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Los seres humanos nacimos con un regalo maravilloso, nuestro cerebro, nuestro cerebro puede ayudarnos a conseguir lo que deseamos. Lo que requiere es que lo estimulemos para funcionar eficientemente y así lograr nuestras metas, pensar de manera resolutiva y constructiva.

Tenemos a nuestra disposición la computadora más poderosa del planeta, ¡nuestro cerebro!

Aquí tienes algunas maneras de estimular a nuestro maravilloso cerebro:

Resuelve rompecabezas, juego de ajedrez, memorama, crucigrama, adivinanzas, esto ayudara a tu agilidad mental.

Lee un libro, por lo menos uno cada mes.

Toma mucha agua. El agua, hidrata a nuestro cuerpo, pero también a nuestro cerebro.

Construye pensamientos positivos y constructivos: puedes hacer una lista de pensamientos, por ejemplo: yo puedo lograr lo que me propongo.

Ejercítate: Caminata, natación o el ejercicio que gustes, te ayudara también a liberar endorfinas.

Respira profundamente, Cada día toma momentos para respirar de manera profunda. Aspira contando hasta 5, retén el aire un par de segundos y exhálalo lentamente.

Ríe: La risa, remedio infalible.

Haz actividades diversas: Pensar en realizar actividades nuevas, nos estimula el cerebro.

Duerme bien: No te olvides de dormir por lo menos siete horas diarias para recargar bien las baterías.

Aprende idiomas, por lo menos dos.

Consume comida buena para tu cerebro, proteínas como la carne, pollo, frutas, verduras…

Escribe acerca de un tema que te guste, que sea de tu interés. Lo puedes hacer a mano, en un cuaderno o incluso puedes hacerlo en un blog.

Deletrea palabras al revésTu cerebro se irá acostumbrando a realizar este tipo de operaciones. Podrás ejercitar así tu pensamiento visual.

Viaja y aprende sobre diferentes lugares, estados, países. 

Haz sumas, cuentas, mentalmente.

Mejora tu memoria, intenta memorizar algunos números de teléfonos, direcciones, nombres, etc.

Escucha música, de preferencia y de vez en cuando escucha  música clásica, mejor aún para tu cerebro.

Practica las visualizacionesPuedes imaginarte como en una película, Tu eres el protagonista, haciendo cosas agradables, logrando cosas.

Mira películas en diferentes idiomas.

Reinventa tu ambiente. Cambia la posición de los objetos y muebles frecuentemente, se creativo, diversidad de vez en cuando.

Toma diferentes rutas cada día. Cambia el recorrido de las calles cuando salgas hacia el trabajo o algún otro lugar.

Sé creativo: Puedes aplicar tu creatividad de muchas maneras, por ejemplo, pintando, haciendo manualidades, etc.

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Como estimular nuestro cerebro para pensar y resolver constructivamente
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