Las habilidades sociales son las destrezas que usamos para comunicar e interactuar entre nosotros de manera adecuada, tanto de forma verbal como no verbal a través de gestos, lenguaje corporal y nuestra apariencia personal. Descubre esto y mucho más en esta sección, con artículos y vídeos que te ofrecen las mejores técnicas asertivas y de habilidades sociales.
Las autorrevelaciones son información personal que ofrecemos a una o más personas cuando queremos establecer un vínculo afectivo – emocional. En cierto modo significa expresar sentimientos, deseos, gustos, fantasías, metas a largo plazo, postergaciones, etc.
La asertividad es un término psicológico que define una forma de comportamiento social que favorece que nuestras relaciones sean cordiales, pero sin por ello dejarnos llevar por la pasividad o el “dejarnos pisar”.
La asertividad es un estilo de comunicación que permite expresar pensamientos, sentimientos y opiniones en el momento oportuno, de manera desenvuelta. Ser asertivo demuestra que te respetas a ti mismo porque estás dispuesto a defender tus intereses y a expresar tus pensamientos y sentimientos. También demuestra que eres consciente de los derechos de los demás y que estás dispuesto a trabajar para resolver los conflictos.
La ley del hielo consiste en evitar hablar o tener contacto con una persona, lo cual es una forma destructiva de enfrentar desacuerdos en una relación. Un análisis de 74 estudios muestra que este comportamiento, llamado patrón de demanda-retirada, tiene efectos negativos en las relaciones. Terapeutas y clínicos han lidiado con este problema por mucho tiempo.
La personalidad es algo sobre lo que se han realizado numerosos análisis y de lo que siempre podremos aprender. Uno de los últimos estudios de personalidad que se han realizado es el de la Universidad Northwestern.
La agresividad es un estado emocional que consiste en sentimientos de odio y deseos de dañar a otra persona, animal u objeto. La agresión es cualquier forma de conducta que pretende herir física y o psicológicamente a alguien.
Aunque en la sociedad se considera que el uso de malas palabras es una muestra de falta de educación, desde el punto de vista científico, las palabrotas no son algo negativo en esencia. De hecho, los científicos han encontrado beneficios en su uso en la comunicación. Este artículo explora estos hallazgos.
El método de la piedra gris es una técnica de gestión emocional que puede ayudarnos a protegernos de personas manipuladoras o abusivas en nuestras relaciones interpersonales. Es una alternativa útil para tratar con situaciones difíciles y mantener nuestra integridad emocional.
El post habla sobre cómo las interacciones en línea pueden llevar a amistades inesperadas, pero también pueden llevar a encuentros con desconocidos. Se menciona a Instagram y otras redes sociales como plataformas comunes para mantener contacto virtual.
El artículo habla sobre la importancia de la escucha activa como habilidad comunicativa fundamental para mejorar las relaciones interpersonales. Se explica qué es y cómo practicarla para convertirse en un buen oyente y beneficiarse de la contención que brinda.
El artículo habla sobre la personalidad ambivertida, que se encuentra entre la extroversión e introversión. Si disfrutas de las reuniones sociales pero te incomodan si son demasiado largas, te gusta ser el centro de atención pero solo por momentos y disfrutas de estar solo pero no por mucho tiempo, es posible que seas ambivertido.
El post habla sobre cómo detectar a los amigos falsos y evitar que sus actitudes te afecten. Se menciona que la actitud hipócrita es cada vez más común en nuestra sociedad y puede dificultar la identificación de amigos verdaderos.
El post habla sobre cómo las personas manipuladoras pueden hacernos caer en sus trampas y enredos, convenciéndonos de que lo mejor para nosotros es lo mejor para ellos. Estas personas no tienen reparos en pedirnos que antepongamos sus necesidades a las nuestras y, una vez que consiguen lo que quieren, no se muestran agradecidos.
El post habla sobre las reacciones a la defensiva en una conversación, donde una persona puede sentirse atacada y responder de manera desconfiada y recriminando cosas del pasado. Estas actitudes pueden ser inconscientes y desadaptativas.
Aprender a decir no es importante para evitar desvivirse por los demás y mantener la libertad de hacer lo que se quiere. La necesidad de aprobación y reconocimiento de los demás es solo una creencia que puede ser exigente y limitante.
La distancia proxémica es el espacio personal que debe haber entre dos personas en una relación social. Fue acuñado por el antropólogo Edward Hall en 1968. Es importante en las diferentes relaciones sociales que se establecen en la vida.
Las relaciones sociales nos hacen sentir acompañados, seguros, apreciados y valiosos, generando bienestar psicológico y emocional. Sin embargo, a veces encontramos dificultades en esas relaciones.
El conflicto es inherente al ser humano. Constantemente estamos inmersos en diferentes conflictos, no solo con otras personas, sino con nosotros mismos. La toma de decisiones o elegir la mejor solución ante un problema determinado pueden suponer un conflicto para cualquier persona.
El rechazo social puede tener graves consecuencias psicológicas y emocionales, como ansiedad, estrés y pérdida de identidad. Puede ocurrir en diferentes contextos y su impacto es mayor si es prolongado. Es un tema preocupante tanto en el presente como en el futuro.
