*
Inicio Blog Desarrollo personal

Desarrollo personal

Las personas no elegimos lo que nos sucede, pero sí podemos escoger cómo enfrentarnos a lo que nos ocurre, así como nuestros pensamientos sobre eso. Existen personas que aunque el ambiente a su alrededor sea realmente desalentador, logran encontrar los aspectos positivos de sí mismos y hacer frente a los problemas y crisis de la vida con una gran fortaleza. En esta sección encontrarás artículos motivadores y aprendizajes para que tu trayecto vital se fortalezca y puedas sentirte mejor contigo mismo y con lo que te rodea.

empatía, definición y características

¿Qué es la empatía? Características principales y su uso en terapia

Con empatía se entiende a la capacidad cognitiva de percibir y compartir los sentimientos o experiencias de otra persona, dentro de un contexto común, e imaginar cómo sería encontrarnos en el lugar de esa persona situación.
mujer-pena-manos-cabeza

¿Se puede morir de pena?

“Morir de pena” es una expresión que seguro has oído más de una vez. Esta es utilizada cuando una persona siente una tristeza tan grande que puede llegar a afectarle físicamente.
autoengaño

El autoengaño: ¿Qué es y por qué se produce?

El autoengaño se produce gracias al mecanismo de la “disonancia cognitiva”, pero al mismo tiempo la disonancia cognitiva es muy útil, pero también implica que nos encontremos con este tipo de autoengaños que pueden llegar a ser perjudiciales.

La frustración ¿qué es y cómo nos afecta?

Entendemos frustración como una respuesta de tipo emocional la cual tiene origen en un conflicto de carácter psicológico ante alguna circunstancia o evento no gestionado.
manolo-maripili

El Síndrome del Manolo y de la Maripili ¿en qué consisten?

El Manolo es un hombre en principio carismático, pero también prepotente, se muestra orgulloso, falta a los principios básicos de la cortesía, no escucha y destruye la creatividad del resto de empleados, que además, suelen ser mucho más competentes y brillantes que él.
quejica

¿Cómo tratar con las quejas y las personas quejicas?

Las quejas forman parte de la vida de las personas victimistas, lo que puede degenerar en sentimientos como la ira, la rabia o el rencor lo que acaba dando lugar a una persona que se lamenta por todo y que puede mostrar incluso desprecio por otras personas.

Las críticas: cómo hacerlas de forma adecuada

Criticar puede ser todo un arte. Cuando escuchamos el verbo criticar, lo primero que se nos suele venir a la cabeza es alguien hablando mal de otra persona. Sin embargo, las críticas también pueden...
La Indefensión Aprendida

La Indefensión Aprendida como predictor de depresión y fracaso académico

La propuesta de la indefensión aprendida como modelo de adquisición de la depresión significó una enorme cantidad de investigaciones sobre las relaciones entre indefensión y depresión. Más recientemente, estas investigaciones se centraron en la importancia del estilo atribucional en la depresión.
Lenguaje mental

El poder del lenguaje mental

El lenguaje mental es el grupo o conjunto de ideas que todos nosotros vamos acuñando a lo largo de la vida. Es un proceso de conquista personal hacerlo positivo
Mentalidad de crecimiento

Mentalidad Fija vs Mentalidad de Crecimiento: dos posturas básicas que dan forma a nuestras...

Cómo dirigir nuestro monólogo interior para mejorar todos los aspectos de nuestras vidas, desde el trabajo hasta el amor.La doctora Carol Dweck es profesora de Psicología en la Universidad Stanford y considerada una de...
felicidad Epicurio de Samos

10 claves para entender a los Epicúreos: Una filosofía para la felicidad

Queremos que conozcas estas 10 claves para entender a los epicúreos, pues, su filosofía fue una máxima para la felicidad que puede ser útil hoy día.Es normal que en el presente muchas personas presenten...
mujer-duda-piensa

¿Por qué la evidencia no logra cambiar lo que pensamos?

En muchas ocasiones nos hemos encontrado en situaciones en las que alguien se negaba a aceptar una clara evidencia. Incluso nosotros mismos, siendo sinceros, nos hemos negado a cambiar de opinión sobre algo aún...