AUTOAYUDA




Los precios mostrados son orientativos. Pulsa sobre la ficha del libro para conocer su precio exacto y proceder a su compra.

 » Bienestar sin esfuerzo.

El Bienestar sin Esfuerzo, combina en un sistema completo lo esencial de todos los principios y de todas las estrategias comprobadas que ayudan a liberar y a activar el bienestar interior de la persona. Con este sistema tu bienestar se acelerará en todos los niveles de tu ser. Es sencillo, fácil de aprender y divertido. Además potenciará tu desarrollo personal mucho más de lo que te puedes imaginar.
Autor: Evan Finer
Editorial Sirio S.A.
9,76 €

 » Felicidad.

Los seres humanos, sea cuál sea su cultura, el lugar o la época que les haya tocado vivir, han buscado la felicidad, se han planteado cuál es su naturaleza y, la mayoría de ellos han deseado alcanzarla. Pero, ¿qué es realmente la felicidad? ¿podemos medirla? ¿por qué algunas personas son felices y otras no? ¿cuál es ese fuerte instinto que nos lleva a perseguirla? Si la felicidad es algo tan importante ¿por qué la evolución humana no ha desarrollado en nosotros los mecanismos adecuados para ser más felices? Daniel Nettle usa, en este libro, los resultados de los últimos estudios psicológicos para tratar de explicar qué es la felicidad, qué hace a la gente feliz o desdichada y para examinar nuestro impulso, antiguo como el mismo ser humano, para conseguirla. En ello tiene que ver nuestro sistema cerebral o pueden tenerlo las drogas que alteran nuestra percepción de la realidad, sin olvidar que, especialmente en una sociedad como la actual, la felicidad se nos vende casi como una mercancía más.
Autor: Daniel Nettle
Editorial Critica
16,50 €

 » Contra la depresión: Una excelente ayuda para lograr una vida plena.

No hay nada de romántico en el sufrimiento de la depresión. Daña las neuronas y el corazón, altera el funcionamiento del cerebro, trastorna la perspectiva y el juicio personales, e interfiere con la vida familiar. Reúne todos los requisitos para ser combatida como “la enfermedad más devastadora conocida por la humanidad”, y, sin embargo, cotidianamente la abordamos, como mucho, con cierta condescendencia. Peter Kramer comparte su experiencia con personas deprimidas en una lectura tan entretenida como estimulante. Y ofrece una excelente ayuda para que todo individuo o entorno familiar afectado pueda enfrentarse a ella y cambie su perspectiva de lo que es una vida plena.
Autor: Peter Kramer
Editorial Seix Barral, S.A.
18,00 €

 » Hoy, aquí y ahora: Estás a tiempo de cambiar tu vida.

¿Cómo lograr la codiciada felicidad? ¿Cómo conseguir que todos esos pequeños conflictos del día a día no entorpezcan el camino hacia nuestro bienestar? ¿Debemos sufrir los golpes de la vida o, por el contrario, podemos hacerles frente y superarlos gracias a nuestro esfuerzo y nuestra propia fuerza interior? El popular psicólogo Bernabé Tierno nos ofrece en esta obra las claves básicas para mejorar radicalmente nuestra vida, las pautas a seguir para que, todo aquel que lo desee firmemente, pueda cambiar su vida. La fórmula no es mágica: consiste simplemente en reeducar nuestra actitud frente a los problemas y así poder disfrutar del presente con plenitud. Autor de más de cuarenta títulos, Bernabé Tierno nos facilita en Hoy, aquí y ahora diversas técnicas de relajación y de superación del estrés y los problemas personales, así como su novedosa aportación del «reloj personal», una manera de convertir el tiempo en un aliado, y no un enemigo.
Autor: Bernabé Tierno
Ediciones Temas de Hoy S.A.
15,90 €

 » Pensamiento positivo.

Únete al indescriptible doctor Tom en una montaña rusa a través de su vida, desde las alturas más vertiginosas hasta tocar fondo y volver a subir de nuevo. Cuando los medicamentos no eran la única solución, descubre cómo se curó el mismo doctor. Escrito de una forma fácil de leer, el libro está salpicado de humor, templado con consejos firmes y ardientes desafíos que pueden cambiar TU forma de pensar durante las noches. ¡No podrás dejar de leer! ¡Acomódate en el sofá y prepárate para un viaje de autoanálisis!
El doctor Tom Mulholland es un exitoso emprendedor, médico, piloto, autor y comediante. Es reconocido en el ámbito internacional como un orador inspirador de diversos temas. Ha sobrevivido a un tsunami en Java, a un divorcio y a los altibajos de una empresa dotcom... Su libro tiene el poder de cambiar o incluso salvarte la vida.
Autor: Tom Mullholland
Ediciones Jaguar
12,00 €

 » ¿Por qué no encuentro sentido a mi vida?: Una guía para superar el descontento crónico.

Frustación, estrés, irratibilidad, desánimo, cinismo... Éstas son algunas de las emociones que experimentan millones de personas. Tanto si son conscientes de ello como si no, no están originadas por una actitud negativa, sino que son parte de los síntomas de un trastorno llamado distimia, también conocido como descontento crónico o depresión leve, que inhibe las sensaciones de felicidad, contento y pasión, dejando en su lugar vacío, falta de sentido y desesperación creciente.
Autor: Alan Downs
Ediciones Oniro S.A.
14,50 €

 » El arte de encontrar pareja: Cómo disfrutar al máximo de la vida de soltera.

"A la edad de 16 años, era una chica con unas relaciones completamente normales, lo que provocó que cuando llegué a los 27 y me encontré soltera me sintiera bastante sorprendida. Para mí era como una gran montaña rusa de bromas y horrores y un curso de formación intensivo".

"Después de unos largos cinco años de desastres y delicias, puedo decir que creo que me he hecho una estupenda idea de cómo deben cruzarse las aguas llenas de tiburones que son las citas románticas. He aprendido cómo ayudarme a mí misma y cuándo tengo que salir corriendo, además de pasármelo muy bien a lo largo del camino. El arte de encontar pareja te proporcionará la suficiente confianza como para que abandones la ruta de los solteros e ¡incluso te divertirás!"
Autor: Lisa Helmanis
Editorial Nowtilus, S.L.
14,96 €