Vídeo sobre el Mindfulness

Breve aproximación junto a la psicóloga Úrsula Perona a lo que es el mindfulness o atención plena, con ejercicios prácticos que puedes utilizar en casa en tu día a día. Te ayudará a estar más relajado y controlar los niveles de ansiedad.

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Breve introducción al Midfulness
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Ursula Perona
Psicóloga Clínica, con amplia experiencia en evaluación y tratamientos psicológicos tanto en adultos, como en adolescentes y niños. Con Máster en Psicología Clínica Infanto- Juvenil y Posgrado Universitario en Experto en metodología y didáctica para formación E-learning. En constante formación para ofrecer las técnicas de evaluación e intervención más novedosas en el tratamiento de los diferentes problemas.