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Terapias Naturales

mujer meditando zen

¿Qué es el Zen y el Zazen?

El Zen es algo que se encuentra en el corazón de la cultura japonesa, en una escuela de budismo mahayana. El Zen es una práctica que fue transmitida ininterrumpidamente de maestro a discípulodesde hace más de 2.000 años, y se remonta al despertar de Siddhartha Gautama Buda en la India (Shakyamuni Gautama en japonés).
Las Flores de Bach

Las flores de Bach, origen y beneficios

Las Flores de Bach gozan hoy día de una excelente popularidad. Con el paso del tiempo han ido ganando terreno hasta llegar a convertirse en una materia de estudio compartida, no solo por los conocidos de dicho tema, sino despertando también el interés de cada vez más en personas.
Estrés y Mindfulness

El Mindfulness para evitar los efectos del estrés

La atención plena o Mindfulness es la práctica budista milenaria de mantener la atención, sin hacer valoraciones de la experiencia, vivirla tal y como es, en el momento presente, sin juzgarla, ni evaluarla y sin reaccionar.

Ho’oponopono: la manera más bella de pedir perdón

En los últimos tiempos, están surgiendo algunas terapias de autoayuda de lo más extrañas. Entre ellas, está el Ho’oponopono, que es extraña para nosotros, pero no para los hawaianos, donde se viene utilizando desde...
Ejercicios Mindfulness

5 ejercicios de Mindfulness para practicar la atención plena

En esta ocasión vamos a hablar del Mindfulness, una filosofía actual que se está poniendo muy de moda y que trata de mejorar el estado de salud tanto físico como mental de las personas...
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Los mandalas, origen y significado

Los mandalas tienen su origen en la India. De hecho su nombre viene del sánscrito y significa rueda o círculo, de ahí esa forma tan circular conocida que tiene, aunque cabe anotar que actualmente los podemos encontrar con formas geométricas de todo tipo.

Significado Namasté: un saludo lleno de respeto

Seguramente hayas oído, en alguna ocasión, el término namasté. Típico de la filosofía budista, esta palabra que se utiliza en la meditación tiene un profundo significado. Hoy te explicamos todo lo que debes saber...

Los beneficios para la salud de la Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea es un adaptógeno natural muy potente, lo que significa que ayuda a la mente y el cuerpo a adaptarse al estrés y otros obstáculos. La investigación ha identificado cinco compuestos biológicos activos en las raíces de la planta
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¿Qué es el Seitai y cuáles son sus beneficios?

¿Estás buscando información sobre qué es el Seitai? En ese caso, estás en el mejor lugar posible, porque hemos creado el artículo más completo para hablar de qué es el Seitai y cuáles son...

Feng Shui, en busca del equilibrio y la paz interior

El origen del Feng Shui se sitúa en la China. Esta práctica milenaria tiene más de 4.000 años de tradición, y promueve los efectos beneficiosos que puede producir el entorno sobre nuestra salud física y...
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La Gemoterapia y sus beneficios en el cuerpo y la mente

La Gemoterapia la podemos entender como el uso de la capacidad a nivel energético mediante diferentes minerales actuando sobre nuestro cuerpo, posibilitando con ello la capacidad de la denominada auto curación que poseemos todos como seres vivientes.

Técnicas de relajación: representaciones numéricas, Herbert Benson y relajación muscular

La relajación está especialmente indicada en los trastornos de tipo psicosomático y en todas aquellas alteraciones en que la ansiedad o angustia es la que provoca los desórdenes funcionales.
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