Estrés

El estrés es la forma en que nuestro cuerpo responde a cualquier tipo de demanda inusual. Puede ser causada por experiencias tanto buenas como malas. Pero generalmente usamos la palabra estrés cuando sentimos que estamos sobrecargados y nos preguntamos si realmente podemos hacer frente a las presiones que se ejercen sobre nosotros. En esta sección tenemos interesantes artículos que te explicarán en qué consiste, sus efectos y las mejores técnicas para afrontarlos.

4 preguntas para liberarte del estrés

Quizás piensas que tienes un “problema real” que te estresa, preocupa o molesta y que para poder sentirte feliz esta situación tiene que cambiar. ¿Pero que pensarías si te dijera que no existen problemas...

El manejo del estrés en nuestros: en busca del equilibrio

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Cómo afrontar el estrés

Se encuentra en medio de un atasco y no le da tiempo a llegar a esa cita tan importante, pero además llegará tarde a la comida y todo el trabajo de la tarde se...
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