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Tipos de Terapia

Cuando decidimos ir a un psicólogo para recibir tratamiento, puede ser útil conocer las diferentes terapias que pueden utilizar para saber cuál de ellas se acopla a nuestras necesidades y al mismo tiempo se acerca a nuestra forma de ser y de sentir. En esta sección podrás encontrar todas las psicoterpaias categorizadas y explicadas en detalle para que te puedas orientar mejor.

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Cuándo se utiliza la Reestructuración Cognitiva en Psicología

La reestructuración cognitiva es una técnica utilizada por los psicólogos en un proceso terapeútico, para abordar aquellos pensamientos desadaptativos e irracionales.
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Terapia de Exposición al Espejo, ¿qué es?

La terapia de exposición al espejo, una técnica muy utilizada que ayuda a trabajar con la imagen corporal negativa, lo cual se presenta especialmente en trastornos alimentarios.
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Cómo afecta la música al cerebro

La música provoca efectos emocionales y cognitivos incomparables y esto posee una base cerebral que interesa a investigadores de disciplinas como la neurociencia y la psicología alrededor del mundo.
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La confrontación en psicología: qué es y cuál es su utilidad

La confrontación es un recurso psicológico que trabaja a caballo entre el pensamiento y la emoción. Es una herramienta muy útil en el proceso terapéutico porque ayuda.
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La Técnica de un Ojo por Vez

Con la Técnica de un ojo por vez se activa de manera alterna a los hemisferios cerebrales, de modo que la persona es capaz “ver” dos puntos de vista distintos en torno a un conflicto o situación específica.
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El sentido de la vida, según Viktor Frankl

Viktor Frankl, nació en Viena en el seno de una familia de origen judío. Estudió medicina en la Universidad de la misma ciudad y se especializó en neurología y psiquiatría.
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La Técnica de las Gafas Hemisféricas

La Técnica de las Gafas Hemisféricas se incluye dentro de las terapias neurocientíficas y de reprocesamiento, lo último en metodología terapéutica.
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La Técnica del Espejo, descubre los tesoros que hay en ti

La técnica del espejo es una herramienta terapeútica basada en el modelamiento por ejecución guiada y reforzamiento, ayuda para mejorar la autoestima
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La Técnica de Integración Cerebral (TIC), en qué consiste

La Técnica de Integración Cerebral es una neuroterapia revolucionaria y novedosa, consiste en la aplicación de técnicas en puntos de acupresión con objeto de optimizar funciones.
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EFT: la Técnica de Liberación Emocional

La EFT (las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques) es un conjunto de técnicas que permiten alcanzar la sanación emocional de forma cómoda y razonablemente simple.
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La reestructuración cognitiva, en qué consiste

La reestructuración cognitiva es uno de los métodos más utilizados en la psicología actual debido a su eficacia ampliamente comprobada. Esta técnica es una parte esencial de la Terapia Cognitivo Conductual
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La Terapia Brainspotting en qué consiste

El brainspotting consiste en conectar las reacciones emocionales y las reacciones físicas que una persona tiene en la actualidad con los eventos traumáticos del pasado.
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