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¿Qué nos impide conseguir nuestros objetivos en la vida?

A veces las personas sentimos que estamos estancadas, que no evolucionamos en el sentido que queremos o que no logramos nuestros objetivos y no sabemos muy bien qué puede estar pasando. En este vídeo vamos a intentar ayudarte a descifrarlo.
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Cómo tener un pensamiento más optimista

La mayoría de nosotros focalizamos nuestro pensamiento en lo negativo que nos ocurre a lo largo del día, y minimizamos todo lo positivo. Esto nos hace estar de peor humor y ver el vaso medio vacío en lugar de medio lleno. Te animamos a tomar conciencia de ello y hacer un cambio, ¡ponlo en práctica!
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Dos preguntas para manejar los pensamientos negativos

No es extraño que muchas veces tengamos pensamientos negativos distorsionados o exagerados, que nos vienen a la mente y nos hacen daño. Hoy te planteamos una forma sencilla de abordar con lógica dichos pensamientos, para que podamos darnos cuenta de que, en la mayoría de casos, exageramos nuestras expectativas negativas sobre lo que nos puede suceder en un futuro.
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Comportamientos que se confunden con depresión

Vídeo sobre comportamientos que se confunden con depresión Tratar de identificar las diferencias entre el estado de ánimo deprimido y temperamento normal puede ser un reto muy grande, especialmente para la familia y amigos. Es...
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Técnica de la detención del pensamiento

Nueva técnica de autoayuda donde te explicamos cómo llevar a cabo con eficacia la detención del pensamiento. Especialmente indicado para personas que padecen ansiedad y trastornos obsesivos.
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Cómo hacer frente a las críticas

Cómo hacer frente a las críticas: Aprende siete estrategias prácticas para saber aceptar una crítica de forma constructiva.
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La Psicosis, ¿en qué consiste?

Vídeo sobre la psicosis. ¿Qué es la psicosis? ¿Cuáles son sus síntomas, causas, factores de riesgo y tipos? En este vídeo te lo explicamos todo.
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Saber decir NO en el trabajo

¿Sabes cómo decir no en tu entorno laboral? ¿cuál es la mejor forma de hacerlo, si verte perjudicado tú o tus compañeros? te lo explicamos en imágenes, no te pierdas esta ilustrativa e interesante...
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La respiración diafragmática

Vídeo donde se explica la técnica de la respiración diafragmática, muy utilizada en terapia para ayudar a controlar los estados ansiosos de la mente y el cuerpo.

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