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¿Qué es el estrés?
¿Qué es la respuesta de estrés
Combatir pensamientos distorsionados
La técnica de la aserción encubierta
La técnica de la desensibilación sistemática
La técnica de la sensibilización encubierta
La técnica de la visualización
Entrenamiento en Solución de Problemas
Entrenamiento en orientación al problema
Entrenamiento en definición y formulación del problema
Entrenamiento en generación de alternativas
Entrenamiento en toma de decisiones
Entrenamiento en implementación de las soluciones y verificación
Inoculación de estrés
Fase educativa
Fase de entrenamiento o adquisición de habilidades
Fase de aplicación o puesta en práctica y seguimiento
Bibliografía
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