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Elena Ruth Mandel

Elena Ruth Mandel
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Lic. en psicología. Terapeuta familiar sistémico relacional. Consultora en decodificación bioemocional y escritora de Buenos Aires, Argentina
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Aprender a gestionar emociones

Es necesario adquirir ciertas habilidades para manejar las emociones ya que una intensidad excesiva puede hacer que las personas las vivan como estados desagradables.
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¿Qué es la fatiga por compasión?

La fatiga por compasión es considerada un tipo de estrés resultante de la relación de ayuda terapéutica, de la empatía y del compromiso emocional. Este término visibiliza una realidad que afecta específicamente a profesionales que trabajan con el objetivo de aliviar el sufrimiento en la vida de las personas que atienden
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La tristeza, una emoción que nos invita a la reflexión

La tristeza es una de las seis emociones básicas, según Paul Ekman, junto con el miedo, la ira, el asco, la felicidad y la sorpresa. Se caracteriza por una sensación anímica de sufrimiento, desgano e insatisfacción.
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La Inteligencia Emocional y las emociones

Una emoción es la experimentación de un estado afectivo, consiste en una reacción que mostramos a los estímulos del ambiente de forma subjetiva, que a su vez se acompaña de cambios orgánicos.
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El síndrome de la rana hervida y las relaciones de pareja

Esta fábula está pensada para llevarnos a la reflexión sobre el modo de vida que llevamos, y sus posibles consecuencias. Olivier Clerc, escritor y filósofo francés escribió la fábula de "La rana que no sabía que estaba hervida". Está basada en una ley física real: Si la velocidad de calentamiento de la temperatura del agua es menor de 0,02º/minuto la rana se queda quieta y se muere al final de la cocción.
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Celos, parejas y redes sociales

Las redes sociales cambiaron la forma en que los jóvenes se comunican y relacionan.Me pregunto si en las redes sociales mostramos realmente la persona que somos o creamos una identidad ideal que es solo...
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Ansiedad, ¿un mal de nuestra época? Cómo combatirla

La demanda actual que presentan muchos  pacientes  deja en evidencia el hábito de dirigir la gran mayoría de sus pensamientos y conductas hacia el exterior.Lo que suelen hacer es crear con ello toda una...

¿Le digo, no le digo, cómo se lo digo? El secreto familiar

Los secretos familiares Imber-Black afirma en su libro La vida secreta de las familias: "Cuando se toca la cuerda íntima de una familia, es muy posible que se encuentre un secreto" Según la autora, se pueden...
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Acerca de Viktor Frankl y el sentido de la vida

La valoración de uno mismo es el punto de partida en la búsqueda del sentido. A partir del relato de sus experiencias en un campo de concentración, el Dr. Viktor Frankl explica en su libro...
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¿Cuándo es el momento de ir al psicólogo?

Muchas veces no es fácil asumir que necesitas ayuda. Tal vez ni registraste que tienes un problema que solucionar; hasta que llegas al límite o hasta que alguien te sugiere que deberías buscar ayuda.Gran cantidad...
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¿Terapia de pareja o terapia individual?

La terapia es un encuentro con uno mismo en donde a través de un diálogo con un profesional se va a ir encontrando el bienestar en las relaciones, equilibrio en las actividades, seguridad y...
Habilidades sociales

Las habilidades sociales, ¿en qué consisten?

Hay muchas personas que creen que se puede nacer con o sin habilidades sociales, de acuerdo a cuan favorecido hayamos sido en el reparto de virtudes y del contexto en que hayamos nacido. Pero las habilidades sociales se aprenden. Los niños aprenden observando, copiando y modificando las conductas que veían en los demás. Pero, ¿qué pasa cuando te tocaron padres poco habilidosos socialmente, parcos, gente de pocas palabras, poco demostrativa, con dificultades en la comunicación?
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Las 100 mejores frases célebres y reflexiones de la vida. Nuestro comportamiento a menudo viene determinado por emociones muy fuertes...