearlo para que no conteste las llamadas de su mamá, su papá me quería bastante pero cuando vio que su hijo lloraba mucho empezó a tratarme mal, me habló fuerte varias veces y me dijo que yo tengo un esquema de ayudar a la gente pero necesito hacer daño con mis actitudes para luego ayudarlo, incluso me amenazó con llamar a mi mamá y contarle todo, no se que como superarlo, no se si lo que me dijo el papa es verdad o no, pero me traumo mucho, quiero ir al psicólogo y no se si contarle todo a mi mamá, me fui de viaje a provincia para estar con mis papás y mi pequeño hermano, de paso comparto con algunos amigos que deje, me duele mucho que ahora no puedo ni comunicarme con el ya que le que quitaron el celular y el me bloqueó de todas sus redes sociales, el mismo que día que me terminó yo empecé a escribirle rogándole que me dé una oportunidad pero no me hizo caso, me llamó en la noche cuando quise contestar ya era tarde porque ya había terminado de sonar mi teléfono pero se quedó como un mensaje de voz en el que discutia con su papá rogándole que le de el teléfono por que queria hablar conmigo.
    Terminó conmigo de la manera mas fría al despertar me botó de su casa y rompió nuestras fotos, ahora no se como enfrentar esta situación.. me pesa mucho que no pude hacer nada para revivir está relación.
    Quiero aclarar que justo cuando me fui a vivir a su casa yo andaba muy deprimida porque yo no estaba bien en la universidad, llegaba a su casa sólo a dormir y yo andaba de muy mal humor es cierto. Ahora no se que hacer me siento muy destrozada.

  39. Hola!tenés que ser muy fuerte y ocuparte de vos, cada cosa que pasamos nos enseña, quizás tu aprendizaje en esta relación es que no tenes que ser dependiente de la otra persona, es momento de enfocarte en vos, de saber que te gusta hacer, de apoyarte en tus amigos, de ser necesario busca ayuda psicologica, yo creo que ayuda un montón.

  40. Hola a todos, bueno primero que nada, a ver si estos pasos que lei pueden ayudarme a levantarme cada dia… mi novia me dejo hace una semana y siento todo el tiempo un ardor en el corazon increible, siento todo el tiempo que quiero romper en llanto pero nunca puedo por que estoy en el trabajo o haciendo cosas queno me permiten mostrarme triste… estos ultimos dias siento mas que nunca como he perdido el amor de mi vida pero a la vez siento como a ella no le intereso ni un poco…

  41. Estoy alucinando……es increíble cuantas personas sufrimos por problemas de amor , de pareja.Yo llevaba 14 años con mi pareja,10 de casados.Me fue infiel con una chica que apenas conocía, solo por las redes sociales.Fuimos a terapia de pareja , le quise dar una oportunidad,los primeros meses muy bien,luego aunque yo en el fondo sabía que me faltaba algo más……tenía cariño pero solo eso, no tenía detalles, decía que ya le saldrían (y todos sabemos que salen o no ) él sabía que no sentía ya amor por mi y aun así continuó “a mi lado”……y otra vez, 1 años despues ,en las mismas fechas de Navidad le pillé que había vuelto a verse con esa persona.
    Estoy sola en la que es la casa de los 2 desde hace 4 días y creo que me voy volver loca de dolor, escuchando y viendo videos de auto ayuda y ahora por primera vez escribiendo parte de mis sentimientos.Esto es muy muy duro.Fuerza para todos.

  42. Hola, hace 8 meses conocí a una persona muy especial…durante tres meses nos estuvimos conociendo…cada dia trataba de hacerla sentir una persona amada…hasta que un día conseguí su corazon…desde ahí la pasamos muy bonito..los días eras color de rosa y mucha risas..obviamente con sus subidas como cualquier otra pareja la amaba mucho, cabe recalcar que era una relacion a distancia, pero en cada converscion le expresaba que yo iria hasta donde esta ella para formalizar…pero un día me dijo que iba de viaje…se fue por dos semanas…y cuando volvió me dijo que la perdonase que no quería hacerme daño y que todo se acaba aquí, que el año 2017 es un nuevo año y que quería nuevas cosas…no logro entender muchas cosas…pero en realidad no ando buscando entenderlas…sin embargo, no puedo negar que fueron varios dias que estube triste…pero ahora lo unico que hago es mirar lo positivo de todo esto…quiza ella no es para mi o yo no soy para ella…cada persona te enseña algo…y les aseguro que aprendi mucho!…

  43. hola mi nombre es Ariel,, me separe hace un mes, por una infidelidad de mi mujer . pero antes hace cinco años lo hice yo. volvimos a estar juntos pero ahora la situación es mas grave para poder volver, yo ya la perdone por el engaño, pero bueno los dos estamos hablando en buenos términos recién estamos enfriando la cabeza los pensamientos , nos estamos dando tiempo para ver que hacemos, de parte mía estoy mas flexible para volver pero ella esta mas dura. será posible recuperar esta pareja ya que yo la amo. estuvimos 22años juntos tenemos una hija. la situación da la posibilidad de recuperar esta pareja o será que es imposible hay un ABC en estas situaciones o el tiempo lo dirá.. tengo que esperar o hay una forma de actuar para recuperar esta pareja. espero me ayuden. gracias

  44. Solo puedo decir una corta y triste historia que viví con una mujer que duro casi 2 meses y solo pudiera decir que si tuviera en mi poder hubiera pagado por nunca conocerla y es que cuando la conocí todo era de mil maravillas hablábamos asta muy tarde por telefono me mandaba mensaje de amor en la mañanas y en una de las conversaciones que ella me dijo que me tocaba una tarea difícil y la tarea consistía en que aveces me trataba mal en el sentido como cierto desprecio para probar mi caracter y en una de esas forma en que ella me habló no me gusto y le hable de mal manera y no fue personal solo fue por nota de voz ella se sintió supuestamente decepcionada de mi porque tenia expectativa para mi y quería estar con migo en la intimidad que por cierto nunca llegamos a intimar y eso que de su boca en una ocasión ella misma me sedujo y me dijo ciertas cosas que quería que le hiciera pero por esa discusión todo se fue abajo trate de enmendar mi error la llame en su cumpleaños le compre un gran arreglo floral y asta fui a su casa para salvar la relación y esto fue lo que oí que ella quería una vida con migo pero tubo miedo en la manea que le hable . luego supe que un ex antes que yo la trato súper bien pero después la engaño siendo infiel y por eso ella me trato así me paso factura de lo que ese tipo le iso y quiso ella probarme a mi para ver si yo podía soportar su forma de ser y solo puedo decir que en ese lapso de tiempo sufrí mucho porque sentí aferro en ella y era muy bonita al parecer ella sufrió pero decidió no continuar con migo disque porque le hable fuerte y sintió temor pero luego supe que al mes y medio ya estaba con otro más solo puedo decir aunque no sentía algo grande por mi ella nunca puso nada de su parte para darme una segunda oportunidad y siento ira porque al tratar de reconquistarla ella me humillaba disque dolida porque no supere sus espectativas o pruebas que ella me puso pero solo digo si ella se metió con migo para olvidar a su ex y a la vez no le importo mi dolor la vida le cobrará algún día su mala forma.

  45. Saludos, es difícil vivir este tipo de situaciones, yo de igual manera perdí a mi novia, con la cual tenía una relación de 5 años. Pero no todo está perdido, siempre nos apegamos a las personas y les tomamos cariño.
    Leí que es bueno crear un libro o cuaderno para escribirle cartas pero no enviarlas lógicamente, si no como un medio para desahogarnos y así expresarle lo que sentimos. Insistir es bueno y decir que la extrañas o lo amas, incluso perdonar lo malo que haya hecho, pero somos humanos, iguales, y nadie es más o menos que nosotros y solo ante Dios hay que postrarse.
    Hagan ejercicio, coman bien salgan a correr, canten en la ducha, aunque sean canciones tristes, todo esto es una manera de sacar esa presión interna. NO FUMAR-NO TOMAR-NO DROGAS, estamos cambiando una dependencia por otra y ese no es el sentido,… cierto?
    Así las cosas FUERZA, que uno de los dolores más grandes es este, sufrir por amor, y si no sufrimos y no nos enamoramos no seriamos humanos.
    Nacimos solos… Y solos moriremos…

  46. Buenos días… Yo estuve 5 años con una persona. Y siendo felices estábamos bien, pero ante los problemas creo que no teníamos buena comunicacion Porque siempre peleábamos por lo mismo y nos alejábamos… Y bueno, ahora él se cansó de todo esto y se fue a otro país, ahora si terminamos definitivo… Cuando hace unos meses pensamos en casarnos. Pienso que si nos quisimos demasiado pero realmente me doy cuenta que no fue amor, porque Él amor nunca deja de ser. Y eso es lo que me duele, saber o darme cuenta que nunca fue amor… Y haber insistido cinco años por algo que nunca fue amor. Es horrible. Esperó superarlo rápido!!

  47. Hola mi nombre es Jeaneth tuve una relación de más de 5 años en el cuál le entregué todo de mi, en mis planes, sueños siempre estaba él, es cierto que al inicio era color se rosa luego de 2 años empezó las discusiones que se hacían más constantes y fuertes ; aún así él siempre estaba en mi futuro, él decía que me amaba que nunca me dejaría y otras cosas; hace 20 días tuvimos una fuerte discusión y yo tenía un viaje planeado al día siguiente, cumplí con mi viaje sin arreglar el problema, cuándo estuve lejos le llamé y le dije que lo amaba y que en cuanto regrese nos casariamos y el dijo que sí, luego pasó unos días me llamó y me dijo que había pensando las cosas y que queria para su vida viajar por el mundo pero él solo, discutimos de nuevo y así paso un par de días más y me dijo que se dio cuenta que ya no me amaba y que lo mejor era terminar para que el realice su sueño de viajar ya que eso es su felicidad y no estar a mi lado, con la esperanza de recuperarlo y que todo lo que me dijo en realidad no lo sentía y que aún me ame volví y mirándome a los ojo me lo volvió a decir, me miraba con indiferencia con frialdad ya no había amor hacía mi; ahí comprendí que realmente todo se había acabado y desde ese día no dejo de llorar me siento morir, no sé que hacer siento que todo mi vida se vino abajo he pensando en quitarme la vida porque cuando lo llamé me dijo que lo tenía harto que desaparezca de su vida, quiero morirme no tengo fuerzas para seguir adelante pero no quiero que mi família sufra por eso he pensado en que parezca un accidente y así ya no sentir más dolor

    • Waooo es terrible realmente .. solo te deseo lo mejor y que pienses en lo que ay en este post pues me gusto muchooo realmente… pues el no se meresia todo de tii. No se meresia tus lagrimas ni mucho menos tu tiempo….que pasas con dolor asia el.
      Bendiciones…

  48. Ola amigos amigas solo deseo q sean felises ya q mi ex pareja solo keria alejarse despues de 5 años juntos
    Pero estava cansado saber q ella siemplemente n keria estar con migo si no qlo ella solo keria estar sola .. realmente me fingio amor. iluciones y muchos planes de vida pero realmente no habia amor no avia entrega …
    Eya m escondia una cuenta de facebook cuando m entere le dije q lo revisaramos y que lo serraramos pero se me nego … no dejo por nada del mundo abrirlo y pues se puso tan intensa que como si escondiera algo… y era logico…
    E de ahi que todo termino por falta de amor como yo insistia star con ella .. m quedo de moraleja el no presionar a kien no kiere estar con uno….

  49. Hola, tuve una relación de 11 meses, ella es divorciada con 2 hijos chicos. Yo sin hijos y soltero. Empezamos la relación cuando ella ya venía mal con su ex marido. Al principio todo excelente, ella hizo de todo x mi, yo la presenté a mi familia, pero yo nunca me presenté ante su familia. Cometí el error de conversar con una amiga de años x Whatsapp, ella leyó esa conversación, me perdonó. Fuimos de vacaciones, pero al volver todo cambió, encontré una foto de ella bailando con un hombre, ella empezó a salir con amigas y me dijo q está desencantada de mi x mis inseguridades, q tenía q pensar y tomarse un tiempo.
    Me parece q no se anima a cortarme xq nunca le falté el respeto ni hubo violencia.
    Con esto les digo q cuando una mujer queda desencantada o desilusionada, no hay vuelta atras. O me equivoco??? Gracias.

  50. Hola tengo 22 estuve en una relación por casi 3 años el era mi todo y todavía lo es yo creía que siempre estaríamos juntos ya que el sabía todos mis secretos pero el 14 de febrero de este año san Valentín yo le hice un desayuno con corazones y el me dijo gracias y que me quería después yo me fui a trabajar y cuando llegue lo estuve llamando para ver si podíamos cenar pues nada el no cogia mi teléfono estaba desesperada sentía sentía que podía volverme loca entonces le dije a mi hermana que le mandara un msj el no lo respondió después ella me llamo y me dijo que entrara a su ig y el público un video con una muchacha como abrazado la cara de el parecía como si estuviera tostado pero no es excusa y después yo cuando lo vi estuve en shock me puse loca y hasta pensé en lo peor llame a mi hermana para que buscará y mi papá estaba cerca y no pudo evitar escuchar lo mal que estaba creo que nunca me había puesto así mi papá lo llamo a el y le dijo que era un poco hombre pero al fina de todo todavía aunque el me allá hecho eso sigo pensando porque lo hizo si está en algo raro nose fui a buscar mi ropa y ya el la había arreglado como para que me fuera se me rompió el corazón más pero saque valor no llore y me fui pero solo dios sabe la duda que tiene mi corazón me gustaría ser mala y no preocuparme por el pero muy en el fondo el fue mi primer amor y todo y no creo que nunca lo pueda olvidar tan fácilmente solo le pido a dios paz y que el Tome el control de mi vida

  51. Hola amig@s hes muy triste i lamentable una traiccion me vine para euu para darle una mejor vida ami hesposa e hija me vine ilucionado con el afan de estar unos dos años pero no fue asi me quede muchos mas años el tiempo paso pero durante todos los años nunca me olvide de ellos siempre tubimos comunicacion yo he trabajado mucho parra ellos no se imaginan lo que cuesta ganarse los centavitos aca todo parecia ser un matrimonio perfecto una mujer por la cual yo daba la vida acapa y espada eya se graduo de la univercidad gracias a lo que yo todo se lodi pense regresar este año ella canbio radical descuido mucho ami hija nunca abia tiempo pa mi hija mi matrimonio de 18 años en cuestion de segundos se vino al suelo el punto es de que mi hija hencontro asu mama con su amante en mi propia casa teniendo relaciones tanto es el caso que mi hija quedo totalmente destrosada no podia creer lo que su mama me estaba asiendo y la forma que los encontro fue un golpe muy fuerte para ella y no digamos para mi sin pensar que la muger que portantos años yege amar con todo el fondo de mi corazo me pagara y la cinica toda bia queriendo tapar el sol con un dedo mi hija ya es una adolecente de 16 años y sabe perfecta mente ya lo que pasa no se immaginan el shoc que tube por esta realidad tanto cuidar mi matrimonio de años pero lo mas hermoso que me a pasado es que mi hija se quedo conmigo porque siempre dice ella que fui un buen padre y que nunca le iso falta nada por eso eya no cayo con el dolor de mi corazon tube que sacar asu mama de la caza ahora ella apesar de su error no quierre saber nada de mi hija solo se que es una historia larga lo que mas me duele que yo estube con mi ex en sus peores momentos ella es una sobreviviente de canser es lo que me duele en el alma como me pago y atoda mi familia yo solo le pido ami dios que me ayude asanar este dolor que duele los primeros dias an sido una pesadilla pero con la ayuda de dios saldremos adelante en estos momento el pilar que me mantiene de pie es mi hermsa hija asi es de ke no bale la pena kitarse la vda por una hescorria que no bale la pena la vda es hermosa si dios nos quito algo malo es porque no dara algo mejor bueno esa es parte de lo que estoy passando

  52. Hace 8 años empezamos una relacion… teniamos 2 hijos entonces uno cada uno de relaciones anteriores… todo iba bien, estabamos super enamorados y haciendo planes para nuestros hijos y futuro… pero… no se que paso con el, fueron 2 años de infidelidades negadas, de peleas y de mas bajos que altos. Hasta que una de ellas me escribio y me mando conversaciones y todo y pues fue tanto el dolor que nos separamos… ya el tenia varios meses como 6 raro, separando a su hijo de nosotras y pues estaba en mala racha y quizas no puse atencion en ese momento… unos meses mas tarde nos reencontramos y lo perdone… pasamos 2 años mas juntos y tuvimos un hijo nuestro, de nuevo hicimos planes y sueños y proyectos de vivir los 5 juntos… pero siempre hay una excusa… siempre hay una razon o mentira para no hacerlo o postponerlo… ayer saque sus cosas de mi casa… quite nuestras fotos de las paredes… pero no puedo quitar el sentimiento de mi pecho de que no fui suficiente y no hice suficiente….
    Ya no quiero una relacion asi de cada quien en su casa, quiero darle a nuestra hija lo que no pudimos a los otros 2… una familia, una familia nuclear normal y amorosa… es mucho pedir? De verdad sere yo el problema?
    No tengo ni fuerzas ni animos de comentar nada a mi familia o amigos o a su familia qie me imagino ya saben porque lo vieron llegar con sus cosas….
    No se… la verdad no se…
    8 años es una vida…

  53. Estoy pasando por lo mismo compañero y compañeras, no entrare en detalles ya que la historia es extensa y no pretendo aburrirlos. Termine con ella aproximadamente 3 semanas, una relación de 3 años. Claro que los “y que hubiera pasado” me atormentan, pase momentos tanto buenos como malos durante estos 3 años. No les voy a mentir y tampoco me haré el fuerte, me siento muy herido y aun no veo tan claras las cosas. Mi consejo y no soy nadie para darles uno, es que, no hay que denigrarnos (rogar), una persona que te ama jamas querrá verte humillada (yo lo hice y mi dignidad y orgullo están por el suelo). Paciencia, duele, pero pasara… tengo esperanza 🙂

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