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Terapias Naturales

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La Serotonina, para sentirte Feliz Naturalmente

La serotonina es una sustancia química producida por el cuerpo humano, que transmite señales entre los nervios, funciona como un neurotransmisor. Es considerada la sustancia química responsable de mantener en equilibrio nuestro estado de ánimo.
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Ejercicios de meditación con visualización

La visualización es una técnica muy eficaz que se utiliza en terapia como herramienta para reducir la activación fisiológica que aparece en los momentos de ansiedad, y de este modo lograr un estado de...
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Qué es la acupresión y para qué es útil

La acupresión es una técnica muy utilizada en la medicina china. Muchas personas la confunden con la acupuntura, o piensan que está relacionada con este tipo de tratamiento.
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Los beneficios de la miel para la mente y el cuerpo

La miel, ese delicioso néctar que fabrican las abejas, es una sustancia increíblemente beneficiosa. Esta mezcla de azúcar, enzimas, minerales, vitaminas y aminoácidos es muy diferente a cualquier otro edulcorante del planeta.
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Los beneficios psicológicos y mentales del yoga

Si estás buscando información sobre los beneficios psicológicos y mentales del yoga, estás de enhorabuena. Hemos revisado una gran cantidad de estudios sobre el yoga y estamos en condiciones de ofrecerte las mejores conclusiones...
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Los beneficios de las semillas de Chía para nuestro cuerpo

La Chía es una semilla comestible que proviene de una planta que crece en el desierto mejicano llamada Salvia hispánica, en México se conoce su cultivo desde las épocas de las culturas maya y azteca.
Ejercicios de meditación

Ejercicios de meditación con Mindfulness

Los criterios principales para encontrar una postura para la meditación es que el cuerpo debe estar sujeto a la menor tensión muscular posible, y que la postura promueva un estado mental alerta pero relajado.
Qué es el Karma

¿Qué es el Karma?

Según varias religiones y filosofías orientales, como el hinduismo o el budismo, el karma es una energía que envuelve toda la realidad, y que se comporta como una suerte de mecanismo de justifica metafísico.
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En qué consiste la teoría del Yin y el Yang

El Yin Yang es quizás el concepto más conocido y documentado utilizado dentro taoísmo. El símbolo del Yin y el Yang se remonta a la antigua China y representa la creencia de que todo en el universo está formado por dos fuerzas que son opuestas pero a la vez complementarias.
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¿Qué es el Chi?

El Chi (literalmente “aire, aliento, disposición de ánimo”) es la energía o el principio activo que nos da la vida, la energía vital que une cuerpo, mente y espíritu. Origen del Chi Este es un concepto...
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¿Qué es el Zen y el Zazen?

El Zen es algo que se encuentra en el corazón de la cultura japonesa, en una escuela de budismo mahayana. El Zen es una práctica que fue transmitida ininterrumpidamente de maestro a discípulodesde hace más de 2.000 años, y se remonta al despertar de Siddhartha Gautama Buda en la India (Shakyamuni Gautama en japonés).
Las Flores de Bach

Las flores de Bach, origen y beneficios

Las Flores de Bach gozan hoy día de una excelente popularidad. Con el paso del tiempo han ido ganando terreno hasta llegar a convertirse en una materia de estudio compartida, no solo por los conocidos de dicho tema, sino despertando también el interés de cada vez más en personas.
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