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Desarrollo personal

Las personas no elegimos lo que nos sucede, pero sí podemos escoger cómo enfrentarnos a lo que nos ocurre, así como nuestros pensamientos sobre eso. Existen personas que aunque el ambiente a su alrededor sea realmente desalentador, logran encontrar los aspectos positivos de sí mismos y hacer frente a los problemas y crisis de la vida con una gran fortaleza. En esta sección encontrarás artículos motivadores y aprendizajes para que tu trayecto vital se fortalezca y puedas sentirte mejor contigo mismo y con lo que te rodea.

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La trampa del perfeccionismo y la autoexigencia

La exigencia y el perfeccionismo continuo provoca agotamiento, desazón y desánimo… ya que nunca estamos a gusto con lo que conseguimos...
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El modo en que vemos el problema es el problema

Los problemas que afrontamos no pueden solucionarse en el mismo paradigma de pensamiento en el que estábamos cuando los creamos.
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El pensamiento mágico, en qué consiste

El pensamiento mágico es una forma de pensar que se caracteriza por no se basarse en fundamentos lógicos y racionales, sino en otros supuestos más informales.
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La edad y la felicidad, ¿están relacionadas?

Es muy común pensar que la felicidad es un estado que se experimenta mayormente en las primeras etapas de la vida y que va descendiendo con el paso del tiempo.
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Adáptate al dolor, no te aferres a él

Si no puedes cambiar la situación, ya sea una etapa de dolor, enfermedad o cualquier otra circunstancia, simplemente sitúa tu mente en la misma línea y el proceso fluirá por si solo.
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El Reconocimiento, una necesidad humana

El reconocimiento es algo profundo: es darse cuenta, es ver y agradecer; es hacer visible nuestro agradecimiento y así ampliar nuestra capacidad de construir bienestar.
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Mentiras blancas, negras y azules, ¿en qué se diferencian?

Existen mentiras blancas y negras que son fáciles de reconocer por todos, pero también existe una categoría muy diferente, las mentiras azules… ¿de qué tratan?
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El maltrato psicológico

El maltrato psicológico es un tipo de agresión en la que, sin usar la violencia física, se persigue eliminar la confianza e independencia de una víctima.
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El poder de una sonrisa y sus beneficios

La sonrisa es una forma de expresar facialmente un sentimiento de alegría, felicidad, satisfacción, es un signo expresivo de bienestar que fomenta la sociabilidad.
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