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Desarrollo personal

Las personas no elegimos lo que nos sucede, pero sí podemos escoger cómo enfrentarnos a lo que nos ocurre, así como nuestros pensamientos sobre eso. Existen personas que aunque el ambiente a su alrededor sea realmente desalentador, logran encontrar los aspectos positivos de sí mismos y hacer frente a los problemas y crisis de la vida con una gran fortaleza. En esta sección encontrarás artículos motivadores y aprendizajes para que tu trayecto vital se fortalezca y puedas sentirte mejor contigo mismo y con lo que te rodea.

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El síndrome de desconexión emocional

El síndrome de la desconexión emocional es un desorden que implica un comportamiento de desapego y falta de empatía hacia los demás y hacia las propias emociones.
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En qué consiste la higiene mental

La higiene mental es un término que alude a una serie de consejos para poder vivir en armonía con nuestro entorno y no acabar desarrollando problemas psicológicos.
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Cómo afrontar el fracaso

Algunos estudios han comprobado cómo la sensación de fracaso puede llegar a afectar a la concentración, la atención y otras capacidades cognitivas, saboteando el desempeño futuro.
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El miedo a la muerte y el sentido de la vida

Sabemos que existimos, pero no sabemos ni cuál es el sentido ni cuándo dejaremos de existir o al menos de existir tal y como existimos hoy. El miedo a la muerte es natural.
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La manipulación emocional

Desde una perspectiva psicológica, la manipulación emocional es todo un arte que conlleva no solo ocultar malas intenciones o comportamientos agresivos, sino también la habilidad de identificar las vulnerabilidades emocionales del otro, para luego poner en marcha las mejores estrategias con el fin de manejarlo.
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La crisis de los 40, ¿qué es y cómo se presenta en mujeres y...

La crisis de los 40 es un tipo de crisis evolutiva que cada persona experimenta de forma distinta, pero siempre reconociendo que la vida así como tiene principio tiene fin.
Salir de la Zona de Confort

Consejos para salir de tu Zona de Confort y no morir en el intento

Para hablar de zona de confort, es necesario hablar de niveles de ansiedad. Nuestra zona de confort es un estado psicológico que nos permite mantenernos en un nivel bajo de ansiedad de forma constante.
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El poder de la escritura para el autoconocimiento

El autoconocimiento es muy importante para nuestro desarrollo personal. A veces somos más conocedores de lo que otras personas anhelan o buscan que de lo que nosotros mismos sentimos.
Envidia

La envidia: qué es y por qué envidiamos

La envidia es una forma de experimentar una emoción negativa (furia, resentimiento, cólera, exasperación, indignación, fastidio, irritabilidad, hostilidad, pesar, melancolía, pesimismo, pena, autocompasión, abatimiento, desesperación) que se transforma en sentimientos y luego en pensamientos displacenteros.
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El sentido de la vida

La vida se vive en una paradoja de evolución y de crisis. Crecer como seres humanos viene acompañado de una serie de metas, ligadas a obstáculos por superar.

Blue Monday ¿por qué es el día más triste del año?

El Blue Monday. Supuestamente, es el día “más deprimente del año”. Al parecer, el “lunes triste” es el tercer lunes del mes enero de cada año, por lo que el número exacto es variable.
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¿Qué son los Micromachismos y cuántos tipos hay?

Los micromachismos son comportamientos diarios que tanto hombres como mujeres tenemos completamente asumidos y que, aunque son sutiles y de apariencia inofensiva,
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