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¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es uno de los trastornos psicológicos que afecta a más personas en el mundo. Se estima que afecta a unos 60 u 80 millones de personas en todo el mundo.
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Distorsión cognitiva: los debería

La distorsión cognitiva de los "debería" tiene relación con la creencia que tenemos de como deberían ser las cosas, los demás y su comportamiento.
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¿Son eficaces los antidepresivos?

Cuando acudimos al psiquiatra porque sufrimos una depresión, seguramente nos recetará psicoármacos para ayudarnos a superarla. Pero, ¿qué ocurre si aún así no logramos ponernos bien? ¿Por qué sucede esto?
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Los celos infantiles

Los celos entre hermanos son algo prácticamente inevitable, y una reacción natural de adaptación a los cambios que sufre el niño en su entorno inmediato.
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La hipersomnia primaria

¿Qué es la hipersomnia primaria? ¿Qué diferencia hay con la narcolepsia, o con la hipersomnia secundaria? No te pierdas este interesante vídeo donde te lo explicamos todo.
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Cómo aumentar la producción de neuronas de nuestro cerebro

La producción de neuronas de nuestro cerebro o neurogénesis es el proceso por el cual las neuronas se generan a partir de células madre neurales.
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La anticipación ansiosa, en qué consiste

La distorsión cognitiva anticipación ansiosa o catastrofismo se caracteriza por la tendencia que tiene la persona a anticipar el resultado de los acontecimientos de forma extremadamente negativa y pesimista.
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Superar la ansiedad y retomar el control de tu vida

La ansiedad puede entenderse como un conjunto de síntomas en forma de pensamientos y sensaciones físicas, emociones… que pueden resultar muy desagradables y limitantes para que las personas puedan llevar su vida con normalidad.
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Qué son la despersonalización y la desrealización

Las despersonalización y desrealización son experiencias disociativas en las que la persona se siente totalmente desconectada de la realidad.
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