Psicología y salud

En esta categoría puedes encontrar artículos de psicología y su influencia sobre la salud general.

tensión emocional

La tensión emocional y el estrés enferman el cuerpo

Desde hace años se ha descubierto que la tensión emocional daña paulatina e inexorablemente al cuerpo porque suele reventar como enfermedades psicosomáticas. Es tal el daño de lo psico-emocional al cuerpo, que se considera que...

Dormir (no siempre) es un placer

Mientras por un lado se van erradicando enfermedades venéreas o infecciosas, por otro aumentan los problemas de salud mental. Cada año, las cifras de las personas que padecen ansiedad, nerviosismo o depresión aumentan sin...

Cómo solventar un dolor emocional

Ante la presencia de algún dolor corporal buscamos remediarlo mediante primeros auxilios o recurriendo al médico u hospital, si es el caso. Esto ocurre debido a que somos conscientes de lo que nos está...

Relajación e Inteligencia Emocional

¿Qué es la relajación? Comenzamos este post haciendo una breve definición del término relajación: Podemos entender la relajación como un estado opuesto a un estado de tensión, aunque si queremos ampliar un poco más dicho...

La cefalea tensional, qué es y cómo afrontarla

La cefalea tensional es un dolor o molestia en la cabeza o el cuello, generalmente asociado a tensión en los músculos en estas áreas. Es una de las formas más comunes de dolor de cabeza...

La fatiga mental y emocional

¿En qué consiste la fatiga mental o emocional? La fatiga mental y emocional es un estado de agotamiento físico y psicológico crónico, resultado de un exceso de exigencias personales y un estrés mental continuado. Es...

8 beneficios que los abuelos aportan a sus nietos

Existe una gran cantidad de escritos y documentación de todo tipo sobre la influencia de los padres sobre sus hijos, pero hay relativamente poco acerca de los abuelos y su relación con sus nietos.Sin...

Las vacaciones: ¿necesidad biológica o psicosocial?

Está fehacientemente comprobado que el dormir es imprescindible en cualquier especie de la vida animal. En el hombre las horas de sueño espontáneo deben superar un mínimo de 4 ó 5 horas cada 24...

Cerebro que viaja = cerebro sano y feliz

Viajar, cambiar de escenario, descubrir nuevas culturas y nuevos paisajes es bueno para la menteEs una afirmación que parece evidente ya que todos hemos viajado y sentido sus beneficios en nuestras propias carnes, pero...
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