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Trastornos de ansiedad

Los trastornos de ansiedad son un tipo de trastornos mentales caracterizados por sentimientos excesivos de ansiedad y el miedo. Los trastornos de ansiedad son los más comunes de todos los trastornos mentales y afectan a casi el 30% de la población adulta en algún momento de sus vidas.

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Tricotilomania, la compulsión de arrancarse el pelo

Las personas con tricotilomanía sienten una necesidad irresistible de arrancarse compulsivamente el pelo, generalmente del cuero cabelludo, las pestañas y las cejas, pero puede ser de distintas partes del cuerpo.La tricotilomanía es un tipo...
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Ansiedad de rendimiento, cuando nos preocupamos antes de tiempo

¿Estás buscando información sobre la ansiedad de rendimiento? En ese caso, estás en el lugar indicado. Hemos preparado un artículo donde resolvemos todas las dudas que te pueden surgir a este respecto. ¿Qué es la...
hombre mira balcon preocupado

Mecanismos que provocan y retroalimentan la ansiedad: el anclaje emocional

Cuando algo para él tiene una especial importancia, es decir, cuando se produce una respuesta emocional, sea buena o mala, el cerebro tiende a repetir esa misma respuesta ante el mismo estímulo. Nosotros a este fenómeno le llamamos "anclaje".
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Claves para superar un trauma

La recuperación de un trauma es siempre un proceso duro, largo y complicado. Sin embargo, existen varios principios clave que pueden ayudar a que el proceso sea más seguro y efectivo. Origen de un trauma Se...
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Ansiedad, ¿un mal de nuestra época? Cómo combatirla

La demanda actual que presentan muchos  pacientes  deja en evidencia el hábito de dirigir la gran mayoría de sus pensamientos y conductas hacia el exterior.Lo que suelen hacer es crear con ello toda una...
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Cuando la mente enferma al cuerpo: Los hipocondriacos

La paradoja de las personas hipocondriacas, mientras más se preocupan por su estado de salud, más se enferman. Pero la hipocondriasis, es un trastorno de ansiedad.
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La desensibilización sistemática con visualización paso a paso

La técnica de la desensibilización sistemática ha sido elaborada para aprender poco a poco a enfrentarse a objetos y situaciones angustiantes, estresantes y amenazadoras. Se puede practicar después de haber dominado alguna técnica de relajación, pues son un buen complemento en estos casos.
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Trastorno de somatización: cuando la mente controla el cuerpo

El Trastorno de Somatización es el diagnóstico que se realiza a aquellas personas que se quejan de forma reiterada de dolores y malestar de diversa índole, los cuales no tienen un origen físico identificable.

¿Qué hacer para combatir la ansiedad? Técnicas más utilizadas

¿Te has fijado alguna vez cuál es el proceso del pensamiento? Nos ponemos en comunicación con el mundo a través de los sentidos. También pensamos a través de los sentidos: vemos, oímos o sentimos...

Enfermedades actuales de la mente y cómo solucionarlas

Hay un conjunto de nuevas enfermedades que se extienden y propagan como la espuma entre los ciudadanos occidentales, entre los habitantes de las grandes urbes y dueños - esclavos de un sistema social basado...
mujer preocupada

Diferencia entre dolor y sufrimiento

Existe una importante diferencia entre el dolor y el sufrimiento. La ansiedad encierra mucho sufrimiento, y más que dolor real, es un dolor imaginario, es un sufrimiento fabricado con la mente, fantasioso, sobre lo malo que puede ocurrir.
mujer miedo

Supera tus miedos en 8 pasos

Los miedos desencadenan una intensa emoción que te paraliza o bloquea algunos aspectos de tu vida. Pero puedes aprender a enfrentarte a ellos con estos ejerciciosTe proponemos una guía para encararte con el miedo...
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