Desarrollo personal

Las personas no elegimos lo que nos sucede, pero sí podemos escoger cómo enfrentarnos a lo que nos ocurre, así como nuestros pensamientos sobre eso. Existen personas que aunque el ambiente a su alrededor sea realmente desalentador, logran encontrar los aspectos positivos de sí mismos y hacer frente a los problemas y crisis de la vida con una gran fortaleza. En esta sección encontrarás artículos motivadores y aprendizajes para que tu trayecto vital se fortalezca y puedas sentirte mejor contigo mismo y con lo que te rodea.

La Indefensión Aprendida: el experimento de Overmier y Seligman

El origen de la Indefensión Aprendida La indefensión aprendida surgió de una serie de trabajos en los que Overmier y Seligman (1967) pretendían estudiar las interacciones entre el condicionamiento clásico y el condicionamiento instrumental aversivo....

7 Claves imprescindibles para la felicidad y el éxito en la vida

La mayoría de la gente quiere ser feliz, pero también quiere tener éxito Y, mientras que cada persona posee una idea individualizada de lo que significa para ella la felicidad, el deseo general se basa...

¿Cómo te consideras? Zanahoria, Huevo o Café…

Ante de la vida y ante los problemas que nos vamos encontrando, ¿cómo te consideras? ¿como una zanahoria, un huevo o el café?Os propongo realizar el siguiente experimento: en tres botes con agua hirviendo...

¿Cómo te ven los demás?

¿Cuánto tardas en decidir si te gusta alguien que acabas de conocer? Aunque sabemos que no debemos hacer juicios precipitados sobre otras personas, en realidad esto es algo que hacemos todo el tiempo. Curiosamente, muchas...

Consejos para desarrollar la Inteligencia Emocional

¿Qué es la Inteligencia Emocional? La Inteligencia Emocional es un término que popularizó el psicólogo estadounidense Daniel Goleman a mediados de los años 90. Se define como la capacidad para reconocer y gestionar los sentimientos...

Un regalo de la vida

Desperté como cualquier otro día, haciendo las tareas que debía en casa, enviando algunos correos y atendiendo a mi hijo, podría decirse que era un día como cualquier otro. Mi estado de ánimo no...

Cómo aceptar una crítica

¿Eres de los que critican? O ¿De los que se sienten criticados? Realmente nadie está a salvo de ambas partes, porque en algún momento de nuestras vidas, aunque sea de forma piadosa, hemos criticado y...

Prejuicios, estereotipos y discriminación

La existencia de un prejuicio implica que prejuzguemos, usualmente de manera negativa a un grupo o a sus miembros. El prejuicio no solo se refiere a una opinión o creencia, sino también a una...

Preservarse, ponerse a salvo…

(Preservar: proteger de un daño o peligro. Poner a cubierto. Resguardar anticipadamente con el objeto de evitar un eventual perjuicio o deterioro)En mi opinión, este es un asunto de una importancia real y grande...
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