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Trastornos de ansiedad

Los trastornos de ansiedad son un tipo de trastornos mentales caracterizados por sentimientos excesivos de ansiedad y el miedo. Los trastornos de ansiedad son los más comunes de todos los trastornos mentales y afectan a casi el 30% de la población adulta en algún momento de sus vidas.

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Dismorfia muscular, Vigorexia o el Complejo de Adonis

La dismorfia muscular, también conocida como vigorexia, anorexia invertida o Complejo de Adonis, es un tipo de trastorno dismórfico corporal, en el que los individuos que lo experimentan presentan una preocupación patológica por conseguir un cuerpo musculado.
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Acrofobia: el miedo irracional a las alturas

La acrofobia es un miedo extremo e irracional a las alturas y pertenece a una categoría de las fobias específicas. Aproximadamente el 2-5% de la población general sufre de acrofobia, con el doble de mujeres afectadas que de hombres.
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Tricotilomania, la compulsión de arrancarse el pelo

Las personas con tricotilomanía sienten una necesidad irresistible de arrancarse compulsivamente el pelo, generalmente del cuero cabelludo, las pestañas y las cejas, pero puede ser de distintas partes del cuerpo.La tricotilomanía es un tipo...
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Ansiedad de rendimiento, cuando nos preocupamos antes de tiempo

¿Estás buscando información sobre la ansiedad de rendimiento? En ese caso, estás en el lugar indicado. Hemos preparado un artículo donde resolvemos todas las dudas que te pueden surgir a este respecto. ¿Qué es la...
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Mecanismos que provocan y retroalimentan la ansiedad: el anclaje emocional

Cuando algo para él tiene una especial importancia, es decir, cuando se produce una respuesta emocional, sea buena o mala, el cerebro tiende a repetir esa misma respuesta ante el mismo estímulo. Nosotros a este fenómeno le llamamos "anclaje".
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Claves para superar un trauma

La recuperación de un trauma es siempre un proceso duro, largo y complicado. Sin embargo, existen varios principios clave que pueden ayudar a que el proceso sea más seguro y efectivo. Origen de un trauma Se...
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Ansiedad, ¿un mal de nuestra época? Cómo combatirla

La demanda actual que presentan muchos  pacientes  deja en evidencia el hábito de dirigir la gran mayoría de sus pensamientos y conductas hacia el exterior.Lo que suelen hacer es crear con ello toda una...
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Cuando la mente enferma al cuerpo: Los hipocondriacos

La paradoja de las personas hipocondriacas, mientras más se preocupan por su estado de salud, más se enferman. Pero la hipocondriasis, es un trastorno de ansiedad.
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La desensibilización sistemática con visualización paso a paso

La técnica de la desensibilización sistemática ha sido elaborada para aprender poco a poco a enfrentarse a objetos y situaciones angustiantes, estresantes y amenazadoras. Se puede practicar después de haber dominado alguna técnica de relajación, pues son un buen complemento en estos casos.
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