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Emociones

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente. Pero las emociones están diseñadas por la naturaleza para ser fugaces. Biológicamente, la emoción tiene el propósito de incitar a la acción, nos da información sobre nuestro entorno, nos motiva, impulsa y ayuda a comunicarnos con los demás. Aprende todo lo que quieras saber sobre las emociones y cómo manejarlas a través de nuestros artículos.

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Anatomía del miedo: qué es, para qué sirve y cómo se genera

El miedo es una reacción que se genera en el cerebro y que empieza con un estímulo estresante y termina con la liberación de sustancias químicas que provocan que se acelere el corazón, que la respiración vaya más rápida y aumente la energía de los músculos.
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El cerebro emocional: secuestros y estallidos emocionales

El cerebro humano está formado por varias zonas diferentes que evolucionaron en distintas épocas. Cuando en el cerebro de nuestros antepasados aumentaba su capacidad en una nueva zona, generalmente la naturaleza no desechaba las antiguas, en vez de ello las retenía, formándose la sección más reciente encima de ellas.
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¿Qué es la Inteligencia Emocional? El papel de las emociones en nuestras vidas

El término Inteligencia Emocional fue desarrollado por Daniel Goleman para referirse a la capacidad de procesar y dirigir con éxito nuestras emociones. La Inteligencia Emocional (IE) es una parte de nuestra capacidad cognitiva que, básicamente, facilita el comportamiento interpersonal.

La rabia, qué nos dice y cómo identificarla

De siempre nos han explicado que existen emociones positivas y negativas. No llores, no grites, no te enfades,… son frases que se utilizan para evitar la tristeza o el enfado pero olvidándose de las...

Qué hacer cuando estás triste

Todos en alguna ocasión nos hemos sentido tristes, pues esta es una emoción humana que tiene su sentido de ser, ya que nos genera un sentimiento de pesimismo que nos incita hacia el recogimiento y nos motiva hacia una nueva reintegración personal.
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¿Cómo ser feliz? 11 maneras científicamente demostradas para lograrlo

1. Mantente ocupado, pero sin prisas. 2. Duerme lo suficiente. 3. Haz ejercicio 4. Ten 5 relaciones cercanas. 5. Se proactivo en tus relaciones. 6. Sal de casa. 7. Ayuda a otras personas. 8 Ríe más. 9. Planifica tiempo de diversión y gasta en experiencias.10. Medita. 11. Practica de la gratitud

Emociones y salud mental: la nostalgia

El viaje más largo es el que se hace hacia el interior de uno mismo La nostalgia tiene una interpretación polisémica, esto es, admite diferentes significados y la podemos reconocer cuando nos conectamos con el...

La excitación emocional

Sentimos emociones de manera continua, solo que éstas no tienen por qué ser intensas o al menos no las percibimos de este modo, por eso no somos plenamente conscientes de ellas. Pero a veces...

El poder persuasivo de la emoción

El apelar a las emociones a menudo persuade por medio del procesamiento superficial. Las emociones asociadas con los objetos de actitud o los sentimientos positivos evocados por una fuente atractiva, música agradable, una modelo, o alguna otra causa pueden contribuir a la persuasión cuando no se está procesando con profundidad.
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