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Estrés

El estrés es la forma en que nuestro cuerpo responde a cualquier tipo de demanda inusual. Puede ser causada por experiencias tanto buenas como malas. Pero generalmente usamos la palabra estrés cuando sentimos que estamos sobrecargados y nos preguntamos si realmente podemos hacer frente a las presiones que se ejercen sobre nosotros. En esta sección tenemos interesantes artículos que te explicarán en qué consiste, sus efectos y las mejores técnicas para afrontarlos.

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El estrés, un mal de nuestro tiempo

Según la opinión de alguno de los médicos más reconocidos en el tema, como el Dr. M. Casas del Servicio de Psiquiatría y Medicina Psicosomática del Instituto Universitario Dexeus-BCM-Barcelona Medical Center, a comienzos de...

La mujer y el estrés

Se puede decir que el estrés no respeta edad, raza, escolaridad, profesión, cultura, ni posición económica, por supuesto tampoco género. Todos estamos expuestos a experimentar alguna situación estresante en algún momento de nuestras vidas.

El cuerpo de la mujer ante el estrés

"El cuerpo es un gran sanador. La magnífica, perfecta creación está capacitada para curarse a sí misma en la mayoría de los casos". Wayne W. Dyer Las mujeres han sido dotadas por la naturaleza de...

21 consejos para superar el estrés y sentirse mejor

Si tienes que lidiar con el estrés diario y sientes que las preocupaciones te impiden disfrutar de tu vida lee estos 21 prácticos consejos que te ayudarán a sentirte mejor. Consejos para combatir el estrés 1....

Consejos prácticos para combatir el estrés

Sin duda vivimos en unos tiempos marcados por un fenómeno que no pasa inadvertido, especialmente en las ciudades, hablamos del estrés. Aunque mucho se habla de él pocas veces ponemos en práctica algunos métodos que...

Cómo aliviar el estrés por preocupaciones económicas

Muchas personas sufren por incertidumbre económica, las deudas y la falta de trabajo. Y esta sensación de inseguridad se incrementa en estas épocas de crisis donde todo parece aun más incierto.

4 preguntas para liberarte del estrés

Quizás piensas que tienes un “problema real” que te estresa, preocupa o molesta y que para poder sentirte feliz esta situación tiene que cambiar. ¿Pero que pensarías si te dijera que no existen problemas...

El manejo del estrés: en busca del equilibrio

“Solemos pensar que el estrés es malo, pero sin él no estaríamos vivos”  Sonia Lupien. Ejemplo de un caso Jorge se presenta en su primer día de trabajo y su jefe le asigna la atención...

Cómo afrontar el estrés

Se encuentra en medio de un atasco y no le da tiempo a llegar a esa cita tan importante, pero además llegará tarde a la comida y todo el trabajo de la tarde se...
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