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Desarrollo personal

Las personas no elegimos lo que nos sucede, pero sí podemos escoger cómo enfrentarnos a lo que nos ocurre, así como nuestros pensamientos sobre eso. Existen personas que aunque el ambiente a su alrededor sea realmente desalentador, logran encontrar los aspectos positivos de sí mismos y hacer frente a los problemas y crisis de la vida con una gran fortaleza. En esta sección encontrarás artículos motivadores y aprendizajes para que tu trayecto vital se fortalezca y puedas sentirte mejor contigo mismo y con lo que te rodea.

Hombre bloqueado

Bloquearse por pensar demasiado

A veces es inevitable tender a analizar las cosas en busca de encontrar la mejor solución. Pero por otro lado, si pensamos demasiado, corremos el riesgo de bloquearnos
lágrimas

Lágrimas: por qué solo las tenemos los humanos

¿Por qué los seres humanos somos los únicos que lloramos? algunas personas tienen más facilidad para llorar y expresar sus sentimientos que otras...

Vergüenza y autoestima

¿Alguna vez has pensado que no eres lo suficientemente bueno para algo o te daba vergüenza expresar tus opiniones y tu verdadera forma de ser?
Modelo Perma

Conoce todo sobre el modelo PERMA y experimenta bienestar

Sentirnos bien es algo que todos anhelamos en la vida, por ello, hoy te invitamos a conocer todo sobre el modelo PERMA para que comiences a experimentar bienestar en tu vida.El modelo Perma, o...
dejar la mente en blanco

¿Podemos realmente dejar de pensar y poner la mente en blanco?

Conseguir relajarse al 100 % y lograr poner tu mente en blanco no es tan fácil como parece, pues al final el ritmo frenético que llevamos y la cantidad de pensamientos

Schadenfreude, alegrarse de la desgracia ajena

La definición de schadenfreude consiste en la alegría que podemos llegar a experimentar cuando vemos a alguien que lo pasa mal.
hombre-desesperado

¿Qué es el autosabotaje y por qué nos saboteamos a nosotros mismos?

El autosabotaje es cualquier acción que obstaculiza el logro de nuestros objetivos. Se dice que realizamos un comportamiento de autosabotaje cuando creamos problemas o interferimos con nuestros propios objetivos de medio y largo plazo.
vergüenza

¿Por qué nos avergonzamos?

Desde el punto de vista de la biología evolutiva y la psicología emocional, la razón de la vergüenza se encuentra, sobre todo, en su función adaptativa

Cuando el culto al cuerpo se convierte en una obsesión

Vivimos en la era de la imagen y el culto al cuerpo es una de las máximas expresiones del materialismo de hoy en día. Es muy difícil escapar a las modas
manipulacion emocional

La manipulación emocional

Desde una perspectiva psicológica, la manipulación emocional es todo un arte que conlleva no solo ocultar malas intenciones o comportamientos agresivos, sino también la habilidad de identificar las vulnerabilidades emocionales del otro, para luego poner en marcha las mejores estrategias con el fin de manejarlo.
mujer-globo-corazon

Miedo a la soledad, reconciliándonos con nosotros mismos

“Nos han enseñado a tener miedo a la libertad; miedo a tomar decisiones, miedo a la soledad. El miedo a la soledad es un gran impedimento en la construcción de la autonomía” Aprender a estar...

Personas con alta sensibilidad, ¿rasgo o trastorno?

Las Personas con Alta Sensibilidad son aquellos que poseen un sistema neuro-sensorial con una capacidad superior al de la mayoría de la población