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Tipos de Terapia

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Técnicas para combatir los pensamientos distorsionados

Los pensamientos distorsionados son aquellos que nos hacen ver la realidad desde una perspectiva algo limitada y falta de realismo, en definitiva, poco lógica. Poder hacer frente a estos pensamientos nos ayuda a reducir la ansiedad, los sentimientos de depresión, la desesperación, la baja autoestima, la ira, etc.
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Terapia de la Conducta, fundamentos y técnicas de intervención

La insatisfacción con la teoría y la práctica psicoanalítica y el desarrollo de la psicología del aprendizaje fueron los dos principales factores que incidieron en la aparición de la terapia de conducta. El punto de partida de la terapia de conducta es la consideración de que la mayor parte de la conducta.
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La práctica terapéutica en Psicoterapia Racional Emotivo Conductual

En Terapia Racional Emotivo Conductual, definimos los pensamientos racionales, los sentimientos apropiados y los comportamientos afectivos como aquellos que ayudan a la sobrevivencia y la felicidad de los humanos.
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La Terapia de Exposición, en qué consiste

La terapia de exposición ha probado ser una efectiva manera para superar problemas de ansiedad y miedos, por lo que es muy socorrida para el tratamiento de las fobias específicas, cuando existe un temor que llega a ser casi paralizante
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Las once creencias irracionales y racionales, según Albert Ellis

Albert Ellis, es el creador de la Terapia Racional Emotiva. esta terapia es una forma de terapia que se enmarca dentro de las terapias cognitivo-conductuales.
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Los efectos de la música en las demencias y la salud mental

La musicoterapia, a través de la utilización clínica de la música, busca activar procesos fisiológicos y emocionales que permiten estimular funciones mental.
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Técnicas cognitivas para reducir la ansiedad y el estrés

Los psicólogos llevan muchos años trabajando para ayudar a las personas en la ardua tarea de superar estas dolencias. Hoy vamos a explicar algunas de las técnicas que existen.

La Terapia Gestalt: mente, cuerpo y alma

La Terapia Gestalt es a una forma de psicoterapia que se deriva de la escuela de pensamiento Gestalt. Fue desarrollado a finales de 1940 por Fritz Perls y se guía por el principio de...

Principales tipos de Terapia Psicológica o Psicoterapia en psicología

Las Terapias Psicológicas generalmente se dividen en las siguientes categorías: Terapias del Comportamiento, que se centran en las cogniciones y comportamientos, Terapias Psicoanalíticas y Psicodinámicas, que se centran en los patrones de relaciones inconscientes que evolucionaron desde la infancia,  las Terapias Humanistas, que se centran en el desarrollo personal.

Clasificación y tipos de Terapias Cognitivas y Conductuales

Las Terapias Cognitivo Conductuales se basan en la manera de pensar (cognitiva) y / o la forma en que se comportan (conductuales). Estas terapias reconocen que es posible cambiar o reacondicionar, nuestros pensamientos o...

La Terapia de las Necesidades Humanas

El enfoque Centrado en las Necesidades Humanas es un tipo de psicoterapia que se basa en la premisa de que los seres humanos tienen un conjunto de “necesidades básicas” innatas y si estas necesidades no son satisfechas, la angustia psicológica puede aparecer.

Clasificación y tipos de Terapias Humanistas

Las Terapias Humanistas se centran en el auto-desarrollo, el crecimiento y responsabilidades. Tratan de ayudar a los individuos a reconocer sus fortalezas, la creatividad y la elección en el "aquí y ahora"
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