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Habilidades sociales

Las habilidades sociales son las destrezas que usamos para comunicar e interactuar entre nosotros de manera adecuada, tanto de forma verbal como no verbal a través de gestos, lenguaje corporal y nuestra apariencia personal. Descubre esto y mucho más en esta sección, con artículos y vídeos que te ofrecen las mejores técnicas asertivas y de habilidades sociales.

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Tips para superar el pánico escénico

El pánico escénico es uno de los temores más extendidos socialmente y uno de los más temidos. Pocas cosas nos detienen más que sentir esa sensación de angustia y ansiedad.
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La asertividad y el valor de la comunicación

La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, respetándonos a nosotros mismos y a los demás. Cuando somos asertivos podemos expresar con claridad nuestras necesidades sin agredir a los demás.
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Rumores ¿Qué son, cómo se forman y cómo detenerlos?

En todos los lugares y por todos los sitios circulan rumores, en ocasiones son ciertos, pero en otras ocasiones no, lo único que tienen en común es que no se pueden verificar.
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Cómo gestionar conversaciones difíciles

Lo cierto es que las conversaciones difíciles pueden aparecer en multitud de circunstancias y situaciones. Pero lo cierto es que, independientemente de ellas, siempre se dan por el mismo mecanismo: Tu cerebro emocional está tomando las riendas.
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Aprendiendo habilidades sociales para prevenir la violencia

Las habilidades sociales son un conjunto de respuestas específicas, asociadas a estímulos o situaciones generalmente aprendidas y que se expresan en competencias para un buen manejo de las relaciones interpersonales, el liderazgo, la tolerancia y la solidaridad.
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¿En qué consiste ser asertivo?

La asertividad es un estilo de comunicación que permite expresar pensamientos, sentimientos y opiniones en el momento oportuno, de manera desenvuelta.

Introvertidos vs Extrovertidos, ¿en qué se diferencian?

Los introvertidos tienden a preferir estar a solas o con poca gente a su alrededor, a tener conversaciones sólo con otra persona y trabajar en solitario. Los extrovertidos disfrutan de relacionarse en  grupo, hablar con muchas personas a la vez y no les atrae la soledad.
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Elementos para desarrollar una escucha efectiva

La escucha efectiva es la recepción de información por parte del receptor de forma clara y objetiva, logrando la integración del mensaje recibido de forma adecuada
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En qué consisten las habilidades sociales y la asertividad

Las habilidades sociales se refieren a la forma en que nos comportamos y lo que decimos cuando estamos con los demás. Todos sabemos que hay “buenas maneras” y “malas maneras” de hablar a la gente. Al aprender habilidades sociales aprendemos buenas o apropiadas maneras de hacerlo.
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Características y fortalezas de los introvertidos

La introversión es un rasgo de personalidad que se caracteriza por centrarse en los sentimientos internos más que en los estímulos externos. Los introvertidos y los extrovertidos a menudo los vemos como dos extremos opuestos, pero la verdad es que la mayoría de la gente se encuentra en algún lugar en el medio de ambos.
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La comunicación sincera

La sinceridad es una cualidad o virtud que implica decir la verdad, así como la congruencia entre las palabras y las conductas con las que procedemos, tiene que ver con la honestidad, la que por etimología también conlleva el ser justos y razonables.
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Expresando pensamientos y emociones con asertividad

Existen tres estilos de comunicarnos con las personas, cada uno de ellos impacta de manera distinta en nuestras relaciones humanas y en nosotros mismos: la pasiva, la agresiva y la asertiva.
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