Elena Ruth Mandel 
La tristeza es una de las seis emociones básicas, según Paul Ekman, junto con el miedo, la ira, el asco, la felicidad y la sorpresa. Se caracteriza por una sensación anímica de sufrimiento, desgano e insatisfacción.
Esta fábula está pensada para llevarnos a la reflexión sobre el modo de vida que llevamos, y sus posibles consecuencias. Olivier Clerc, escritor y filósofo francés escribió la fábula de «La rana que no sabía que estaba hervida». Está basada en una ley física real: Si la velocidad de calentamiento de la temperatura del agua es menor de 0,02º/minuto la rana se queda quieta y se muere al final de la cocción.
Por emergencia espiritual se entiende una etapa crítica y experimentalmente difícil de profunda transformación psicológica.
Un área importante en donde esta violencia debe ser reemplazada por compasión es nuestra permanente evaluación de nosotros mismos.
Es necesario adquirir ciertas habilidades para manejar las emociones ya que una intensidad excesiva puede hacer que las personas las vivan como estados desagradables.
La fatiga por compasión es considerada un tipo de estrés resultante de la relación de ayuda terapéutica, de la empatía y del compromiso emocional. Este término visibiliza una realidad que afecta específicamente a profesionales que trabajan con el objetivo de aliviar el sufrimiento en la vida de las personas que atienden
Una emoción es la experimentación de un estado afectivo, consiste en una reacción que mostramos a los estímulos del ambiente de forma subjetiva, que a su vez se acompaña de cambios orgánicos.
Hay muchas personas que creen que se puede nacer con o sin habilidades sociales, de acuerdo a cuan favorecido hayamos sido en el reparto de virtudes y del contexto en que hayamos nacido. Pero las habilidades sociales se aprenden. Los niños aprenden observando, copiando y modificando las conductas que veían en los demás. Pero, ¿qué pasa cuando te tocaron padres poco habilidosos socialmente, parcos, gente de pocas palabras, poco demostrativa, con dificultades en la comunicación?
